#winter2ये मूली की जो फली आती है उसकी सब्जी है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है. पोषक तत्वों का तो ये खजाना होती है

#Winter2मैने ये मूली की सब्जी कुछ अलग तरीके से बनाया है टेस्टी बनी है आप सब भी ट्राय करे

#winter2सब्जी तो हम सब हर तरह की बनाते है आज मैंने मूली की सब्जी बनाई जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है जाड़े में बहुत अच्छी भी लगती है|

#winter2ठंड की सब्जियों में मूली बहुत अच्छी लगती है मूली में कई प्रकार के विटामिन होते है और इसका सबसे बड़ा फायदा मूली खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और मोटापा नही आता हूं मूली के पराठे अचार और सलाद तो बहुत खाये है पर आज मैंने इसकी सब्जी कम भुजिया बनाई है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और बनाने में बहुत आसान इसे खाने से हमारा शरीर गर्म भी रहता है तो आइए देखें इसे कैसे बनाये|

#winter2 मूली के बहुत सारे गुण हैं अगर आप यह मसालेदार मूली की सब्जी बनाकर खाएंगे तो मजा आ जाएगा

#winter2सर्दियां आते ही मौसमी सब्जियों की बहार लग जाती हैं मूली का हम कई तरह से सेवन करते है मूली खाना मधुमेह और कब्ज में बहुत फायदेमंद होता है

#winter2. ये मूली की भुजी उसके पत्ते और मूली से बनती है। जो बहुत ही स्वाददिस्ट लगती है।

मैं छत्तीसगढ़ रहती हूं।यहां पर मूली की सब्जी बहुत बनाई जाती है।इसे बनाने के बहुत से तरीके है।मुझे ये मूली बैंगन का कॉम्बिनेशन बहुत अच्छा लगता है।दही की ग्रेवी में बनी ये सब्जी चावल और रोटी दोनों के साथ बहुत अच्छी लगती है।ये सब्जी मैंने अपनी मेड से सीखी है।तो आप भी बना कर देखिए ये मूली की सब्जी।#Winter2

अक्सर हम जब मूली लेकर आते हैं तो उसके पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन उसके पत्ते बहुत ही फायदेमंद होते हैं मूली के पत्ते पीलिया की बीमारी के लिए फायदेमंद है आप मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाइए बहुत अच्छी बनती है।#win#week1

#winter2मूली की सब्जी बोहोत ही टेस्टी वो भी बिना प्याज़ लहसुन के

#winter2मूली खाना सेहत के लिए हेल्दी होती है।

#Winter2आज मैंने मुली से एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है।सर्दियों में जब मूली मिलता है तो इसको हैं कई तरह से खाते है। इसका अचार, सलाद, पराठा सब्जी आदि। पर इसकी सब्जी को भी एक बार बना कर जरूर देखे ये बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसको आप रोटी पराठा, के साथ खा सकते है।

# ws1# winter special mooli ki sabji#मूली और मूली के पत्तों से बनाए स्वादीसट सब्जी और इस सब्जी में काचरी पाउडर मिलाने से सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है ।

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#winter2मूली स्वास्थ्य के बहुत अच्छी होती है और इसके पत्ते की सब्जी भी

#winter2 मूली यूं तो पूरे साल ही आने लगी है पर सर्दी के मौसम में ही इनका स्वाद ज्यादा अच्छा लगता है। मै मूली नहीं खाती पर इसके पत्तो की सब्जी जरूर बनाती हूं। यह बहुत ही सरल और आसान रेसीपी है जो बनाने के तुरंत बाद ही ताजा ताजा खा लेने पर ज्यादा स्वाद लगती है।मूली के पत्तो का सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती। ये पत्ते फाइबर की मात्रा अधिक होने से कब्ज से राहत देते हैं। बालों को झड़ना रोकने में भी मददगार होते हैं।

#Winter2मूली सर्दियों में खूब आती है|मूली पथरी की समस्या को दूर करती है |कैंसर के रिस्क को कम करती है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है|यह सब्जी बहुत टेस्टी और झटपट बन जाती है |

#hn #week1अक्सर घर में कोई न कोई सब्जी बच ही जाती है तो मैने आज मूली की सब्जी का पराठा तैयार किया है सब्जी।का पराठा तो और भी अधिक स्वादिष्ट बनता है|

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#Winter2मूली की सब्जी आज मैंने कुछ अलग तरीके से बनाए है बहुत स्वादिस्ट बनी है आप भी जरूर बनाए !

#winter2मूली एक फायदेमंद सब्ज़ी है इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन, आयरन , क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मूली की और इसके पत्तियों से बनी सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक भी होती है।

#Winter2कम समय मे बनना हो कोई सब्जी तो मूली की ये सब्जी जरूर बनाए,फटाफट से तैयार हो जाती है !

#Winter2मूली एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है। मूली और मूली के पत्ते दोनों में ही बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है। मूली को हमें अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। कच्चा और पक्का दोनों ही तरीके से खाने में यह गुणों से भरपूर है । थकान, कब्जियत,बवासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा ब्ल्डप्रेशर आदि मे फायदा करती है।आज मैंने मूली की ढोकली बनाई है जो कि राजस्थान की फेमस पारंपरिक डिश लौकी की ढोकली से प्रेरित होकर बनाई है, वाकई सभी को बहुत ही टेस्टी लगी, इसीलिए आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं, आप भी एक बार जरूर ट्राई करें।

#Winter2सर्दियो मे सब्जीयो के मजे ही कुछ और है इतनी वेरायटी है कि बनाने मे भी अच्छा लगता है तो आज मैने मूली की सब्जी बनाई है जो आप सबके साथ शेयर करने जा रही हूँ उम्मीद है आप सबको पसन्द आएगी।

#2022 #W7 मूली सर्दियों में मूली बाजार में बहुत अच्छी मिलती है। आज मैं एक पहाड़ी सब्जी, उत्तरा खंड की फेमस थेचौनी बना रही हूं।ये सब्जी मूली और आलू को कूट कर बनाई जाती है। ये सब्जी स्वदिष्ट और स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।

#winter2मूली खाने में बहुत टेस्टी और हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद है

#winter2मूली के पराठे,सब्जी,अचार बहुत टेस्टी लगता है ।एक बार ट्राई करें मूली की पूरी

#ghareluआज मेने मूली और उसके पत्तो की सब्जी बनाई है जो बहुत स्वादिष्ट बनी है और ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

#winter2मूली बैंगन की सब्जी उत्तरी भारत में विशेष रूप से पंजाब और उत्तर प्रदेश में बनाई जाने वाली एक सर्दियों की विशेष डिश है। चूँकि मूली स्वाद में काफी मज़बूत और तीखी होती है, तो यह बहुत पसंद नहीं आती है, लेकिन इस सब्ज़ी में मूली का स्वाद बैंगन के साथ इतना अच्छा लगता है कि आप इसे निश्चित रूप से पसंद करेंगे।