#2022#w5आंवलाआमला का मुरब्बा आंवले का अचार या आंवले की चटनी हो यह सब चीजें खाने में बहुत ही फायदा करते हैं। आंवले का चूर्ण भी हमारे शरीर को फायदा पहुंचाता है। खास तौर से ये हमारे बालों आंखों और शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। मैं तो जब भी आमला लाती हूं तो हरे धनिए की चटनी में अमचूरकी जगह आंवले का उपयोग करते हो इस से बनी चटनी बहुत ही टेस्टी लगती है।

#GA4#WEEK11#AMLA आंवला में तो गुणों की खान है विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आंखों और बालों के लिए तो वरदान है आंवला इसीलिए आप लौंग भी आंवले का सेवन प्रतिदिन करिये। और मेरे द्वारा बनाई हुई चटनी भी जरूर बनाये और हमें बताएं कि आप को चटनी कैसी लगी।

#p3#mfr3इस ठंडी के मौसम में आंवले बहुत अच्छा आते हैं इसलिए मैंने आंवले की चटनी बनाई है रोटी पराठे के साथ बहुत अच्छी लगती है।

#HARA#Haraचटनी तो बहुत तरह से बनती है लेकिन मैंने आंवले की चटनी बनाई है जो खाने में बहुत ही अलग और स्वादिष्ट लगती है।

#NSWआज मैंने ताज़े आंवले की चटनी बनाईं है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है

#jmc #week3अमिया नींबू की चटनी तो सभी ने खाई होगी आंवले की चटनी एक बार बना कर खा कर जरूर देखें खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और सभी को पसंद आती है

#2022 #w5आंवले की चटनी कितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही हमारी बालों और स्किन के लिए बहुत लाभकारी होती है👌 आप इसे पराठे और मोमोज के साथ भी खा सकते हैं

#sh #kmt #eBook2021 #week4आंवला को आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है. प्राचीन काल से ही आंवला को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता रहा है.आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है यह हमारे लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक फल है .आंवला पेट का हाजमा सही रखता है और खून में आयरन की कमी को भी पूरा करता है. हमें अपने डाइट में आंवले को जरुर सम्मिलित करना चाहिए .आज मैंने आंवला को रोस्ट कर उसकी चटनी बनाई है.रोस्ट करनेऔर नींबूका रस डालने से आंवला का कसैलापन दूर हो जाता है.रोस्ट करने से चटनी में सोंधापन आ जाता हैं और चटनी ज्यादा स्वादिष्ट लगती है. इसे हम सैंडविच ,कचौड़ी, पकौड़े , पूरी पराठे के साथ सर्व सकते हैं .

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#Ga4#week11आंवले की चटनी हेल्दी चटनी होती है यह खट्टी मीठी भी लगती है आंवला इम्यूनिटी भी ठीक रखता है आंवले का उपयोग प्रतिदिन किसी न किसी रूप में करना चाहिए

#DC #Week3#Win #Week3 सर्दियों में आंवले आते हैं और आंवले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होते हैं तो हमें आंवले का उपयोग किसी न किसी रूप में जरूर करना चाहिए चाहे वह चटनी हो आंवले का मुरब्बा और सब्जी हो यह सभी तरह से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है आज हम बनाएंगे आंवले और धनिए की चटनी जिसे आप भोजन में पराठे पूरी चावल पकौड़े किसी के साथ भी यूज कर सकते हो

#GA4#week11#Amlaआयुर्वेद में आंवला का बहुत अधिक महत्व माना जाता है कि जो व्यक्ति रोजाना एक या दो आंवला खाए तो वह कभी भी किसी बीमारी का शिकार नहीं होता, आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ मिनरल्स , विटामिन पाए जाते हैं जो कि आप की इम्युनिटी पावर को बढ़ाते हैं| इसीलिए आज हमने आंवले की चटनी बनाई है जो कि भोजन का जायका तो बढ़ेये गा ही साथ ही साथ रोगों से लड़ने की शक्ति भी |

#ga4 #week11

#GA4#week11#आँवला(puzzle word) आँवले की चटनी हम सभी बनाते है ये खाने में स्वादिष्ट और बहुत फायदे की होती है आँवला हमे बहुत फायदा करता है

