#CA2025#W4यह सब्जी कच्चे केले से बनी है|कच्चा केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है|कच्चे केले में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र के लिए फायदे मंद होता है|कच्चा केला इम्युनिटी को बढ़ाता है|

कच्चा केला काफी पौष्टिक होता है इसकी सब्जी काफी टेस्टी लगती है। आज मैं आप लोगों के साथ कच्चे केले की ग्रेवी वाली सब्जी शेयर करने जा रही हूं।

#GA4#Week2Post 2Bananaपके हुए केले के आपने बहुत सारे व्यंजनों का लुत्फ़ आपने उठाया होगा तो आज मैं झटपट से बनने वाली कच्चे केले की बहुत ही स्वादिष्ट और सिंपल सब्जी बनाई हूँ जो रोटी और चावल के साथ खाने में बहुत ही अच्छा लगता है ।

#ga24#फ्रांस#कच्चा केलाCookpadindiaकच्चा केला विटामिन सी ई बी 6 और विटामिन के आदि पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है इसके सेवन से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है कच्चे केले में पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और हार्ट को हेल्दी रखता है आज मैने कच्चे केले की मसालेदार सब्जी बनाई है

#CA2025#Week4#कच्चे केले की सब्जी#गर्मी के हीरोकच्चा केला सेहत के लिए वरदान स्वरूप है कच्चे केले को सब्जी के रूप में खाया जाता है यह आलू का एक अच्छा विकल्प है डायबिटीज के मरीजों को आलू खाना मना होता है ऐसे में वे कच्चे केले खा सकते हैं कच्चे केले में कैल्शियम आयरन फॉस्फोरस जिंक जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है शरीर में ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है यह हार्ट के लिए भी फायदेमंद है आज मै कच्चे केले की सूखी सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह झटपट आसानी से बन जाती है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होती है इसे आप पूरी पराठे चपाती आदि के साथ खा सकते हैं

#CA2025कच्चा केला, जिसे हरा केला भी कहा जाता है, एक बहुमुखी और पौष्टिक फल है । ज़्यादातर लौंग पके हुए केले खाते हैं, लेकिन अपने आहार में कच्चे केले को शामिल करने के फ़ायदों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। कच्चे केले गुणों का भंडार हैं, जो ज़रूरी खनिजों और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य के लिए कई तरह के फ़ायदेमंद होते हैं।कच्चे केले आवश्यक विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो उन्हें एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैकच्चे केले से सब्जी और कटलेट बनाते ही है। इस बार मैंने कच्चे केले से चिप्स बनाया जो बहुत ही स्वादिष्ट बने और सभी को पसंद आये।

कच्चे केले की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं केला हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है हमें किसीना किसी रूप में जरुर खाना चाहिए#खाना#बुक

#sawanकच्चे केले की चटपटी पकोड़ियाँ (बिना लहसुन-प्याज)कच्चे केले की पकौड़ियाँ बहुत ही टेस्टी होतीं हैं,कच्चे केले में तो बहुत ज्यादा ही फायदे हैं , जैसे मान लो किसी को अगर डायबटीज हैं और उन्हें एक केला रोजाना दिया जाय तो डायबटीज बहुत जल्द ही कंट्रोल हो जातीं हैं, और ऐसे भी अगर बच्चे हों या बूढ़े सभी अगर प्रतिदिन ही एक कच्चा केला का सेवन करते हैं तो उन्हें जीवन में कभी भी डायबटीज नहीं होंगे , बस आप इन्हें किसी तरह की डिश में बनाकर खाओ , सिर्फ फायदे ही फायदे हैं , तो फिर चलते हैं हमसभी अपनी रेसिपी की ओर

#WS# सामग्री मसालेदार कच्चा केला की सब्जी#Week3 :— दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने कच्चे केले की मसालेदार सब्जी शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और यह ऐसी सब्जी है जिसके, फूल,फल और पकने पर भी खाने में उपयोग करते हैं।पके केले बच्चों को वजन बढ़ाने में सहायक होती है।अगर किसी भी वर्ग के चाहे वह वयस्क हो या बच्चे, बार- बार दस्त आने पर,पके केले की सेवन से तुरंत राहत मिलती है। कच्चे केले से, सब्जी, भुजिया, चिप्स, कोफ्ते, दही वड़ा आदि बनाई जाती है।तो पके केले से भी मिठे व्यंजन बनाए जाते हैं जैसे माल पुए, बनाना मिल्क शेक, आईसक्रीम आदि।

#2022#W6#केलामधुमेह को कंट्रोल करने में मदद करता हैकच्चे केले का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता हैकच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्ट पाया जाता है कच्चे केले के सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है

