#ws3काले चने प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं. ये कब्ज दूर करनी में सहायक होते हैं. साथ ही इनमे शरीर के लिए आवश्यक अन्य खनिज तत्व भी होते हैं. तरी वाले काले चने बहुत स्वादिष्ट बनते हैं.

#mys#dकाले चना फाइबर से भरा है डायबिटीज़ के लिए भी लाभदायक है काला चना ऊर्जा का सॉस है काले चने खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं! मैने आज दो तरह के चने बनाये है एक तरी वाले और सूखे भी बनाए

#jan #w3काला चना चाट बहुत स्वादिष्ट बनती हैं येचाट ट्रेन में बिकने आती हैं काला चना बहुत फायदे मंद हैं आयरन की कमी को दूर करता है वजन को नियंत्रित करने में मदद गार है!

#rasoi#dalकाला चना सेहत का खजाना हैं.यह विटामिन ए,बी,सी,डी और के और फाइबर से भरपूर होता हैं. इससे शरीर मजबूत होता हैं,और पाचन क्रिया दुरूस्त रहती हैं.इसको खाने से भरपूर ऊर्जा मिलती हैं .प्रसाद वाले काले चने तो आपने खूब खाएं होंगे ,पर यह ड्राई काला चना मसाला भी बहुत स्वादिष्ट लगता हैं.

#rasoi#dalआज हम बनाने जा रहे हैं काला चना मसाला |चना मसाला ट्रडिशनल पंजाबी रेसिपी है। इसे छोले मसाला के नाम से भी जाना जाता है। इसे उबले चने, टमाटर और गरम मसाले के साथ बनाया जाता है। नान, रोटी, पराठा औऱ पूड़ी के साथ ये स्वादिष्ट लगता है। भारत में इसे बहुत पसंद किया जाता है। इसे आप ब्रेकफस्ट या लंच के रूप में कभी भी बना सकते हैं।

#goldenapron3#week8प्रोटीन से भरपूर और खाने में लाजवाब,, बहुत ही कम तेल में बना काला चना

#AWC#AP4काला चना चाट प्रोटीन युक्त भारतीय नाश्ता है यह बहुत सेहतमंद होता है लेकिन पचने में काफी भारी होता है इसलिए पकाते समय हींग और अदरक डालते है जो कि पाचन में सहायक होता है हम इसे नाश्ते ,दोपहर और रात के खाने में ले सकते हैं

#rg1कुक्कर आज मैंने काले चने की सब्जी बनाई है यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है फटाफट बनने वाली रेसिपी है आप भी इस तरह से बना कर देखें जरूर पसंद आएगी

#festive#post5नवरात्रि में सूखे काले चने पूरी एवं सूजी के हलुआ के साथ कन्या भोज में कन्याओं को खिलायें जाते हैं।

#sep#pyazप्याज़ का प्रयोग ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और कैंसर से बचाव में सहायक होता है

#goldenapron3#week8#chana. विटामिंस और आयरन से भरपूर काला चना बहुत ही हेल्दी होता है

#auguststar #timeकालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....

कालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे #सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने #बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....#week3 #rasoi #dal

#weग्रेवी वाले काले चने चावल के साथ मुझे सबसे ज़ादा अच्छे लगते है. और अगर साथ में पापड़ तो मजे ही आ जाए खा कर देखिये और अपना तजुर्बा शेयर कीजिये।

#mys #d#kalachanaकाला चना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है कई लौंग सुबह के नाश्ते में भिगो कर मूंग के साथ खाना बहुत पसंद करते हैं इसमे काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट फाइबर आयरन और प्रोटीन पाए जाते हैं

#Kbw#oc#week3यह कबाब मैंने शैलो फ्राई किए हैँतो यह बहुत कम ऑयल में बने हैँ|काले चने से बने है तो हैल्थी भी हैँ क्योकि काला चना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है|

#fm4कटहल में पोटैशियम पाया जाता है जो कि दिल की हर समस्‍या को दूर करता है क्‍योंकि यह ब्‍लड प्रेशर को कम कर देता है. कटहल काफी रेशेदार होता है और इसमें भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. यह एनीमिया दूर करता है. शरीर में ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ाता है.

#awc #ap1चेटीचंड स्पेशलहमारे यहां चेटीचंड के दिन मसाला चना प्रसाद के रूप में रोज़ शरबत के साथ में बांटा जाता है

#goldenapron3#week14#post1

#GA4#Week7काला चना पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है ।आज मैं काले चने की चाट की रेसिपी लेकर आयी हूँ। इस पौष्टिक आहार को आप सुबह के नाश्ते में ले सकते हैं ।इसे आप सलाद या चाट बनाकर ले सकते हैं। इसमें आप अपनी मनपसंद सब्जी या अंकुरित अनाज, पनीर, सेव, सूखे मेवे, उबले मटर भी डाल सकते हैं ।काला चना चाट | ब्रेकफास्ट | हेल्दी और टेस्टीआइए इसे बनाना शुरू करते हैं।

#ws3#weekendcookingकाला चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. आलू, प्याज के साथ काले चने की बनाई गई करी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं.चना मसाला करी को आप कभी भी बना सकते हैं .यह चावल और रोटी दोनों के साथ ही स्वादिष्ट लगता हैं. जब कभी घर में हरी सब्जियां उपलब्ध ना हो तब भी आप इसे बना सकते हैं. स्वाद चेंज करने का या एक अच्छा विकल्प है. यह करी बच्चे- बड़ों सभी को पसंद आती है |

#left#post4ये रेसिपी बची हुई काला चना से बनाई गई है, जो बच्चे स्प्राउड नहीं खाते, उनको ये हेल्दी नाश्ता है, और कम से कम समय में बन कर तैयार हो जाता है

#famillyपरिवार की गैट टू गैदर में रेस्टोरेंट का मजा लेने के लिए "काला चना मसाला पनीर स्टफ बटर नान" पौष्टिक एवं स्वादिष्ट रेसिपी होती हैं।

#प्रोटीन#पोस्ट3काला चना प्रोटीन स्रोत का अच्छा व्यंजन है। विटामीन से भरपुर

#bfr Post 2 बिल्कुल आसान तरीके से कम तेल में बनाए झटपट, स्वदिष्ट और पौष्टिक काले चने का डोसा। बिना फर्मेंटेशन के नए तरीके से क्रिस्पी डोसा बनाए।

#Grand#Sabzi

#mys#a#baigan#dhaniaबैंगन में ऐसे बहुत से पौषक तत्व होते जो किसी दूसरी सब्जी में नही होते है कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करना ,वजन कम करना दांत दर्द में फायदा करता है

#mys #dकाला चना

#rasoi #dal काला चना कड़ी का स्वाद मसालेदार और चटपटा होता है। काला चना कड़ी का स्वाद सभी को पसंद होता है। इसमें अच्छे मसाले डाले जाते है जो इसे तीखा बना देते है और यह सभी को मज़ेदार लगती है।

ये काले चने से बनाया चना मसाला बहुत स्वादिष्ट व्यंजन है।यह पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है।इन्हें नाश्ते व खाने में कभी भी खाया जा सकता है।#Chatpati