लौकी का पुलाव (Lauki Ka Pulao recipe in hindi)

Meenu Ahluwalia
Meenu Ahluwalia @cook_12130092
गाजियाबाद(उत्तर प्रदेश)

#subz
#post1
यह एक हैल्दी व स्वादिष्ट रेसीपी है जो हम बहुत कम समय मे बना सकते है,बच्चे तो लौकी का नाम सुनते ही मुंह बनाने लगते है उनको आप इस प्रकार लौकी का पुलाव खिलाए पत्ता भी नहीं चलेगा.....

लौकी का पुलाव (Lauki Ka Pulao recipe in hindi)

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यह एक हैल्दी व स्वादिष्ट रेसीपी है जो हम बहुत कम समय मे बना सकते है,बच्चे तो लौकी का नाम सुनते ही मुंह बनाने लगते है उनको आप इस प्रकार लौकी का पुलाव खिलाए पत्ता भी नहीं चलेगा.....

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सामग्री

15-20मिनट
4 सर्विंग
  1. 1 गिलास या आवश्यकता नुसारचावल
  2. 1/2 कपहरी मटर
  3. 300 ग्रामकद्दू कस की हुई लौकी
  4. 1/2 कपसोया बडी
  5. 2मीडीयम साईज के प्याज़ स्लाइस मे कटे
  6. 1बडे साईज का आलू स्लाइस मे कटा
  7. 2-3साबुत हरी मिर्च
  8. 1 चम्मचजीरा
  9. 1तेजपत्ता
  10. 15-16काली मिर्च के दाने
  11. 5-6लौंग
  12. स्वादानुसारनमक
  13. 1 चम्मचहल्दी पाउडर
  14. 1/2 चम्मचगरम मसाला पाउडर
  15. 1/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  16. 1 बडा चम्मच धनिया सौंफ पाउडर
  17. 2 बडे चम्मच देसी घी
  18. 2 गिलास पानी

कुकिंग निर्देश

15-20मिनट
  1. 1

    सबसे पहले चावल को अच्छे से धोकर15-20मिनट के लिए पानी मे भिगो दे,औऱ सभी सब्जियों को काट कर तैयार कर ले,सोया बडी को भी अच्छे से धोकर पानी मे 15-20मिनट भिगो कर अच्छे से निचोड कर सारा पानी निकाल कर रखे

  2. 2

    अब कुकर मे घी गरम करें औऱ मीडीयम आंच पर रखे अब सभी साबुत मसाले डाल कर हल्का सा भूने

  3. 3

    अब प्याज़ की स्लाइस डाल कर हल्का सा गुलाबी होने तक भूने,अब हरी मिर्च व सोया बडी डाल कर 1मिनट भूने

  4. 4

    अब हरी मटर, आलू व कद्दकस की हुई लौकी डाल कर 1-2मिनट भूने

  5. 5

    अब सभी मसाले डाल कर 1मिनट भूने

  6. 6

    अब कुकर मे चावल डाल कर अच्छे से मिक्स करें औऱ 2गिलास पानी एड करके कुकर का ढक्कन बन्द कर दे

  7. 7

    अब एक विशल लगा कर गैस ऑफ करें, प्रेशर निकलने पर ढक्कन खोले,अब हमारा लौकी का पुलाव तैयार है चटनी व रायते के साथ गरमा गरम परोसे।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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पर
गाजियाबाद(उत्तर प्रदेश)

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