#juneअक्सर हम देखते हैं तरबूज को खाकर छिलके को फेंक दिया जाता है लेकिन यहां हम तरबूज के छिलकों का टूटी फ्रूटी बनायेगें जो बहुत ही आसानी से बन जाती है..

#CA2025#cookpadindiaभारत में पकौड़ा और भजिया एक बहुत ही लोकप्रिय नाश्ता है। भजिया की विविधता बहुत अधिक है, और हम अपनी पसंद और कल्पना के अनुसार विभिन्न सामग्री से भजिया बना सकते हैं। गर्मियों में तरबूज एक आम फल है, और आमतौर पर हम उसकी छाल को फेंक देते हैं। लेकिन तरबूज की छाल में भी कई पोषक तत्व होते हैं, और हम उसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों जैसे कि चटनी, सब्जी, पुलाव, और हलवा बनाने में कर सकते हैं। आज मैं तरबूज के छिलके के भजिया बनाने की विधि साझा कर रहा हूँ।

#cw अक्सर हम छिलके फेंक देते हैं आइए बनाते हैं लौकी के छिलके का कबाब

#माइक्रोवेव#तरबूज के छिलके का हलवा (माइक्रोवेव में)

तरबूज के छिलके की मिठाई (Melon Peel Sweets)#goldenapron3#week8#Khoya

#Family#Kids तरबूज के छिलके को हुहुम फेंक देते हैं , पर यह बहुत ही फायदेमंद होता है , इसमें बहुत ही पौस्टिक गुण है.. तो इसे हमें जरूर किसी न किसी रूप में खाना चाहिए. .

तरोई के छिलके अक्सर हम फेंक देते हैं पर मैं तोरई के छिलके और हरे धनिए से बनाई हेल्दी और टेस्टी चटनी#हरे

#rasoi #bscहम बहुत बार तरबूज के व्हाइट पार्ट को फेंक देते हैं। तो इस बार इसे फेंके ना, इससे बनाइए एक बहुत ही टेस्टी हलवा।

#goldenapron3#week11#halwaHalwaअक्सर हम तरबूज को काट कर उसके अन्दर के लाल भाग को खाते हैं और ऊपर के छिलके को फेक देते हैं. पर अब तरबूज के छिलके को फेकना नहीं है. तरबूज के छिलके में से सबसे बाहर के सख्त हरा भाग को छिल कर हटा दे. और जो छिलके अन्दर का सफ़ेद भाग बच जाएगा उससे बनाये स्वादिष्ट सा हलवा और यक़ीनन ये सबको पसंद आएगा.

#ca2025गर्मी के मौसम में तरबूज बहुत अच्छे मिलते हैं इसे हम खाकर अपने शरीर को हाइड्रेट करते हैं और फल का आनंद लेते हैंपरंतु इसके छिलके को हम फेंक देते हैं तरबूज के छिलके में भी बहुत सारा पानी और मिनरल विटामिंस रहते हैं तो इसको फेके नहीं इसका बहुत अच्छा उपयोग कर सकते हैं हम इसकी सब्जी अचार पकौड़े मिठाई बनाकर तरबूज के छिलके को भी उपयोग में लाएं

#CookEveryPart तरबूज के छिलके के अंदर के भाग की सब्जी#adr आज की मेरी सब्जी राजस्थान से है। यह तरबूज के छिलके के अंदर के सफेद भाग से बनाई गई है।हमारे जोधपुर में तरबूज के मौसम में हर घर में कि सब्जी जरूर बनती है और मैं भी बनाती हूं और मुझे बहुत अच्छी लगती है।

#CA2025#week1 #सीजनलसामग्रीतरबूज के छिलकों में विटामिन, मिनरल्स, और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. इनके सेवन से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं. तरबूज के छिलकों से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत होती है. तरबूज के छिलकों में फ़ाइबर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है.

आज हम बनाएंगे तरबूज के छिलको से टूटी फ्रूटी । बहुत से लौंग तरबूज के छिलको को बेकार समझ कर फेक देते है । आज हम उन्ही छिलको से बनाएंगे टूटी फ्रूटी।

#leftककड़ी के छिलके को हम वेस्ट समझते हैं।बेस्ट आउट ऑफ वेस्ट)अक्सर हम ककड़ी को छीलने के बाद उसके छिलके फेंक देते हैं तो मैंने ककड़ी के छिलके से बहुत ही अच्छी तीखी खट्टी चटनी बनाई है। वैसे भी ककड़ी के छिलकों में बहुत सारा फाइबर होता है तो उसे कभी फेंकना नहीं चाहिए लेकिन इस तरह से चटनी बनाकर आप इस्तेमाल कीजिए। यह चटनी पकौड़े सैंडविच के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

