मल्टीग्रेन दलिया माक्रेट मे पुष्टहार दलिया के नाम से मिलता है, इसका रेडीमेड पैकेट होता है. मै पंतजलि का पुष्टहार दलिया को भिगोंने के बाद सब्जियों को मिक्स करके बनाया है. यह दलिया बहुत ही हेल्दी होता है लेकिन इसे बहुत से लौंग खासकर बच्चे पसंद नही करते है. इसे चीला की तरह से बनाने से बहुत ही टेस्टी बनता है और बच्चे भी पसंद से खाएँगे.

#लंचदलिया बहुत ही पोष्टिक व्यञ्जन है इसलिए हम बच्चों ओर बङे सभी के लिए दलिया बनाकर टिफिन में रखते हैंइस तरह से बच्चे दूध भी लें सकते है

#gahrelu नमकीन दलिया बहुत ही टेस्टी लगती है। और हैल्थि भी होती है

#GKS मल्टीग्रेन हेल्दी भाकरी पिज्जा

#𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞𝐭𝐨𝐂𝐨𝐨𝐤 चैलेंज के लिए मैंने बनाया है मूंग दाल मिक्स वेजिटेबल दलियाये बनाने में जितना आसान है खाने में उतना ही स्वाद और सेहत से भरपूर

#KW#CJ#Week4#yellow#moongdaliyakhichadi मूंग दाल दलिया हरी मेथी की यह खिचड़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब लगती है. और कुकर में झटपट से बन जाती है. घी मे लहसुन हींग का छौंक इस खिचड़ी के स्वाद को डबल कर देता है . स्वादिष्ट, चटपटी होने के साथ-साथ यह खिचड़ी स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभप्रद है. आप अपने डाइट प्लान में इस खिचड़ी को शामिल कर सकते हैं. मूंग दाल पचने में हल्की होती है, दलिया फाइबर रिच है, और हरी मेथी औऱ सारी सब्जियाँ विटामिन्स से भरपूर है... इन सभी के संगम से बनी यह खिचड़ी एक बार जरूर ट्राई करें.

#Cwag यह दलिया बड़े और बच्चों के लिए बहुत ही पौष्टिक आहार है|

#HLRगेहूं का दलिया फाइबर से भरपूर होता है, इसका उपमा, खीर आदि बहुत स्वास्थ्यप्रद होते हैं. इसमें विभिन्न सब्जियों का प्रयोग इसे और हैल्दी बना देता है. लीजिये पेश है दलिया उपमा जो बहुत ही स्वादिष्ट और खिला - खिला बना है.

#Ghareluदलिये में कई तरह के पौष्टिक तत्व जैसे पोटेशियम, मॅग्नेशियम, प्रोटीन,कार्बोहिड्रेटस , पाए जाते है इसके अलावा इसमें काफी मात्रा में फाइबर होता है जो की हमारी पाचन क्रिया को मजबूत बनता है। आज मैंने दलिया की खिचड़ी बनाई है जिसमे भिन्न प्रकार की सब्जियोँ का प्रयोग किया है।

#जून #Subz दलिया और सब्जियों का मेल बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी डाइट है।

#subz#post 1दलिया में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक कटोरी दलिया का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दलिया और सब्जियों को मिला कर बनाई गई दलिया टिक्की स्वास्थ्य के लिए लाभदायक एवं खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं।

#dc#week4#चुकन्दर#मटरआज मैंने बीटरूट के साथ दलिया उपमा बनाया है जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है

#subzPost3सुबह का नास्ता हेल्थी होना चाहिए, इसलिए आज मैंने सभी सब्जियाँ डालकर दलिया उपमा बनाया।मिक्स वेज दलिया सुबह का सुपर और हेल्थी ब्रेकफास्ट होता।

#subzयह बहुत हैल्दी होता हैं इसमें बहुत सारी सब्जियां होती इसमें भरपूर विटामिनस होते है यह सभी को बहुत पसंद आता है यह ब्रेकफास्ट को हैल्दी और स्वादिष्ट बनाता है।

