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ये सब्जी हरे चने की बनी हुई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है ये बहुत हेल्दी भी है #VP

#GA4#Week14#YAMजिमीकंद को अलग-अलग जगहों पर भिन्न-भिन्न नामों से पहचानते हैं।इसकी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

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#GA4#WEEK14#जिमीकंद/सूरनजिमीकंद को अलग अलग तरह से बनाते है। दही के साथ, टमाटर के साथ, सूखी (बिना ग्रेवी के)। प्याज और लहसुन डाल के भी बना सकते है। मैंने आज टमाटर की ग्रेवी मे बनाई है, बिना लहसुन और प्याज़ के। उम्मीद है आप सबको पसन्द आएगी।

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#ws3

#GA4#WEEK14#YAM#COOKPADINDIAजिमीकंद को हम चावल और रोटी दोनों के साथ खा सकते हैं।यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

#Sep #pyaz जिमीकंद के कोफ्ते विथ मखनी ग्रेवी गरम गरम नाम के साथ या रोटी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है....

आज मैने जिम्मी कद की सब्जी बनाई है। वैसे तो ज्यादातर लौंग इसे दिवाली मे जरूर बनाते है। पर मै इसे कभी भी बना लेती हूॅ। मेरे घर मे सब लौंग इस सब्जी को बहुत पसंद करते है। इसे ज्यादातर मै मसाले मे बनाती हूॅ। आईये बनाना जानते है।#WS3 week3

#DC #week1

#vpहरा चना सर्दी के मौसम में ही आता है और इसकी सब्जी भी बहुत स्वादिष्ट बनती है। अधिकतर यह सब्जी साबुत चने के साथ ही बनाई जाती है लेकिन मैंने इसको पीसकर पनीर के साथ बनाया है। आपको भी बहुत पसंद आएगी। आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। यह देखने और खाने दोनों में ही लाजवाब लगती है। हरे चने को पीसने से इसका कलर भी बहुत सुंदर आता है और बच्चों को तो मालूम ही नहीं पड़ता कि यह सब्जी किसकी बनी है। बच्चे पनीर की सब्जी समझकर बड़े स्वाद से खाते हैं।

#ws3सर्दियों में बिकने वाला हरा छोलिया गुणों की खान है कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है​इसके अलावा यह शरीर को सभी तरह के अमीनो एसिड प्रदान करता है। साथ ही यह वजन घटाने और उसे मैनेज करने में भी सहायता कर सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि हरे चने में सोडियम और फैट कम होता है। साथ ही प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है जो वजन घटाने और मसल्स गेन करने में भी मदद करता है। खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैंआज मैने पनीर डाल कर सब्ज़ी बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनी है!

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झटपट बनने वाली रेसिपी में जिमीकंद की चटनी बहुत ही फायदेमंद है यह ब्लड फ्लोअ को बढ़ाता है और अल्जाइमर रोग से बचाता है इसकी एक अलग ही टेस्ट होती है यह गर्म तासीर की होती है जिमीकंद दो तरह की होती है एकजो खाने पर इचिंग होती है और एक खाने पर कुछ भी नहीं होता जिसे मद्रासी जिमीकंद कहते हैं मैं यहां पर इचिंग होने वाली बनाई हूं यह बहुत टेस्टी होती हैं# jpt

खट्टी मिट्ठी सब्जी#amazingingredients# yam

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#family#momWeek2जिमीकंद खट्टे में

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#Sabzi#GrandPost 117-2-2020जमीन कंद( सूरन)जमीन के नीचे उगने वाली एक बहुत ही गुणकारी सब्जी है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी6, आयरन, पोटेशियम ,फाइबर, फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

#VPछोलिया मे प्रोटीन के अलावा फाइबर भी होता है प्रोटीन और फाइबर का यह कॉम्बिनेशन भूख को कंट्रोल करता है प्रोटीन और फाइबर दोनों पौषक तत्व पाचन की प्रक्रिया को धीमा कर देते है जिससे पेट भी भरा भरा लगता है और वजन भी कंट्रोल रहता है

#9#jimikand