#family#lockतरबूज के छिलके से बनाए टेस्टी सब्जी

#ca2025लौकी बहुत ही हल्की और सुपाच्य सब्जी हैलौकी दिल के मरीज डायबिटीज वालों के लिए बहुत अच्छी सब्जी है इसमें बहुत अधिक मात्रा में पानी और फाइबर होता हैअक्सर हम लौकी की सब्जी अथवा हलवा वगैरा बनाते हैं तो उसके छिलकों को ऐसे ही फेंक देते हैं तो इसके छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं आज मैं लौकी के छिलकों की चटनी बनाई है

#du2021तरबूज के छिलके की टुटी फृटी केक, श्रीखंड, नानखताई .... में डालकर स्वाद दोगुना बढता है।

यह तरबूज के छिलके की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट, चटपटी और पौष्टिक है।#goldenapron3#week22#melon

#eid2020अभी आप कभी तरबूज के छिलके को नहीं फकेंगे क्योंकि छिलके से अब इतनी स्वादिष्ट सब्जी बनती है.

#fs#cookeverypart लौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर और खाने में हल्की व सुपाच्य होती है। अक्सर हम लौकी k छिलके फेंक देते हैं,लेकिन आज मैंने इन्हीं छिलकों से बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है,जिसे मैंने बेसन डालकर बनाया है। तो चलिए इसे बनाते हैं।

#home#snacktimeअक्सर हम लोग खरबूजे के बीज को धो कर सुखा कर स्टोर करते हैं या फिर फेंक देते हैं लेकिन फेंकना नहीं चाहिए इससे बहुत टेस्टी और हेल्दी जूस बनता है।

#chatoriतरबूज़ खाके छिलके फेंक देते है।इससे अच्छा ये चटपटी और टेस्टी सब्ज़ी बनाये।बेस्ट आउट ओफ वेस्ट येसा कह सकटे है।

#CA2025 Week-1 सीजनल सामग्री तरबूज के छिलके तरबूज के छिलके का कई तरह से उपयोग कर सकते है। स्वास्थ के लिए बहुत अच्छे है। फाइबर की मात्रा अधिक होने से पाचन में सुधार पोटेशियम होने से ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने में मदद फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होने से वजन कम करने में मदद त्वचा पर रगड़ने से त्वचा को पोषण मिलता है साथ ही झुर्रियों और दाग धब्बों को कम करने में मदद मिल सकती है तरबूज के छिलकों का जूस बना सकते है। सब्जी, अचार, टूटी फ्रूटी ऐसे कई प्रकार की चीजें बना सकते हैं। आज मैने छिलकों का चीला बनाया है।

#sh #kmtगर्मियों के मौसम मे हम अक्सर तरबूज खाते रहते है मगर इसके छिलके को फेक देते है जबकि इसका छिलका बहुत उपयोगी होता है इससे हम बहुत सी उपयोगी रेसिपी बना सकते है। आज मैंने तरबूज के छिलके से टूटी फ्रूटी बनाई है जो की बनाने मे एकदम सरल होती है।

#CA2025#तरबूज के छिलकेतरबूज के छिलके में विटामिन, मिनरल और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं, जो पाचन में मदद करते हैं, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं, और शरीर को डिटॉक्सीफाई करते हैं. साथ ही इम्युनिटी बढ़ाने,वजन नियंत्रित करने और त्वचा की समस्याओं के राहत दिलाने में सहायक होता है।

#CA2025#week1तरबूज का सेवन करने से त्वचा चमकदार होती है। वेट लॉस और बीपी को भी कंट्रोल में रखते हैं।

#CA2025तरबूज के छिलके में विटामिन ,ए, सी पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। रक्तचाप, रक्तशर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता। इम्यूनिटी बढ़ाता है, वजन को घटाने में मदद करता। त्वचा से जुड़ी समस्या का इलाज करता है।मैने तरबूज के छिलके का अचार बनाया है हरी मिर्च के साथ, ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है।

#चटक#पोस्ट 2केरी का अचार जब बनाया जाता है तो उसके छिलके के साथ तैयार करते हैं । मेरे दिमाग यह बात आई कि जब हम लोग लच्छे व मुरबबा बनाते हैं तो छिलके और गुठलियों को फेंक देते है तो क्यो न इसका अचार बनाकर देखा जाए....तो पता है मेरा एक्सपेरीमेंट सही निकला और एक नई साइड डिश ईज़ाद हो गई। गरमी के सीजन में आप भी जरूर बनाए और बताए । ठंडा होने पर 10-15 दिन के लिए फ्रिज में रखकर इसका प्रयोग कर सकते हैं ।

#ebook2021#week4#post1#sh#kmt अक्सर हम नींबू के छिलके फेंक देते है पर इस तरह से आचार बनाएंगे तो सबको बहुत पसंद आयेगा

#pom😊लौकी का रायता (Lauki ka raita) बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. रायते खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. आज मैं लौकी के रायते की रेसिपी शेयर कर रही हूं।