#rasoi#dalWeek3चने की दाल में आयरन भरपूर मात्रा में होता है ।यह हमारे शरीर के हिमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है । चने की दाल में जिंक ,कैल्शियम ,प्रोटीन आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अतः इसका सेवन शरीर के लिए लाभदायक है।

#2022#w1मैंने बनाई है काली उड़द की दाल में चने की दाल मिलाकर। और इसके साथ हैं चटपटे भुने हुए आलू मक्का की रोटी और सलाद। जब तक उड़द चने की दाल के साथ मक्का की रोटी ना हो तो खाने का जायका नहीं आता है।

#rasoi#dal#चना दालतड़का दाल या चने की तड़का दाल बहुत स्वादिष्ट लगती है खाने में। मुझे तो ये चावल के साथ बहुत ही पसंद हैं।

#GA4#Week3#pakodeबारिश का मौसम हो या ठंड का मौसम पकौड़े तो जब भी बन जाए तो लगता है खाते जाओ तो आइए बनाते हैं चने की दाल के पकौड़े

#ws1चने दाल की लौकी खाने में बहुत टेस्टी ओर हेल्थी होती है।और इसे बनाना भी बहुत आसान और जल्दी बन जाती है।

#winter #week2#sfसर्दी का मौसम और गरमा गरम पकौड़ी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। चने की दाल की पकौड़ी बहुत ही खस्ता और टेस्टी बनती है।

#2022#W4मेरे पतिदेव को लौकी की सब्जी बिल्कुल पंसद नहीं है लेकिन अगर इसमें चने की दाल मिला दो तो क्या कहने.. बहुत ही शौक से खाते है! तो आप भी बनाएं लौकी चने की दाल बहुत ही स्वादिष्ट होती है!

# डिनर ..... मील प्लान चैलेंज

#goldenapron3#week2#dal

#box #cलौकी चने की दाल भारत के सभी क्षेत्रों में लोकप्रिय है। वैसे अकेली लौकी की सब्जी ज्यादातर पसंद नहीं की जाती लेकिन चने की दाल उसे स्वादिष्ट बना देती है। बच्चे भी लौकी की सब्जी खाना पसंद नहीं करते तो में चने की दाल के साथ बनाती हूं तो वो शोक से खाते है। और वाकई चने की दाल के साथ ये खाने में बहुत स्वादिष्ट भी लगती है।

#box #b चने की दाल के साथ लौकी का कांबिनेशन बहुत ही बेहतरीन लगता है। ज्यादातर लोग लौकी की सादा सब्जी कम पसन्द करते है, लेकिन अगर लौकी को चने की दाल के साथ मिलाकर बनाया जाय, तो वह बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक हो जाती है ।

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आज मैं बनाने जा रही हूं चने की दाल की रेसिपी इसे बनाना बड़ा ही आसान है यह खाने में बड़ी स्वदिष्ठ, मसालेदार और चटपटी लगती हैं इसे सब लौंग खाना बहुत पसंद करते हैं इसे चावल के साथ खाया जाता हैं आशा करती हूँ आपको यह रेसिपी पसंद आएगी #sep #pyaz

#rasoi#dal#ms2चने की दाल के पकौड़ेबहुत ही स्वादिष्ट होते हैं. ये सभी को बहुत पसंद आते हैं.

#ebook2021#week3आयुर्वेद में चने की दाल को राम बाण माना गया है ,क्योंकि इसके सेवन से कई रोग नष्ट हो जाती हैं।इसे अंग्रेजी में (split chickpea)कहते हैं। ये स्वाद से भरपुर और गुणो की भण्डार है।ये ब्लड में शुगरलेवल को बनाए रखने में मदद करती है साथ ही पीलिया रोग में भी मदद करती हैं।फाईबर से भरपूर चने की दाल कोलेस्ट्राल स्तर को घटाने में भी मदद करती हैं जिससे वजन कम होती है।चने की दाल में जिंक,कैल्शियम, प्रोटीन,फोलेट के कारण ऊर्जा देती हैं,इस लिए इसे व्रत में भी खा सकते हैं ।इतना ही नहीं इसके सेवन करने से खुन की कमी दुर होती हैं।

#dd2#FM2यह दाल सब दालों में सबसे बड़ी दाल है, और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। हमारे यहां रक्षाबंधन और दशहरे पर यही दाल चावल बनाए जाते हैं।

#ebook2020#state11#biharप्रोटीन से भरपूर , काले चने की घुघनी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। इसे आप पूरी ,पराठा, रोटी, चावल के साथ सर्व कर सकते हैं । इसे बनाना बहुत आसान है।

#subz यह पालक चने की दाल बहुत हेल्दी होती है पालक भी हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है और यह सब्जी आसानी से बन जाती है.

आज हम बनायेगे लौकी की सब्जी ओर वो भी चने की दाल के साथ.....#GA4#week21

लंगर वाली उड़द चना दाल मिस्सी रोटी और छाछ, चटनी#rasoi#Dal

इस दाल मे बहुत अधिक मात्रा मे न्यूट्रिशन्स है।इसमें हाई प्रोटीन और विटामिन्स है।ये बहुत ही पोस्टिक दाल है।#हेल्थ#बुक

#ebook2021#week3#sh#maदोस्तों! चने की गाढ़ी तड़के वाली दाल मुझे तो बहुत पसंद है। इसे रोटी, चावल या पुलाव सभी के साथ सर्व किया जा सकता है। घी और मखाने इस दाल के स्वाद की दुगुना कर देते हैं और इसे मैंने अपनी मां से हीं बनाना सीखा है। आइए दोस्तों! रेसिपी देखते हैं।

#Rasoi #dal :----- ये गर्मी के मौसम में चने की दाल में भूरा ( भतुवा ) डाल कर, धुप में सूखा कर बनाया जाता है। ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होती हैं। इसे चावल के साथ खाया जाता है।

#goldenapron3#week2#दाल

#Ebook2021#week3#दालजिस प्रकार गर्मीयों में हल्की सब्जी बनाना और खाना पसंद करते हैं, उसी तरह हम अपने रोज़ के खाने में दाल भी शामिल करते हैं। तो आज मैंने बनाईं है उड़द और चने की स्वादिष्ट दाल।आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये रेसिपी पसंद आएगी।

#family #lock चने की दाल बहुत पौष्टिक होती हैं ,यह प्रोटीन का बहुत बड़ा स्त्रोत हैं.चने की दाल का भरा पराठा काशीफल की सब्जी के साथ बहुत स्वादिष्ट लगता हैं.

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#goldenapron3#week2दाल

#GA4#week8मैनें यह फरे आटे और चने की दाल और साबुत (खड़े) मसाले डालकर बनाए हैं। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और अच्छे लगते हैं इसे गरमा गरम चाय या कॉफी के साथ सर्व करें ।