हरे प्याज़ से बने वेज सोया पुलाव(Hare pyar se bane veg Soya pulao recipe in Hindi)
Veena Chopra @veena31
#GA4
#week11
#greenonion
हरे प्याज़ खाने के बहुत फायदे है दिल के लिए बेहतरीन इसमें एंटी ऑक्सीडेंट डीएनए को नुकसान पहुंचाने से रोकते है कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक होते है आज मैंने हरे प्याज़ को काट कर वेज सोया पुलाव बनाए है जो कि बहुत बडिया बने है आप भी जरूर ट्राई करे मैंने भी फर्स्ट टाइम बनाए है|
हरे प्याज़ से बने वेज सोया पुलाव(Hare pyar se bane veg Soya pulao recipe in Hindi)
#GA4
#week11
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हरे प्याज़ खाने के बहुत फायदे है दिल के लिए बेहतरीन इसमें एंटी ऑक्सीडेंट डीएनए को नुकसान पहुंचाने से रोकते है कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक होते है आज मैंने हरे प्याज़ को काट कर वेज सोया पुलाव बनाए है जो कि बहुत बडिया बने है आप भी जरूर ट्राई करे मैंने भी फर्स्ट टाइम बनाए है|
कुकिंग निर्देश
- 1
हरे प्याज़ से बने वेज सोया पुलाव बनाने के लिए चावल को 1/2 घंटा पहले भिगो कर रख दे कड़ाही में ऑयल डाले और गर्म करके हींग,जीरा डाले सभी सब्जियों को काट ले और तेल में भून ले अब हम हरे प्याज़ और लहसुन भी मिला कर भून लेगे|
- 2
सब्जियों को भून कर लौंग, इल्लाची,तेजपत्ता,पत्थर फूल, दालचीनी स्टिक भी मिला कर 1,2 मिनट भूने अब हम गैस पर एक बाउल में पानी उबाल कर सोया चैंक्स को मिक्स कर अच्छे से पानी से निकाल कर सभी सब्जियों में मिला दे नमक,लाल मिर्च,गरम मसाला भी मिला दे|
- 3
अब हम भीगे हुए चावल को सभी सब्जियों में मिला कर पानी मिला दे और हल्की आंच पर पकने दे थोड़ी देर में हमारे पुलाव तैयार है इसे हम हरी चटनी,बूंदी का रायता और मूली के स्लैड के साथ गरम गर्म देसी घी से गार्निश कर सर्व करे यकीन मानिए भूत ही स्वादिष्ट पुलाव बने है एपीओ भी बनाए और खाए फिर बताए स्वादिष्ट बने है या नहीं रेसिपी अच्छी है जरूर ट्राई करे|
- 4
हरे प्याज़ से बने वेज सोया पुलाव देसी घी डालकर गरम गर्म रायते,हरी चटनी से खाए|
कुकस्नैपस
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