#GA4#WEEK23 ताज़े फलों और दही से बनाया जाने वाला फ्रूट रायता  बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है इसे कम समय में बनाया जा सकता है

#MRW#W4( NAVRATRI/GUDI PADWA/CHETI CHAND RECIPES)व्रत के दिनों में अपने शरीर के पोषक तत्वों में संतुलन बनाए रखने के लिए आप हेल्दी मिक्स फ्रूट रायता अपनी नवरात्रि फलाहारी रेसिपीज में जोड़ सकते हैं । दही और कटे ताजे फलों से बनाया जाने वाला मिक्स फ्रूट रायता व्रत के लिए बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है दही हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक है ।

#ebook2021#week1मिक्स फ्रूट्स रायता कटे हुए ताजा फलो और दही से बनया जाता है ये रायता बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसकी मुख्य सामग्री दही है जिसमे कैल्शियम युक्त तत्व हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक होता हैं

#ebook2021 #week1 #raytaमखाने का रायता खानेमें बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं।।इसे आप एक लाइट डेजर्ट के रूप में भी सर्व कर सकते है।।मखाने में खाने से हार्ट अटैक जैसी बीमारी से भी छुटकारा पाया जा सकता हैं। मखाने डायविटीज मेभी लाभकारी होता है।मखाने खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता हैं।।मक्खन से बनी हुयी चीजे सभी को बहुतही पसंद आती हैं।।मेने आज मखाने का मीठा रायता बनाया है।।।तो चलिए बनाना शुरू करते हैं।।

#sn2022कटे हुए ताज़े फलों और दही से बनाया जाने वाला फ्रूट रायता बहुत स्वादिस्ट और पौष्टिक होता है । कम समय में झटपट से बना सकते हैं ।

#AP #w4खाने के साथ,रायता बहुत ही स्वादिस्ट लगती है । दही और ताजे कटे फल से बनाया जाने वाला रायता बहुत ही स्वादिस्ट होता है ।

#decमिक्स फ्रूट रायता बहुत ही स्वादिष्ट, पौष्टिक और बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है दही से हमें कैल्शियम तो मिलता ही है पर यह पाचन क्रिया को भी सही करने में सहायक है | मिक्स फ्रूट रायता की रेसिपी में दही और विभिन्न प्रकार के फलों को मिक्स करके बनाया जाता है

#august#auguststar#30#myfirstrecipe फ्रूट रायता स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है |बडो के साथ साथ बच्चे भी इसे खूब पसंद करते है |दही में अपनी इच्छानुसार कटे हुए फल मिलाईये थोड़े मसाले मिलाईये हो गया तैयार फ्रूट रायता |

#ga24#Week1#अनानास — अनानास का रायता दही के साथ चाट मसाला मिलकर बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।यह भोजन के खाने के बाद खाने से पाचन का भी काम करता है।

#2022 #w7 फ्रूट रायता बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।यह कटे हुए ताजे फलो और दही से बनाया जाता है।

#wow2022#shiv फ्रूट्स रायता खाने में बहुत टेस्टी और यम्मी लगता है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है आप व्रत में कुछ ओर नही खाना चाहते तो फ्रूट्स रायता बनाकर खा ले इसे पूरा दिन आपको भूख नही लगती और ये हेल्थी फ़ूड है

#Feastये रायता बहु ही स्वादिष्ट होता है। व्रत में हल्का और सुपाच्य भोजन ही खाना चाहिए। ये रायता फटाफट से बन जाता है और बहुत ही हल्का होता है।दही के वैसे भी बहुत फायदे होते है।

#MRW #W4 #फ्रूटरायतादही और कटे ताजा फलों से बनाया जानें वाला मिक्स फ्रूट रायता व्रत के लिए बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। नवरात्रि के व्रत में इसे खाने से मुंह का जायका अच्छा हो जाता है। इसमें दही हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत लाभदायक है और ताजे फल हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। आप चाहे तो इसमें अपने मनपसंद फल डालकर इसे और स्वादिष्ट बना सकती है ।

#GA4#Week1#Yoghurt

#KWआज मैंने फलाहारी जीरा राइस बनाया है..इसे समा के चावल से बनाया है सब्जियों में गाजर आलू डाला है जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है इसे दही रायता के साथ सर्व करें

#aw#cookpadindiaरायता भारतीय भोजन का एक खास अंग है। विविध घटको को दही में मिलाकर बनाये जाने वाले रायते, गरमी में तो सबकी पसंद बन जाता है।आज मैंने विविध फलों के साथ रायता बनाया है।

