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#goldenapron3#week22#oatsब्रेक फास्ट में ओट्स तो कई बार बार खाया होगा ।पर ओट्स से स्वादिष्ट खीर भी बना सकते हैं । इस खीर को बनना बहुत ही आसान है । यह खाने में जितना स्वादिष्टलगतीं हैं उतनी ही पौष्टिक होती है ।यह खीर झटपट से तैयार की जाती है ।

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#goldenapron3#week22पौष्टिक और स्वादिष्ट खीर

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#cvrओट्स की खीर बहुत ही पौष्टिक होती है और झट से बन जाती है। खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

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ओट्स चीला इन माय स्टाइल#goldenapron3#week22#oats

#GA4#WEEK7आज मैंने चावल की जगह ओट्स की खीर बनायीं है जो के खाने में स्वादिष्ट तो है ही साथ साथ हैल्थी भी है और बहुत जल्दी भी बन जाती है

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#GoldenApron23#playoff#week21#oats खीर भारतीय रसोई का एक सुप्रसिद्ध डेजर्ट है जो दूध और चावल से बनता हैं.आज मैंने ओट्स से खीर बनायी है जो स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ ही साथ पौष्टिक भी है. इसे बनाना बहुत ही आसान है और यह झटपट तैयार हो जाती है.

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#GA4 #Week7ओट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और दूध में पड़ कर यह और भी सेहतमंद हो जाता है। इसकी खीर बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। ओट्स की खीर आसानी से तैयार हो जाती है, मेरे यहां बच्चे बड़े सभी इसको बड़े प्रेम से खाते हैं।

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#GA4#week7ओट्स खाने से कब्ज के रोगियों को फायदा  मिलता है. इसमें पाए जाने वाले अनसॉल्युबल फाइबर से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है और पाचन शक्ति बढ़ती है. ओट्स में कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है. यह हमारे नर्वस सिस्टम को दुरुस्त रखता है. तुरन्त बन भी जाता है

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#TTW#SN2022#cookpadindiaहरियाली तीज , भारत मे मनाये जानेवाले अहम हिन्दू त्यौहार में से एक है। यह त्यौहार बिहार, झारखंड, उतर प्रदेश, मध्यप्रदेश, और राजस्थान में बड़े हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है।द्रिक पंचांग के अनुसार हरियाली तीज श्रावण महीने के शुक्ल पक्ष की तृतीया को मनाई जाती है। यह त्यौहार भगवान शंकर और पार्वती मा की पूजा करके सुहागन महिलाये अपने सूखी दाम्पत्य जीवन की कामना करती है। इस त्यौहार में ज्यादातर हरा या लाल रंग का श्रृंगार और कपड़े पहनते है , हाथ मे मेहंदी रचाते है। स्त्री अपने मायके जाती है और मायके से उसे तोहफा मिलता है जिसे "सिंधारा" के नाम से जाना जाता है जिसमे मिठाई, मेहंदी, श्रृंगार का सामान इत्यादि रहता है।