#ws3

#navratri2020(बिना लहसुन और प्याज़ की)आलू और सोयाबीन की सब्जी बहुत ही ज़्यादा स्वादिष्ट लगता है. इसे रोटी, चावल दाल के साथ खा सकते है, बनाने मै भी आसान है और बहुत ही कम तेल और मसाला मै बन जाता है ओ भी बिना लहसुन प्याज़ के..

बिना प्याज़ लहसुन के मसालेदार टिंडे की सब्जी आप लौंग भी जरूर बना कर देखें#ishi#postno 6

बिना प्याज लहसुन का

#March1सोयाबीन की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है यह किसी के साथ भी खाया जा सकता है बच्चों से बड़ों तक सबको पसंद हैसोयाबीन की सब्जी में यदि शिमला मिर्च और प्याज़ अच्छी तरह से देकर बनाया जाए तो उसका स्वाद अलग हो जाती है क्योंकि बच्चे की बहुत पसंद आती है

#ebook2021#week3#sabji/dal मटर बहुत सारी चीजों में ऐसे में बनाया जाता है आज हम मटर की सब्जी बना रहे हैं।

#Stayathome#Post 9बिना लहसुन प्याज के एक बार यह सब्जी बना कर देखिए पता ही नहीं चलेगा कि इलेक्शन कार्ड नहीं पड़ा है इतनी स्वादिष्ट बनेगी कि आप इसे बार-बार बनाना चाहेंगे

#GA4#WEEK14#जिमीकंद/सूरनजिमीकंद को अलग अलग तरह से बनाते है। दही के साथ, टमाटर के साथ, सूखी (बिना ग्रेवी के)। प्याज और लहसुन डाल के भी बना सकते है। मैंने आज टमाटर की ग्रेवी मे बनाई है, बिना लहसुन और प्याज़ के। उम्मीद है आप सबको पसन्द आएगी।

#adrआलू सोयाबीन की तरी वाली सब्जी बहुत अच्छी लगती है। मैंने इसे बहुत कम तेल में बनाने की कोशिश की है मगर इससे इस के टेस्ट में कोई अंतर नहीं पड़ा।।इससे आप इसे आराम से खा सकते हैं।

#ws3आज की मेरी रेसिपी भंडारे वाले आलू की तरी वाली सब्जी है जिसे बिना लहसुन प्याज़ के बनाया जाता है।इसे खासतौर पर पूरी के साथ खाया जाता है।

#sc #week5#APWआलू सोयाबीन की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. अभी नवरात्रि चल रही हैं तो बिना लहसुन प्याज़ की सब्जी बनतीं हैं. पर बिना लहसुन प्याज़ के भी ये सब्जी बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये सब्जी बच्चों को भी बहुत ही पसंद आती हैं|

#ebook2020#state1#rainबरसात का मौसम है ओर सावन भी चल रहे है ।एसे मे प्याज़ ओर लहसुन नही खाते ।आप चाहे तो इसको प्याज़ की ग्रेवी मे भी बना सकते है ।राजस्थान मे बेसन के पितौड़ की सब्जी बहुत प्रसिद्ध है ।मैने इसको भुट्टे से बनाई है ।उम्मिद है आप सबको जरुर पसंद आएगी ।

#GA4#WEEK6जैसा कि सभी जानते हैं पालक पनीर की सब्जी में अदरक लहसुन का पेस्ट और प्याज़ भी डाला जाता है लेकिन अभी नवरात्रि चल रहे हैं और नवरात्रि में लहसुन और प्याज़ का उपयोग नहीं किया जाता है इसलिए मैंने यह सब्जी बिना लहसुन और प्याज़ के बनाई है आप इसमें लहसुन और प्याज़ भी डाल सकते हैं|

