#DC#Week4मशरूम मखाना स्वादिष्ट और सेहतमंद करी है यदि आप शाकाहारी है तो आप मशरूम को अपने दैनिक जीवन जरूर शामिल करें क्योंकि मशरूम प्रोटीन और विटामिन बी नियासिन और राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत है

#5m5सर्दी का मौसम और मुलायम- मुलायम मटर और मशरूम की सब्जी का तो कोई जवाब नही बिन भूख का भी खाने का मन करे।आइए बनाए मस्त- मस्त मटर मशरूम।

#GA4 #Week13 #Makhana #Lotusseeds मखाना और मटर की बेहद लजीज मजेदार करी ।#Foxnut #पार्टी #रेसिपी

#Mys #D #week4 मटर मशरूम की सब्जी एक बहुत ही पोस्टिक और प्रोटीन से भरपूर शब्जी है | मशरूम मैं कैल्शीयम मिलता है जो कि थॉइरॉइड वालो के लिये बहुत लाभदायक होता है और यह सर्दियों के दिनों में ज्यादा पायी जाती है | मशरूम और मटर का मेल भी बहुत खूब होता है | इसे बनाना बहुत ही आसान होता है | इसे बनाने में हमें ज्यादा से ज्यादा 20-25 मिनट लगता है

#मम्मी#goldenapron2#week15#बुक#चटकमटर मशरूम (बिना प्याज़ लहसुन के)

मशरूम खाने में बहुत ही अच्छा लगता है इसमें पानी की मात्रा बहुत होती हैं इसलिए ये बहुत फायदेमंद भी है मशरूम की सब्जी तो बहुत बनाई होगी आज मैंने मशरूम कीमा बनाया है जो स्वाद में बिल्कुल अलग हैयहां मैंने 6 पैकेट का कीमा बनाया है आप मसाले अपनी क्वांटिटी के हिसाब से दाल दीजियेगा#Goldenapron3#week21#स्पाइसी

#safed#post1मशरूम मखाना और सेव यह तीनों ही काफी पौष्टिक है यह काफी फिट हैइसे आप रात के खाने में या किसी भी समय खा सकते हैं इसके साथ नान और सिरके वाले प्याज़ खाने में काफी स्वादिष्ट लगते हैं चलिए से बनाते हैं और इसे आप भी एक बार जरूर बनाए

#GA4#Week13#Makhana #Chilli#Post2इसे मैंने रात के खाने में रोटी के साथ बनाया हैं। मैंने इसे पहली बार बनाया हैं।सच में बहुत ही स्वादिष्ट बनें हैं।

#2022#w6#matarशायद ही कोई ऐसा होगा जिसे मटर खाना पसंद नहीं होगा सर्दियों में ज़्यादातर मटर डाल कर ही सब्जियाँ बनाई जाती हैं और मखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है. इससे शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है. मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.मटर और मखाने दोनों ही सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद होते हैं. शाही मटर मखाने की सब्ज़ी पौष्टिक होने के साथ साथ खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होती हैं !

#ws3मटर मखाना की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और लाजवाब होती है। बहुत ही स्वादिष्ट बनने वाली मटर मखाना करी मेहमानों के आने पर झटपट तैयार कर सकते हैं। इसे और स्वादिष्ट और शाही बनाने के लिए आप इसमें मलाई का यूज कर सकते हैं।

#Ga4#week13....मखाना सेहत के लिए अच्छे होते हैं इसमें भरपूर मात्रा मे कैल्सियम आयरन प्रोटीन विटामिन B प्रचुर मात्रा में पाया जाता है यह हर मौसम में खाए जा सकते हैं तो सोचा क्यों नहीं इसकी सब्जी बनाई जाए

#msy#dमटर मशरूम की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं. . मशरूम में फाइबर पाया जाता हैं. मटर मशरूम पौष्टिक है और इसमें विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं हेल्थ कंसियस लोगो के लिए मशरूम फायदे मंद है!