#VP कच्चे केले की सब्जी हम कई तरह से बनाते है।आज मैंने इसे मेथी भाजी के साथ बनाया है।जो लौंग आलू नहीं खाते वो इस रेसिपी में आलू को कच्चा केला से रिप्लेस करके बनाते हैं।

#CA2025#Week9#अरबी अरबी (जिसे अंग्रेज़ी में Taro Root कहा जाता है) एक पौष्टिक सब्जी है जो शरीर को कई प्रकार से लाभ पहुंचाती है। नीचे अरबी की सब्जी के कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं:अरबी की सब्जी के फायदे:1. पाचन में सहायक:अरबी में फाइबर अधिक मात्रा में होता है, जिससे यह कब्ज से राहत दिलाने और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करती है।2. ऊर्जा बढ़ाए:यह कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत है, जो शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है।3. ब्लड शुगर को नियंत्रित करे:अरबी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह डायबिटिक लोगों के लिए लाभदायक हो सकती है (हालांकि मात्रा का ध्यान रखें)।4. हृदय स्वास्थ्य में सहायक:इसमें पोटैशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है और हृदय को स्वस्थ बनाए रखता है।5. प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) बढ़ाए:इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।6. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:अरबी में मौजूद विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।7. वजन घटाने में मददगार:हाई फाइबर कंटेंट की वजह से यह भूख को कम करता है और ज्यादा खाने से रोकता है।सावधानी:अरबी को सही से पकाना जरूरी है, क्योंकि कच्ची या अधपकी अरबी से गले में खराश या खुजली हो सकती है।अधिक मात्रा में खाने से गैस या अपच की समस्या हो सकती है।

#Sep #ALकच्चे केले के छिलके से बनाइए टेस्टी चटनीनए स्वाद में कच्चे केले के छिलके की चटनी

#vp केला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा फल है यह कच्चा भी खाया जाता है इसकी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है इसमें आयरन की मात्रा भरपूर होती है।

#Feb3#Vpकेला सेहत की दृष्टि से बहुत फायदेमंद होता हैं. इससे हमें बहुत ऊर्जा मिलती हैं .कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च होता हैं .यह हमारी पाचन क्रिया को दुरूस्त करता हैं. वैसे तो कच्चे केले से तरह-तरह की सब्जी और पकवान बनाई जाती हैं पर कच्चे केले का कोफ्ता की तो बात ही निराली होती है .यह स्वाद में मलाई कोफ्ते की तरह लगता हैं. अगर पहले से तैयारी हो तो केले के कोफ्ते बनाने में ज्यादा टाइम नहीं लगता हैं .मैंने गोल आकार के कोफ्ते की जगह ओवल शेप में कोफ्ते बनाए हैं .आइए देखते हैं कच्चे केले से कोफ्ता करी बनाने की विधि .

#CA2025#परवलगर्मियों में मिलने वाली परवल न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है। परवल (पॉइंटेड गॉर्ड) के कुछ संक्षिप्त (सार्ट) फायदे:1. पाचन में सहायक – फाइबर से भरपूर, जिससे कब्ज की समस्या में राहत मिलती है।2. वजन घटाने में मददगार – कम कैलोरी और अधिक फाइबर के कारण वजन कम करने में सहायक।3. डायबिटीज़ में लाभकारी – रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।4. त्वचा के लिए फायदेमंद – एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C की मौजूदगी त्वचा को स्वस्थ रखती है।5. प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करता है – विटामिन A और C इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।6. लिवर को साफ करता है – यह प्राकृतिक रूप से लिवर डिटॉक्स करने में मदद करता है।

कच्चे केले की थोरन एक पारम्परिक केरल व्यंजन है जिसमे केला,नारियल,कुछ मसाला का इस्तेमाल करके बनाया जाता हैं आप इसे चावल,रोटी, पापड़ के साथ खाया जाता है जो पौष्टिक से भरपुर होता हैं तो चलिये आज कच्चे केले का थोरन बनाते हैं जिसको बनाना आसान और खाने में स्वादिष्ट होता हैं।#CA2025#week24#कच्चे_केले_की_थोरन

#ga24#कच्चे केलेकच्चे केले पोटेशियम का बड़ा स्रोत है, पोटेशियम ह्रदय और मांसपेशियों के उचित कामकाज को बनाए रखने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है , कच्चे केले विटामिन C से भरपूर होते हैं। ये वजन घटाने में फायदेमंद होते है , डायरिया रोग में लाभकारी है और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखते हैं, कच्चे केले में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है इसमें मौजूद एंटी डाईबीटीक गुड़ डायबिटीज की समस्या को भी कंट्रोल रखने में फायदेमंद होते हैं।