#TheChefStory #ATW3सोयाबीन की सूखी और रसीली दोनों सब्जियां बहुत ही लाजवाब लगती है। यह हमारे लिए बहुत ही लाभप्रद है इसमें कईतरह के विटामिन और प्रोटीन पाए जाते हैंजब घर पर कोई सब्जी ना हो तो आप बहुत ही आसान तरीके से यह सोयाबीन की सब्जी घर पर बना सकते हैं, इस सब्जी का स्वाद बाकी के सब्जियों से अलग रहता है ।यह सोयाबीन की सब्जी रोटी चावल पराठे के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#march1#aalusoyabeanआलू सभी जगह सभी को पसंद आते हैं आलू से कई रेसिपी तैयार होती हैं आलू में कुछ और मासालो को मिलाकर नई रेसिपी तैयार की जाती है सोयाबीन हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है इसके पाउडर और सोयाबीन बड़ी से बहुत सी रेसिपी बनाई जाती है आज यहां आलू सोयाबीन की सब्जी तैयार की है आप सभी को पसंद आएगी।

#CA2025Soybean tikkiसोयाबीन प्रोटीन से भरा पूरा माना जाता है इसे अक्सर जिम करने वाले बच्चे ज्यादा पसंद करते हैं और उन्हें ऑयली खाना पसंद नहीं होता है इसलिए हमने इसे डीप फ्राई नहीं करके सेल्लो फ्राई ही करके सोयाबीन टिक्की बनाया है

#march1 आज मैंने आलू सोयाबीन की सब्जी बनाई है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और फटाफट बन जाती है यह सबको पसंद आती है अगर आप इस तरह से बनाएंगे तो आपको वह बहुत ही पसंद आएगी

#subz ये सब्जी बहुत टेस्टी होती है। इसे मैंने बिना प्याज़ और लहसुन के बनाया है।

#March1

#March1सोयाबीन जो कि प्रोटीन से भरपूर सिर्फ बड़ो को ही नहीं बच्चों की भी पसंदीदा व्यंजन है।यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#साथी बेसन की सब्जी बिना प्याज़ लहसुन की सात्विक

#np2यह सब्जी मैनें बिना लहसुन और के प्याज़ के बनाया l

#march1घर पर आसानी से और झटपट कोई चटपटी सब्जी बनानी हो तो फिर सोयाबीन की सब्जी सबसे ज्यादा पसंद की जाती है और इसे बनाना बहुत आसान होता है। सोयाबीन की सब्जी बनाना जितना आसान होता है इसका स्वाद और फायदे उतने ही ज्यादा हैं।सोयाबीन की सब्जी की सबसे ख़ास बात यह होती है की इसे कई तरीकों से बनाया जा सकता है जिससे इसका स्वाद हर बार आप बदल बदल कर परोस सकते हैं और इसमें मौजूद प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है।मेरी यह रेसिपी फॉलो कर आप भी इसे बनाकर देखें।

#March1सोयाबीन में प्रोटीन, फाइबर, विटामिंस और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं । डायबिटीज, वेट लॉस और कैंसर जैसी बीमारी में बचाव करने में सहायक होती है। रोजाना सोयाबीन का इस्तेमाल करने से शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति होती है

#March1सोयाबीन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है इसमें प्रोटीन विटामिन ए आदि प्रचुर मात्रा में पाया जाता है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसके अनेक प्रकार की डिश बनती है लेकिन आज में आलू सोयाबीन की सब्जी बनाने जा रही हूं

#sep #Aloo आज मैंने लंच में दम आलू बनाए जो कि खाने में बहुत स्वादिष्ट बने श्राद्ध के दिन चल रहे है इसलिए मैंने बिना प्याज़ लहसुन के बनाए आप भी बनाए बिना प्याज़ लहसुन के दम आलू

#Ghareluसोयाबीन हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है, इसमें प्रोटीन, फाइबर होता है। आप आलू के साथ इसकी सब्जी बना सकते है। सोयाबीन प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है अगर आप शाकाहारी हैं तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है।

#jan #w2#win #week7

#subzमटर पनीर तो सबको पसंद है। मैंने इसमें आलू भी डाला है जिसका स्वाद भी अच्छा होता है। मैंने ये सब्जी बिना प्याज़ और बिना लहसुन के बनाए है।।

काले चने भले ही सादे खाने में अच्‍छा नहीं लगता है लेकिन जैसे ही उनको मसाले का तड़का मिलता है, इनका पूरा जायका बदल जाता है। इसमें प्याज़ लहसुन नहीं डाला है इसलिए इसे माता रानी के भोग भी लगा सकते हैं।#Sawan