#Win#Week1#Post2सर्दियों में आंवले बहुत अच्छा आते हैं आंवले का सेवन करने से हमारा स्वास्थ अच्छा रहता है मेने अभी अचार के रूप में आंवले को ues किया है इस अचार को 1महीने तक खा सकते है

#immunityकच्चा आम और पुदीने की चटनी गर्मियों के लिए बहुत अच्छा होता हैयह चटनी शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

#Ga4 #week11#amlaआंवला मे विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है और ये हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है।और इसकी चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#GA4#week11#aamla आंवला सेहत के लिए और खासकर बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है हमें रोज़ आंवले का सेवन करना चाहिए ज़ब तक ताजे आंवले आते है मैं इंस्टेंट अचार बनाती हु जो मेरी फॅमिली को भी बहुत पसंद है।

#2022#w5#आंवलासर्दियों मे बहुत ही अच्छे आंवले आते है ,आंवले का किसी भी रूप मे सेवन जरूर करना चाहिए यह हमें बहुत सी बीमारियो से बचाता है आंवले मे विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा होती है आइये देखे इस झटपट हैल्दी रेसीपी को.....

आंवले का फल बहुत गुणकारी होता है। इसमें आयरन और विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाया जाते है।आंवले का मुरब्बा बहुत ही स्वादिष्ट होता है।आंवला सर्दी के मौसम में ही बाजार में मिलता है। और इसी मौसम में हम इससे अचार या मुरब्बा बना कर रख सकते हैं।आंवले का मुरब्बा यदि गरमी में रोजाना खायें तो यह बहुत तरावट देने वाला और दिमाग को ताकत देने वाला होता है। मुरब्बे के लिये आवले अच्छी तरह से पके हों और उनमें कोई दाग वगैरह न हो।#GA4#Week11#Awale

#2022 #W5 आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमे बीटामिन सी होता है।

#win#week1आंवले को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना गया ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आंवले में इम्यूनिटी बूस्टिंग का अच्छा स्रोत है। सर्दियों में हमें इसकी चटनी, अचार के रूप में इसका सेवन करना चाहिए।

#GA4/ विटामिन और आयरन से भरपूर चटनी#week11

#HARA

#2022 #W5यह है आंवले की चटनी। आंवला एक पौष्टिक पदार्थ है इसमें विटामिन सी और आयरन की भरमार होती है सर्दियों के दिनों में यह बहुत फायदेमंद होता है। आवंला केश और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है

#Ga4#week11आंवला रस से भरा हुआ प्राकृतिक खजाना है.आंवला आइरन और विटामिन सी से भरपूर होता है. आंवले का सेवन सर्दियों के मौसम में बहुत फ़ायदेमंद कहा जाता है. आंवला अक्टूबर से अप्रैल तक बाजार में खूब मिलता है, इस समय तो आप ताजा-ताजा आंवला अपने रोजाना के खाने में चटनी बनाकर आंवले फ्राई, जूस, सूप में किसी भी तरह से प्रयोग में लाते रहिये. इसी प्रकार आंवले का रायता बहुत टेस्टी बनता है।और बनाने में भी आसान है। मैं इसकी रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूं।

#goldenapron3#week7#pudina#fitwithcookpad गर्मी के मौसम मे जलजीरा हमें ठंडक देने के साथ हमारी पाचन क्रिया को भी ठीक रखने मे हमारी सहायता करता है ।

#ACWeek1गुंदा का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत करता है। वजन घटाने में मदद करता है। हृदय स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

#Green#rg3 #मिक्सरहरी चटनी का भारतीय रसोई में बहुत महत्व हैं. चटनी के बिना कोई भी स्नेैक्स और थाली अधूरी है.चटनी से साधारण खाने में भी बहुत स्वाद आ जाता है.भारतीय परिवेश में हरी धनिया की चटपटी चटनी को बहुत पसंद किया जाता है.

#GA4#week11#amla मैं अभी गांव में हूं तो गांव के स्टाइल में देशी तरीके से आंवले की चटनी बनाई है। सिलबट्टे पर पीस कर बनाई जिससे कि इसका स्वाद और भी दुगना हो गया।😊😊