सेम आलू बहार (Sem aloo bhar recipe in Hindi)

Mahek Naaz
Mahek Naaz @maheknaaz1006
hyderabad

#grand
#Sabzi
#post1
यह एक सुखी सब्जी है जो आलू और सेम की फली में कुछ मसाले मिलाकर बनायी जाती है।
आलू एक ऐसा है जो सारी सब्जियों में अच्छे से गुल जाता है। और यहाँ भी आलू सेम की फली के साथ स्वाद में बढ़िया लगता है। मैं बहोत सी अलग अलग सुखी सब्जियाँ बनाती हूँ जिसमे आलू अक्सर डालती हूँ।और इसमें मैंने मटर भी डाले है, इसी लिए मैंने इस डिस का नाम रखी है सेम आलू बहार.

सेम आलू बहार (Sem aloo bhar recipe in Hindi)

#grand
#Sabzi
#post1
यह एक सुखी सब्जी है जो आलू और सेम की फली में कुछ मसाले मिलाकर बनायी जाती है।
आलू एक ऐसा है जो सारी सब्जियों में अच्छे से गुल जाता है। और यहाँ भी आलू सेम की फली के साथ स्वाद में बढ़िया लगता है। मैं बहोत सी अलग अलग सुखी सब्जियाँ बनाती हूँ जिसमे आलू अक्सर डालती हूँ।और इसमें मैंने मटर भी डाले है, इसी लिए मैंने इस डिस का नाम रखी है सेम आलू बहार.

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सामग्री

30 mins
4 सर्विंग
  1. 250 ग्रामसेम
  2. 2आलू मध्यम
  3. 1/2 कपहरी मटर
  4. 1 छोटाप्याज़ कटी हुई
  5. 1/2 चम्मचअदरक लहसुन पेस्ट
  6. 1टमाटर
  7. 2 बड़े चम्मच तेल
  8. 1 छोटा चम्मचजीरा
  9. 1 चुटकीहींग पिसी
  10. 1/2 छोटा चम्मचहल्दी पाउडर
  11. 1 छोटा चम्मचनमक
  12. 1/2 छोटा चम्मचपिसी लाल मिर्च
  13. 1/2 छोटा चम्मचपिसा धनिया
  14. स्वाद अनुसारज़रा सा गरम मसाला
  15. आवश्यकता अनुसारज़रा सा धनिया के पत्ते

कुकिंग निर्देश

30 mins
  1. 1

    सेम के किनारे हटा कर, अगर इसमें कोई धागा है तो वो भी हटा दें. अब सेम की फली को अच्छे से धो लें.अब फली को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें.

  2. 2

    आलू को छीलकर, धो लें और इसे लगभग आधा इंच के टुकड़ों में काट लें.

  3. 3

    एक कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें. अब इसमें जीरा डालें और कुछ सेकेंड के लिए भूनें और फिर हींग डालें.फिर प्याज़ डाले, हल्का लाल होने पर अदरक लहसुन का पेस्ट डाल कर भूनें, आँच को धीमा करके हल्दी डालें और फिर सेम और आलू के टुकड़े डालें. सभी सामग्री को अच्छे अच्छे से मिलाएँ और इसे दो मिनट के लिए भूनें.. अब नमक, लाल मिर्च और धनिया पाउडर डालें, और फिर से सब्जी को एक मिनट के लिए भूनें.

  4. 4

    उसके बाद सेम और टमाटर डाले. अच्छे से सारे सब्जीओ को मिला ले, सेम और आलू के ढक कर 8-10 मिनट के लिए (गलने तक) पकाएँ.

  5. 5

    अब इसमें हरी मटर डालें और सभी सामग्री के अच्छे से गल जाने तक पकाएँ. थोड़ा पानी दे सकते. इसमें तकरीबन 5-6 मिनट का समय लगता है.

  6. 6

    जब सब्जी गल जाए तो इसमें धनिआ के पत्ते और ज़रा सा गरम मसाला डालकर सब्जी को दो मिनट के लिए भूनें.

  7. 7

    सेम मटर आलू की सब्जी अब तैयार है. इस सब्जी को आप रोटी, पूरी, पराठा या फिर दाल चावल किसी के साथ भी सर्व कर सकते हैं..

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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