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#खाना#बुक

#grand सांभर मे आप कोई भी सब्जी डाल कर बच्चो को आसानी से खिला सकते है इसलिए आज हम सांभर मे घीया, गाजर जैसी सब्जी भी डालेंगे |

#मार्च

#rang#grand#post2वैजिटेबल सांभर रेसिपी

सांभर #मार्च #HW

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#इंडिया#post2#India

#family #lock#post 2 सांभर दक्षिण भारत का एक मुख्य व्यंजन हैं जो सम्पूर्ण द्रविड़ क्षेत्र में बनाई जाती है हैं ,श्री लंका में भी सांभर खाई जाती हैं हैं ।यह अरहर की दाल मे अनेक सब्जियों को मिक्स करें पकाया जाता हैं और विशेष प्रकार का मसाला पाउडर डाला जाता है जिसे सांभर मसाला कहते हैं और ईमली का पल्प और राई करी पत्ते के छौंक लगाकर बनाया जाता है ।दाल मे भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है तथा सब्जियों में विटामिन और मिनरल्स साथ में ईमली मे अम्ल पाया जाता हैं इसलिए यह पौष्टिक तत्वों से भरपूर और सुपाच्य होता है ।

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#Goldenapron2#वीक5#post-2#हेल्थ

#MS #अपैल

#home #mealtime इडली सांभर साउथ इंडियन डिश है इसे हम ब्रेकफास्ट , डिनर या लंच मे खा सकते है।

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