#पूजा पोस्ट 3

कस्टर्ड पाउडर आमतौर पर दूध, चीनी और अंडे (या अंडे की जर्दी) के मिश्रण से बनाया जाता है, जो विशेष रूप से जर्दी, गर्म होने पर जमने के माध्यम से कस्टर्ड को गाढ़ा करने में मदद करती है। मैंने इस फ्रूट कस्टर्ड पाउडर में दूध और कुछ अपने पसंद के फलों को मिलाकर बनाया है, आप इसमें अपने पसंद के कोई भी फल मिक्स करके बना सकते हैं। यह डेसर्ट बहुत जल्दी बन जाता है और इसे बनाना भी बहुत आसान है, जो बच्चों और बड़ों को बहुत पसंद आते हैं।#CA2025#Fruit_custard#Healthy_Dessert#week10

#feast

#GA4#Week1# Yoghurt#Post_1

#May#W2फ्रूट केक कस्टर्ड पुडिंग झटपट व बहुत आसानी से बनाया जाने वाला स्वादिष्ट और पौष्टिक डेजर्ट है , इसमें दूध जो हेल्थके लिए लाभदायक है ,तथा सभी फलों का सम्मिश्रण है । इसे किसी भी पार्टी में डेजर्ट के रूप में सर्व कर सकते हैं ।

#wow2022 यह रास्ता बनाना बहुत ही आसान है जब कोई मेहमान अचानक घर में आ जाए तो फटाफट से बनाकर तैयार कर सकते हैं जो खाने में बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी भी है

#ebook2021#week1Raita/saladआज मैंने मिक्स फ्रूट रायता बनाया है जो कि बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#rasoi #doodh रायता बहुत तरह-तरह के होते हैं लौकी खीरा बूंदीं आदि पर प्याज का रायता गर्मी में बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#ebook2021#week1#Immunity#ST3आप सभी जानते हैं कि अंकुरित मूंग खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं और गर्मीके दिनों में रायते का मजा लेना बहुत स्वादिष्ट होता हैंअंकुरित मूंग खाना सेहत केलिए बेहद ही फायदेमंद होता है. इसे आप न केवल स्प्राउट्स के तौर पर बल्किइसका रायता बनाकर भी भोजन के साथ ले सकते हैं. सुबह-शाम की हल्की गर्मी नेअपनी दस्तक दे दी हैं. गर्मी से बचाव और पेट में गैस की वजह से कई लौंग रायताखाना बहुत पसंद करते हैं. जिसे गर्मी के दिनों में अंकुरित मूंग का रायता खानालाभदायक होता हैं. रायता बच्चे और बड़े सभी को खाना बहुत पसंद होता है.स्प्राउट के साथ मेने ताजे फ्रूट्स बी डाले है जिससे बच्चे देख कर ही खाने कोललचाएगे ,कोरोना की इस घातक लहर में इस बार सबसे ज्यादा बच्चे हीप्रभावित हुए है ,तो हम घर में ही ऐसा खाना बनाये की सब की पतिकार शक्तिबनी रहे ,बढ़ती रहे ,वैसे भी इन दिनों रोज़ कुछ अलग बना के परोसे ,कुछ विविधता केसाथ परोसे तो इस खाने का मजा ही कुछ और होता है ,तो आपभी बनाइएगाइस तन,मन को प्रफुल्लित ,स्वस्थ रखनेवाला रायता ,,,,रायता गुजरती थालिकी शान है जितना महत्व मीठे व्यंजनको दिया जाता है उतना हीरायते को भी दिया जाता है ,हर छोटे बड़े जमणवारमे रायता तो बनता ही है।

फलाहारी साबूदाना का रायता बनाने में जितना आसान है स्वाद में उतना ही लाजवाब है।#ebook2021#week1

#sawan ये फलहारी दूध बहुत पौष्टिक है और फटाफट से बन जाती हैं साथ ही उपवास मे लम्बे समय तक पेट को भरे रखने वाला दूध है इससे शरीर को बहुत त ऊर्जा मिलती है

#rasoi#doodh#ms2फलों से बना रायता स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं. 😊😊😊

#eBook2021 #week1#feastगर्मियों में रायता का सेवन विशेष लाभदायी होता हैं .दही, पपीता ,सेब,मूंगफली ,पुदीना आदि सभी स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं. पपीता और दही हमारी इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं.इन्हीं सबको मिलाकर यह रायता तैयार किया हैं जो बहुत हेल्दी हैं साथ ही इसका हल्का खट्टा-मीठा और नमकीन स्वाद सबको अच्छा लगता हैं.इस रायते को आप व्रत में भी खा सकते हैं क्योंकि यह सम्पूर्ण फलाहारी हैं. आइए देखते हैं ऐसे कैसे बनाते हैं|

#ebook2021 #week1#Feastरायता दही आधारित एक भारतीय व्यंजन है। रायता बनाने के लिए दही को मथ कर इसमे प्याज, ककडी़, खीरा, टमाटर, या बेसन की बूंदी या अनन्नास आदि भोज्य सामग्री मिलाई जाती हैं। इन सबके अलावा इसमे भुना हुआ जीरा, हींग और कभी कभी पुदीना भी मिलाया जाता है। इसे बिरयानी, कबाब आदि व्यंजनों के साथ एक सहायक व्यंजन के तौर पर पेश किया जाता है।