#5ये मल्टीग्रेन चपाती रेप बहुत हेल्दी, स्वादिष्ट और मजेदार बनता है और बच्चों को बहुत पसंद आता है

#fitwithcookpad#Post 2नमकीन दलिया को राजस्थान में "नमकीन थूली" भी बोलते हैंयह बहुत सुपाच्य एवं पौष्टिक वन पोट मील है । सभी आयु वर्ग के लोग व फिट ऐंड हैल्दी लोगों के लिए एक बेहतर डाइट हैसब्जी को क्रंची रखा गया है व कम मसाले में बनी होने से स्वाद दुगुना हो गया है ।

#Kw दलिया का खिचड़ी हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही हेल्दी होता है यह खाने मे भी बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#hn #week1लेफ्ट ओवर आलू प्याज़ की सब्जी से बना नमकीन दलिया

#Nc#2 weekदलिया प्रोटीन से भरपूर होता है,यह स्वास्थ के लिए लाभदायक है, सात्विक आहार अपनों के संग।

#GA4 #Week24 #Bajaraमल्टीग्रेन रोटी बनाने के लिए बाजरा, जवार, मका, चावल लेकर पीस लेना है। इससे हमे जादा मात्रा में फायबर मिलता है। यह बहुतही स्वादिष्ट और सेहतमंद है।

#ga24#दलिया दलिया हेल्प के लिए बहुत अच्छा होता है और यह मिनरल से भरपूर होता है इसमें हमारे शरीर के लिए उपयोगी तत्व होते हैं दलिया से कई प्रकार की डिशेस बनाई जाती है जैसे की खीर दलिया मटर का दलिया कटलेट थूली तो आज हम बनाएंगे वेजिटेबल दलिया यह हेल्दी तो है इसके साथ हमवेजिटेबल मिलाकर इसको और भी हेल्दी बनाएंगे

#DIWALI2021#fs#MultigrainVegChilla रोस्टेड मल्टीग्रेन चीला खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और यम्मी और पौष्टिक होता है. मल्टीग्रेन्स और ढेर सारी सब्जियों से भरपूर यह चीला हेल्थ के लिए बहुत ही लाभकारी है. मल्टीग्रेंस को रोस्ट करने की वजह से चीले मे एक बहुत अच्छा सौंधापन आता हैं. जिससे चीला खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है. इस चीले को आप जब मन चाहे तब बनाकर खा सकते हैं. मॉर्निंग टी टाइम या फिर लंच टाइम बनाकर इस चीला का आंनद लें सकते हैं. वेट लूज करते समय यह चीला बनाकर जरूर खाएं, वजन को कम करने मे यह चीला बहुत लाभकारी है.

#home #morningदलिया हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है,इसे बच्चे और बड़े बहुत पसंद करते हैंं.

#हेल्थयह एक संपूर्ण पौष्टिक वन पॉट मील है जिसमे दलिया, दाल, सब्जियां सब कुछ है। बस आप दही और पापड़ के साथ उसका आनंद लो।

#auguststar #timeदलिया में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं डाइबिटीज के लिए लाभदायक है ऊर्जा का स्रोत है पाचन को दुरुस्त रखता है खाने में स्वादिष्ट होता है!

#ga24#दलिया

#GA4#week22#chillaहमने सब दालों को और सब्जियों को मिक्स करके मल्टीग्रेन वेजिटेबल चि्ला बनाया है l यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है l यह बच्चों और बड़ों सबको पसंद आएगा l

#GujaratiRecipesमल्टीग्रेन वेजिटेबल थेपला (गुजराती)

#auguststar#kt#india2020 स्वंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनायेंजय हिंद जय भारतदलिया बच्चों ही नहीं बड़ों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए लौंग अक्सर दलिये को ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर लौंग दलिया को मीठा बनाया जाता है। लेकिन नमकीन दलिया भी बेहद स्वादिष्ट होता है। नमकीन दलिया में मनपसंद सब्जियां डालकर इसे और हेल्दी बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं नमकीन दलिया बनाने की विधि