बेसन और दही की कढ़ी(Besan aur dahi ki kadhi recipe in Hindi)

Nidhi Jauhari
Nidhi Jauhari @cook_26338313

#Ghareluआज हम बेसन और दही की कढ़ी बनाने जा रहीहूँ। कढ़ी का नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है। इसका स्वाद बहुत ही अनूठा होता है साथ में इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होते हैं। दही में कैल्शियम, विटामिन बी12,विटामिन बी2,पोटेशियम, और मैग्नीशियम के साथ प्रोटीन, पाया जाता है यह पेट के लिए काफी हल्का होता है बेसन में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6,विटामिन के,आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फाइबर, जिंक, काॅपर आदि मिलते हैं। प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में होता है।

बेसन और दही की कढ़ी(Besan aur dahi ki kadhi recipe in Hindi)

#Ghareluआज हम बेसन और दही की कढ़ी बनाने जा रहीहूँ। कढ़ी का नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है। इसका स्वाद बहुत ही अनूठा होता है साथ में इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होते हैं। दही में कैल्शियम, विटामिन बी12,विटामिन बी2,पोटेशियम, और मैग्नीशियम के साथ प्रोटीन, पाया जाता है यह पेट के लिए काफी हल्का होता है बेसन में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6,विटामिन के,आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फाइबर, जिंक, काॅपर आदि मिलते हैं। प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में होता है।

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सामग्री

1-डेढ़ घंटा
2-3लोग
  1. 2बड़ी कटोरी बेसन
  2. 1/2 किलोताजा दही
  3. 2हरी मिर्च
  4. 3-4कली लहसुन
  5. 1/2 चम्मचजीरा
  6. 1/2 चम्मचराई
  7. 10-12पत्ते करी पत्ता
  8. 2साबुत लाल मिर्च
  9. 1 चुटकीहींग
  10. 1/2 चम्मचमेथी दाना
  11. नमक स्वादानुसार
  12. 1 बड़ा चम्मचहल्दी
  13. 1/2 छोटा चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  14. तेल आवश्यकता अनुसार

कुकिंग निर्देश

1-डेढ़ घंटा
  1. 1

    सबसे पहले एक बर्तन में ढेड़ कटोरी बेसन लेकर उसमें हींग हल्दी, हल्का लाल मिर्च पाउडर,पानी डाल कर अच्छी तरह से मिलाइए और गाढ़ा पकौड़ी का घोल तैयार कर ले और मिश्रण को 1/2घ॔टे के लिए छोड़ दें।

  2. 2

    अब कड़ाई में तेल गरम करे और नमक स्वादानुसार डाल पकौड़ी बना ले।

  3. 3

    अब एक बर्तन में थोड़ा सा बेसन, दही,हल्दी, नमक स्वादानुसार डाल कर अच्छी तरह से मिलाइए फिर कड़ाई में थोड़ा सा तेल डालकर उसमें मेथी दाना डाल दें और अब तैयार मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाइए और इसको कड़ाई में डाल दे।

  4. 4

    अब लहसुन, हरी मिर्च को पीस कर पेस्ट कड़ाई में डाल दे। अब इसमें लगभग 2-3 कप पानी डाल कर 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाइए। इसके बाद पकौड़ी को भी डाले और थोड़ा और पकाइए। कढ़ी तैयार है अब एक तड़का पैन में दो चम्मच तेल डालकर गरम होने पर साबुत लाल मिर्च, करी पत्ता, राई, जीरा, हींग डाले और हल्का भूने फिर उसे तैयार कढ़ी में डाल दे।

  5. 5
  6. 6

    लीजिए तैयार है आपकी मजेदार कढ़ी इसे आप चावल, रोटी के साथ खाइए और खिलाइए यह स्वाद और सेहत से भरपूर भोजन है।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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