#nvdनवरात्रि के फलाहारी के लिए मैंने आलू बोंडा बनाया है जो कम समय में बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन बना जाता हैं और उपर से कुरकुरा और अंदर से साफ्ट होता है।

#पूजाकाफी भारतीय त्यौहार के साथ उपवास और फलाहार जुड़े हुए हैं। सामान्यतः फलाहार का मतलब फल और आहार होता है इसीलिए फलाहार बोलते है लेकिन समय के चलते उसमे काफी बदलाव आ गया है अब तो जो भी व्यजंन कहो वो फलाहारी मिल जाता है।आज मैंने भी कुछ फलाहारी सामग्री से क्रोकेट्स बनाये है।

#Navratri2020#post5आलू और सिंघाड़े का आटा दोनों ही फलाहार के लिए हम इस्तेमाल करते हैं ।आज मै आलू का पराठा सिंघाड़े के आटा के साथ बनाई हूं जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है और यह रेशिपी मेरी माँ की हैं जिसे अब मैं नवरात्रि के फलाहार मे प्रत्येक वर्ष बनातीं हूँ तो सोचा आप सबके साथ शेयर करू ताकि आप सब लौंग भी बनाएं ।

#Feastसात्विक आहारआज मैंने फलाहारी चटपटी आलू बनाया है , यह सात्विक आहार व्रत में खाया जाता है।फलाहारी आलू बनाया बहुत ही आसान है।यह कम सामग्री और कम समय में बनकर तैयार हो जाता है।

#feastआज अष्टमी व्रत में खाने के लिए मैंने फलाहारी आलू पराठा और रसेदार आलू टमाटर बनाये। ये बहुत जल्दी बन जाने वाली रेसिपी है और खाने में स्वादिष्ट भी लगती है.

#feast फलाहारी आलू कटलेट उपवास के टाइम खाने का मजा ही कुछ और होता है। उपवास के टाइम आलू कटलेट व्रत वाली हरी चटनी के साथ खाएं तो इसका स्वाद दुगना हो जाता है ।

#awc #Ap1 चटपटे फलाहारी आलू एक टेस्टी और मसालेदार फलाहारी व्यंजन हैं ,जोकि हम व्रत या उपवास में बनाकर खाते हैं। जो बनाने में आसान और खाने में टेस्टी और कम समय में झटपट बनकर तैयार हो जाने वाली एक डिश हैं।

#SC #week5नवरात्रि के‌ दूसरे दिन मां ब्रह्मचारिणी की पूजा करने के बाद फलाहार स्वरूप मैंने आज आलू टिक्की बनाई हूं जिसे बहुत ही कम समय और घी से सेंक कर बनाया जाता है।यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और मीठा भी नहीं होता है साथ ही स्वादिष्ट होता है। दही में नमक और भूना जीरा पाउडर डालकर साथ में सर्व करें दही के साथ खाने में लाजबाव स्वाद प्रदान करता है।

#MRW #W4#PSR #W4आजकल नवरात्र उपवास चल रहा है तो मैंने उपवास में खाएं जाने वाले पुड़ी और सब्जी बनाई हूं।यह खानें में स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।आप आसानी से घर पर बना सकते हैं रेशिपी मैं शेयर कर रहीं हूं।

#SC #week5नवरात्रि व्रत के फलाहारी व्यंजन में आज़ मैं परांठे और जीरा आलू बनाई हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#MRW#W4नवरात्रि व्रत में चाय के साथ हल्का सुपाच्य स्वादिष्ट और पौष्टिक फलाहारी नमकीन की रेसिपी लेकर आई हूं ।

व्रत के दौरान हम अक्सर ऐसा कुछ नया खाना चाहते हैं जो स्वाद में भी बेहतरीन हो और पेट लंबे समय तक भरा रहे ऐसे में फलाहारी अरबी कटलेट परफेक्ट डिश हो सकती है यह कटलेट खासतौर पर व्रत उपवास के समय झटपट और आसानी से बनाई जा सकती है आज मै इसी फलाहारी टेस्टी अरबी कटलेट की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसमें अरबी और आलू में व्रत में खाए जाने वाले सेंधा नमक काली मिर्च कुट्टू का आटा और अन्य धनिया पत्ती आदि मिलाकर स्वादिष्ट कटलेट बनाया हैं#FA#Week3#व्रत & सात्विक#फलाहारी टेस्टी अरबी कटलेट#Cookpadindia

#navratri2020नवरात्रि फलहारी कद्दू और कुटु के आटे की पकौड़ीपकौड़ी किसी की भी हो हमे अच्छी लगती है लेकिन व्रत में हम अनाज तो नही खाते दिन में तो हम कुटु के आटे की या सिंघाड़े के आटे की पकौड़ी खाते है तो आज मैंने उसी पकौड़ी को आप सबके साथ शेयर किया है

#FEB #W2व्रत में फलाहार के लिए अनेक प्रकार के मीठे और नमकीन व्यंजन बनाया जाता है। आज़ मैं थीम के एकार्डिंग आलू और पनीर को मिक्स कर फलाहारी टिक्की बनाई हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ ही बहुत ही कम सामग्री में आसानी से घर पर बना सकते हैं।

#renukirasoi#goldenapronफलाहार में बनाए स्वादिष्ट सेहतमंद और पचने में बहुत ही हल्का मखाने के आटे का ढोकला, बहुत ही कम सामग्री में बन जाता है आप भी ट्राई कीजिए फलाहारी चटपटी रेसिपी।

