#sh#comअरबीखानेसेब्लडप्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव होता है अरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है.कैंसर से बचाव के लिए लाभदायक हैमधुमेह के रोगियों के लिए भी है बहुत फायदेमंद हैं!वजन कम करने में सहायक हैं!पाचन क्रिया को बेहतर बनाने मे सहायक है!

#rg3ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियो के बचाव के लिए अरबी में सोडियम की मात्रा अधिक पाई जाती है पाचन क्रिया को बेहतर रखने और डायबिटीज़ के रोगियों के लिए अरबी बहुत फायदा करती है

#sh #kmtब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिए अरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है.पाचन क्रिया को बेहतर रखने में मदद करता है

#mic#week3अरबी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं और जल्दी भी बन जाती हैंअरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये पोटैशियम और मैग्नीशि‍यम के गुणों से भी भरपूर है जिसके चलते ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. साथ ही ये तनाव दूर रखने में भी मददगार है. अरबी में विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं!

#tprअरबी कैंसर से बचाव केलिए अरबी में विटामिन ए,विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाता है जो की कैंसर की कोशिकाओं को विकसित होने में रोकती है अरबी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं डायबिटीज के रोगियों के लिए अरबी फायदा करती है

#mc #mys #c#Arbiअरबी गर्मी के मौसम में मिलने वाली एक पौष्टिक सब्जी है। अरबी की रसेदार सब्जी बनाना बहुत ही आसान है। यह सब्जी स्वास्थ्य के दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद है। आप यह अरबी की सब्जी अजवाइन और हींग डालकर ही बनाये इससे यह पाचन में बहुत ही आसान होती है ।अरबी खाने के फायदे:1. ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिएअरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये पोटैशियम और मैग्नीशि‍यम के गुणों से भी भरपूर है जिसके चलते ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. साथ ही ये तनाव दूर रखने में भी मददगार है.2. कैंसर से बचाव के लिए अरबी में विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं.3. मधुमेह के रोगियों के लिए भी है बहुत फायदेमंद अरबी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं. अरबी खाने से इंसुलिन और ग्लूकोज की मात्रा का संतुलन बना रहता है.4. वजन कम करने में सहायक अरबी भूख को नियंत्रित करने का काम करती है. साथ ही इसमें मौजूद फाइबर्स मेटाबॉलिज्म को सक्रिय बनाते हैं जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.

अरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है ब्लड प्रेशर दिल से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होती है अरबी से हम अलग-अलग तरीके से डिशेज बना सकते हैं।

#sawanअरबी (Taro Root)अरबी में फाइबर और बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं और ये मधुमेह के लिए लाभ दायक है मेरे घर में सबको बारीक कटी अरबी पसंद है!

#jptअरबी में फाइबर्स, विटामिन E, C और मिनरल्स जैसे सोडियम, मैगनीशियम पाये जाता है|यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है|मैंने बहुत ही झटपट बन जाने वाली सब्जी बनाई है|जो खाने में भी स्वादिष्ट लगती है|

#GA4#WeeK11 यह अरबी खाने में बहुत ही अच्छी लगती है। इसमें मैं बहुत कम मसाले का उपयोग करती हूं।

#sep#tamatarअरबी में आहार फाइबर और कार्बोहाइड्रेट और विटामिन्स पाए जाते है ये मधुमेह के लिए लाभदायक है पाचन के लिए फायदेमंद है खाने में भी स्वादिष्ट लगता है!

#mys#c#arbiआसानी से मिल जाने के बावजूद अरबी ज्यादा लोकप्रिय सब्जी नही है पर इसके फायदे चिकने वाले है अरबी में फाइबर,प्रोटीन, पोटेशियम,विटामिन ए, विटामिन सी,कैल्शियम और आयरन से भरपूर होती है प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियो से बचाव के लिए अरबी में सेडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है

#goldenapron#7th week#19-4-19#Hindi#छोटे बड़े सबको पसंद आनेवाली अरबी की कुरकुरी स्वादिस्ट सब्जी टिफिन में देनेके लिए बहोत अच्छी है .

#GA4#Week11#ARBI अरबी की सब्जी एक बहुत ही शानदार व्यंजन है, जो खासतौर पर सर्दियों के मौसम में बनाया और बहुत पसंद किया जाता है। आइए जानते हैं तो बनाने की विधि...

# GÀ4#week1#post1अरबी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट होती है लेकिन ग्रेवी अरबी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है अरबी मधुमेह के लिए भी लाभदायक है!