#Subz#post1कच्चे केले की उत्तर भारत का प्रसिद्ध व्यंजन है। झटपट तैयार होने वाली यह सब्जी बहुत ही स्वादिस्ट होता है

#vp#feb3कच्चे केले की सब्जी खाने में भी बहुत स्वादिष्ट हैं मेने भी पहली बार बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनी है कच्चा केलावजन घटाने में मददगार वजन घटाने की कोशि‍श करने वालों को हर रोज़ एक केला खाने की सलाह दी जाती है. ...कब्ज की समस्या में राहत कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च होते हैं. ...भूख को शांत करने में ...मधुमेह को कंट्रोल करने में मददगार ...पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार हैं..

#Vp #Feb3 बिल्कुल फिश के जैसाकच्चे केले की रेसिपी .....हेलो फ्रेंड आज मैं आप लौंग को एकदम डिफरेंट स्टाइल में फिश के जैसा कच्चे केले की सब्जी बताने जा रही हूं यह बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगता है इसे आप जरूर ट्राई करना तो चलिए बनाना शुरू करते हैं..

#Subz#kidsयह एक जैन रेसिपी है।कच्चे केले के समोसे बहुत ही टेस्टी होते हैं साथ ही हैल्दी भी।जो आलू नहीं खाते उनके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।बच्चों को समोसे तो बहुत पसंद होते हैं।कच्चे केले good for kids हैल्थ।

#yo#augकच्चा केले से बहुत सारे व्यंजन बनाएं जाते हैं । कच्चे केले की कई तरह से सब्जी बनाई जाती है इसे सूखी ,ग्रेवी वाली आज मैंने केला की मसालेदार सब्जी बनाई है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है ।

#ws#week3 कच्चे केले हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। कच्चे केले की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। मैंने ईसे सरसों के मसाले के साथ बनाया है। जिससे की ये खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है। आप ईसे गरम मसाले पे भी बना सकते हैं।

#vpकच्चा केला स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है और इसकी सब्ज़ी बना कर खाना काफ़ी फायदेमंद है। यह एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में सहायक है।साथ ही पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखने में कारगर है। हमारे घर में सभी को कच्चे केले की सब्ज़ी सरसों की ग्रेवी में खाना बहुत पसंद है। गर्म गरम सब्ज़ी चावल के साथ बहुत ए स्वादिष्ट लगती है। तो दोस्तों! बिहारी स्टाइल में बनी इस सब्ज़ी को आप भी झटपट बनाए। आइए रेसिपी देखते हैं।

#JB #Week4#Dahiहमारे देश में विभिन्न स्थानों में अनेक प्रकार के दही वड़े बनाई जाती हैं जिसमें उड़द दाल दही वड़ा,मूंग दाल की कांजी वड़े, पनीर, सूजी और ब्रेड के इंस्टेंट दही वड़े लोकप्रिय है।आज मैं कच्चे केले से दही वड़े बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जो मेरी सिंग्नेचर डिश है।इस वड़े को हम फलाहार में भी खा सकते हैं।यह स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ सुपाच्य भी होता है तो जो दाल से बनी वड़े नहीं खा सकते हैं वो भी इसे खा सकते हैं।

कच्चे केले की थोरन एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो बारीक कटे केले को नारियल और मसालों के साथ बनाया जाता है इसे आमतौर पर सरसों के बीज करी पत्ते और हरी मिर्च के साथ पकाया जाता है जो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है जो चावल के साथ बहुत अच्छी लगती है आज मै कच्चे केले के थोरन की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसमें मैने कच्चे केले में फ्रेश नारियल ग्रेट करके डाला है कच्चा केला और नारियल दोनों ही बहुत स्वास्थ्यवर्धक तत्व हैं ।#CA2025#Week24#कच्चे केले की थोरन#सितंबर उत्सव थाली#Cookpadindia

#msnकच्चे केले की दो प्याजा सब्जी_ इसे मैने बहुत ही कम तेल में बनाया है जो सेहत की दृष्टि से लाभकारी है , कच्चा केला त्वचा के लिए फायदेमंद है इसमें कई प्रकार के विटामिन और पोटेशियम होते है , ये वेट लॉस बीपी और डाईबटीज में लाभकारी है।

व्रत स्पेशल मीठा कच्चा केला खीर और पूरी यह हर समय पसंदीदा मिठाई व्रत के लिए ...सभी व्रत के लिए ...इसलिए एन्जॉय करे मीठी डीश पूरी के साथ .

#mys #aकेले की चाहे कितने प्रकार के व्यंजन बनती हो लेकिन मैंने केले की भुजिया बनाया है यह भी खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है l