#SC #week5#ChooseToCookनवरात्रि व्रत में नौ दिनों तक लम्बी फलाहारी भोजन करना होता है इसलिए रोज़ एक तरह के फलाहारी व्यंजन बनाकर नहीं खाया जाता सकता है तो बदल कर नये व्यंजन बनाना होता है जिससे कि भोजन में विविधता लाकर उपवास को इंजॉय किया जा सके। आज़ मैं अपनी नानी मां द्वारा बनाईं कच्चे केले के दहीबड़े बना रहीं हूं जिसे मैं बचपन से खाना पसंद किया करतीं हूं और नानी मां द्वारा नवरात्रि में वड़े बनाने के लिए खाश दिनों का इंतजार करतीं थीं। आज़ वो नहीं है पर नवरात्रि में वड़े बनाकर नानी मां याद करतीं हूं।केले के दही वड़े बहुत ही स्वादिष्ट होता है। साथ ही पौष्टिक और संतुलित आहार हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और दिमाग को ठंडा रखने में सहायक होता है।

#पूजाहमारा भारत देश काफी राज्यो से बना बड़ा देश है तो काफी सारे त्यौहार और प्रणाली है। यहां हर एक त्यौहार काफी उत्साह और आनंद से मनाया जाता हैं। धार्मिक त्यौहार आनंद ,उत्साह और उपवास से मनाते है और फलाहारी व्यजंन खाते हैं। अब तो काफी फलाहारी व्यजंन मिलते हैं और हम बनाते है। आज मैंने फ्रेंकी को फलाहारी बनाया है।

#SC #Week5 फलाहारी व्रत में बनाएं फलाहारी आलू की स्वदिष्ट, तीखी, चटपटी सब्ज़ी

#पूजा#पोस्ट1आलू बोन्डा मुंबई का एक प्रसिद्ध सड़क के किनारों का व्यन्जन है , जो हमारे देश के हर कोने में खाया येऱ बनाया जाता है , आलू के मसाले को बेसन के घोल में लपेट कर बनाया जाता है , यहाँ इसका फलाहारी अवतार पेश है आप सभी के लिए

#box#b#week2आलू का पराठा सभी के पसंदीदा होते हैं और इसे कभी भी बनाया जा सकता है सुबह या शाम के नाश्ते में टिफ़िन में या सफर में । आलू का पराठा बच्चों का फेवरिट होता है । आप इसे व्रत में बना सकते हैं सिंघाडे के आटे के साथ फलाहारी आलू पराठा बनाया जाता है ।

#navratri2020 फलाहारी चटपटे आलू को आप दही और चटनी के साथ खाएं या फिर खीरे के रायते के साथ खाएं बहुत ही टेस्टी लगते हैं

सावन के पावन महीने में बहुत लोग प्याज़ और लहसुन का प्रयोग नही करते है,ये कटलेट उन सभी लोगो को ध्यान में रखते हुए बनाये गए है।ये हम उपवास में भी कहा सकते है#टिपटिप

#SN2022सावन माह को हिन्दू धर्म में बहुत ही पावन माना जाता है और बहुत सारे तीज त्यौहार और व्रत किया जाता है। ऐसे में सभी घरों में व्रती को खानें के लिए फलाहारी भोजन बनाएं जातें हैं। मेरे परिवार में लौंग मीठा खाना ज्यादा पसंद नहीं करते हैं इसलिए मैं सिंघाड़े के आटे से परांठे बनातीं हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक और सुपाच्य आहार है और ग्लूटोन फ्री होने के कारण वजन नहीं बढ़ता है और थायराइड पेसेंट के लिए फायदेमंद होता है तो आइए बनाते हैं परांठे।

#EC#Week2#उपवास की रेसिपीजआम तौर पर दही वड़े सभी को काफी पसंद होते हैं अक्सर आप घर में उड़द की दाल या मूंग की दाल के दही वड़े बनाती हैं आज मै कच्चे केले के फलाहारी दही वड़े बनाने की आसान रेसिपी शेयर कर रही हूं केला स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है यह दही वड़े बहुत स्वादिष्ट बनते हैं

#nvd#DIWALI2021नवरात्रि के उपवास के लिए विभिन्न प्रकार के फलाहारी व्यंजनों को बनाया जाता हैं ।जिसमें फलाहार मे इस्तेमाल करने वाले आटा और चावल से पवित्रता के साथ बनाकर माता रानी को प्रसाद समर्पित कर खाया जाता हैं ।यह नौ दिनों तक की लम्बी फास्ट रहता है इसलिए फलों के साथ साथ फलाहारी व्यंजन बनाया जाता है तो मैं अपनी रसोई घर से कुट्टू आटा और आलू से बने वेहद ही स्वादिष्ट और पौष्टिक कचौड़ी की रेशिपी को शेयर कर रही हूं जिसे आप भी घरों पर आसानी से बना सकते है ।

#Diwali2021

पोई की पत्ती और प्याज़ की पकौड़ी खाने बहुत स्वादिष्ट लगती है बरसात के मौसम में ये पकौड़ी अधिकतर खाई जाती है और ये बहुत झटपट बन जाती है

# GA4 #week6नवरात्रि व्रत में फलाहार करने के लिए पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है।पनीर प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।

#MRW #W4 नवरात्रि में जिन लोगों का 9 दिन का व्रत रहता है उनके लिए यह खास हैं. सामान्य फलाहारी पकौड़ी से थोड़ा अलग खीरा,टमाटर और आलू की मिक्स पकौड़ी बनाई है जो खूब क्रिस्पी और स्वादिष्ट बनी है .

#Feast#post -6 फलाहारी लॉलीपॉप बनाने से इस नाश्ते को नया रूप मिलता है और खाने में भी यह यूनिक लगता है |