#ebook2020#state2#post2मसाला अरबी उत्तरप्रदेश को फेमस दिशओ में से एक है |ये अरबी बिना प्याज़ के बनाई गई है | और खाने में बहुत ही स्वादिस्ट मसाला अरबी है |

#Mys #c अरबी को मैने खूब भूनकर और कुछ ही मसालों के साथ बनाया है इस तरह से अरबी बनाने पर इसका चिपका या लिसलिसा पन निकल जाता है। और बहुत कुरकुरी टेस्टी बनती हैं।

#auguststar#nayaअरबी में फाइबर पाया जाता है यह वजन घटाने में लाभ दायक है यह विटामिन ए और सी कासोरस है यह एंटी ऑक्सीडेंट है डाइबिटीज के लिए भी लाभदायक है अरबी खाने में स्वादिष्ट होती है क ई लौंग व्रत में भी प्रयोग कर ते है!

#msy#dबेसनी अरबी मैने भी पहली बार बनाई है खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैंबेसनी अरबी पेट के लिए लाभदायक हैं और आंखों के लिए लाभदायक हैं! अरबी को मैंने फ्राई करके बनाया है!

#mys #cअरबी की सब्ज़ी इस तरह बनाने पर बच्चे भी उसे सफ़ाचट कर जायेंगे। यक़ीन न हो तो ट्राई कर के देख लीजिये

#fsअरबी की सब्जी डायबिटीज के रोगियों के लिए भूत।फायदा करती है वजन कम करने और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखती है

#sep#pyazखाने के साथ साइड डिश के रूप में अरबी के टिक्के एक बहुत अच्छा ऑप्शन है। करारे- क्रंची ये टिक्के खाने के स्वाद को दुगना कर देते हैं।

#mys#c #अरबी जोधपुर, राजस्थानयह अरबी बहुत स्वादिष्ट बनी है।इसे परी,परांठों के साथ खाने का मजा लें।चटपटी व मसाले दार अरबी आप स्नैक्सके तौर पर भी खा सकते हैं।

#subzमसालेदार अरबी की सब्जी खाने में सब को बहुत स्वादिष्ट लगती हैं ☺☺☺

#ga 24अरबी की सब्जी परांठे के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती हैं अरबी फाइबर से भरपूर होती है, इसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

#sawan#post10अरबी की सब्जी मेरे को बहुत पसंद है। मै ज्यादातर सूखी सब्जी बनाती हूँ। वो भी बिना लहसुन प्याज़ की। इस बार मैंने दही वाली अरबी बनायी है खाने में बहुत टेस्टी बनी है। आप लौंग भी बना कर देखें। तो आइये बनाते है दही वाली अरबी👉👇

फ्रेश फ्लेवर FEST9) अरबी को इंग्लिश में Taro या Taro Root कहते है।ये एक उष्णकटिबंधीय पौधा है, जिसकी जड़ से सब्जी बनाई जाती है,अरबी को व्रत में भी खाया जाता है। अरबी एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें फाइबर, पोटेशियम,प्रोटीन, विटामिन ए, सी, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अरबी खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है, वजन कम करने में मदद मिलती है, आंखों की सेहत के लिए अच्छा होता है, और दिल की सेहत के लिए भी लाभ दायक है, और अरबी के पत्ते भी सभी लौंग बहुत पसंद करते है अरबी के पत्ते से भी व्यंजन बनते है।तो इस तरह अरबी बहुत ही गुणकारी है।#CA2025#cookpadindia

#myc#c#FD#अरबीRecipe Inspired by @sonimehrotra29,Soni Mehrotra mam अरबी की यह मसालेदार सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी लगती है, साथ ही यह झटपट और आसानी से बन कर तैयार हो जाती है,अरबी की सूखी सब्जी को आप ट्रैवल के समय भी खाने के लिए बनाकर ले जा सकते हैं. मसाला अरबी की सब्जी को आप एक दिन तक आसानी से खाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।यह सब्जी पूरी, पराठा चपाती और फूलके के साथ खा सकते है।

#tprअरबीएक सब्जी हैं जिसे दो तरह से बनाया जाता हैं एक सूखी सब्जी और दूसरी रसदारअरबी की तासीर ठण्डी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में स्टार्च पाया जाता है और इसके पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इन पत्तों से अनेक स्वादिष्ट व्यंजन बनाये जाते हैं। अरबी का कंद कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है।

#sawanअरबी को भी आलू की तरह फल के रूप मे माना जाता है. इसकी सब्जी खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगती है.