#2022#week6#haramatarमटर मशरूम मसाला करी एक बहुत ही पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर करी है ताजे मटर सर्दियों में आते है

#GA4#week13#WS#Rcआज मैंने रेस्टुरेंट स्टाइल मटर मशरूम बनाये है | ये बहुत ही आसान और स्वादिस्ट रेसिपी है | आप इसे नान, चुपाती और राइस के साथ खा सकते है |

#GA4#week13#makhana

#CA2025मटर मखाना बहुत ही स्वादिष्ट बनता है मटर मखाना पौष्टिक सब्जी है मटर और मखाना दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मटर प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है और वजन घटाने में भी सहायक है। मखाना कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद करता है। 

#mys#d#mashroomदेशी मशरूम मटर मसाला करी बहुत ही पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर है मशरूम सर्दियों के दिनों में ज्यादा पायी जाती है मैने लोकल मशरूम बनाया है जो की छतीसगढ़ में बारिश में निकलता है ..मशरूम की बहुत सी प्रजातियाँ है जिसमे पैरा मशरूम भी एक प्रकार का मशरूम है जिसे बड़े चाव से सब्जी बनाकर खाया जाता है. बरसात के पानी मे सड़ते पैरा (पुआल) में यह मशरूम उगता है. इस कारण यह पैरा फूटू (मशरूम) के नाम से जाना जाता है.

#GA4#Week13#MAKHANAमखाना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है! इसमें कैल्शियम पाया जाता है! यह लो फैट स्नैक्स होता है!

#2022 #W7आज की मेरी रेसिपी मखाना के शाही सब्जी है। मखाना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होती है और यह स्वास्थ्यवर्धक भी है। आज मैंने मखाना के साथ मटर और काजू का समावेश किया है

#2022#week7#makhanaमखाना केल्शियम से भरपूर होता है इसमे कैलोरी बहुत कम होता है और फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता हैमखाना मटर करी को मसालेदार टमाटर और काजू की ग्रेवी से बनाया जाता है

#2022#week6 आज मैंने मटर मशरूम की सब्जी बनाई हुई है जो की बहुत ही टेस्टी बनती है और बच्चों को तो बेहद पसंद है तो चलिए शुरू करते हैं मटर मशरूम की सब्जी बनाना।

#GA4#Week13#MAKHANAसर्दियों मे मटर बहुत आती है तो ये बहुत सारी सब्जियों मे मिक्स करके बनायी जाती है तो आज हम मटर को मखाने के साथ मिक्स करके बनाएंगे ।

#np2मशरूम की सब्जी कई तरह से पकाए जाते हैं और इसको लंच हो या डिनर कभी भी खाया जा सकता है मैने रेस्टोरेंट जैसी मशरूम मटर मसाला बनाई है एकदम आसान घर के सिमित सामग्री से

#GA4 #week8 #recipe3आज मैंने पुलाव बनाया है यह बनाना बहुत ही आसान है, और यह खाने में बहुत ही लाजवाब हैसात्विक व्यंजन अपनों के संग।

#Ga4#week13#makhanaमखाना शरीर के लिए बहुत अच्छे होते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है

#GÀ4#week13मटर मखाना में प्रोटीन ,कैल्शियमऔर फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं डायबिटीज को मटर नियंत्रित करने का काम करता हैमखाने का नियमित सेवन दिमागी तनाव को कम करता हैमखाने का रोजाना सेवन जोड़ों के दर्द को दूर करता है इसके सेवन से किडनी भी मजबूत होती है. - इसमें मीठे की मात्रा बहुत ही कम होती है इसलिए यह फायदे मंद है!

#sep #alआज मैंने चिल्ली मशरूम बटर मसाला अपने तरीके से बनाया है यह खाने में बहुत ही लाजवाब है बनाने में भी बहुत ही आसान हैसात्विक व्यंजन।

#LaaL आज मैंने मटर मशरूम और गाजर की सब्जी बनाई है यह तीनों ही सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छी हैं |

#GA4#Week13मखाने मटर की यह सब्जी खाने मे बहुत ही टेस्टी और हैल्थी है ।

#GA4#Week13#Mushroom मशरूम की ये सब्जी खानें मे बहुत स्वादिष्ठ लगती है।हमारे फॅमिली की फेवरेट सब्जी मे से एक है ये सब्जी।