आलू सोया मसाला करी कुकर में(aloo soya masala curry cooker me recipe in hindi)
Geeta Panchbhai @cookwithgeeta
आलू सोया मसाला करी कुकर में(aloo soya masala curry cooker me recipe in hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
एक पैन में 3 कप पानी गर्म करें उसमे एक चुटकी नमक डालें पानी मे उबाल आने परसोया चंक्स डाले आंच बंद कर दे 10मिनट के लिए ढक कर रख दे
- 2
पेस्ट बनाएं
पेस्ट के लिए बताई गई सभी सामग्री प्याज, टमाटर अदरक,लहसुन,दालचीनी, लॉंग, इलायची, काली इलायची, सौफ और हरी मिर्च को ब्लेंडर जार मे बिना पानी डाले मुलायम पेस्ट बना ले
- 3
आलू सोया चंक्स मसाला
गैस चालू कर एक कुकर को गरम करें तेल डाले तेल गरम होने पर जीरा डाले जीरा चटकने पर पीसा हुआ पेस्ट डाले और अच्छी तरह मिलाये ताकि पेस्ट तेल में अच्छी तरह मिल जाये और इसे अच्छी तरह भून लें कि तेल अलग हो जाये अब इसमें धनिया पाउडर,हल्दी पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह मिला कर भून लें
- 4
अब फेटा हुआ दही और भुना हुआ बेसन डाले इसे भी अच्छी तरह भून लें जिससे मसाला तेल छोड़ने लगे
- 5
सोया चंक्स को पैन से निकाल कर दो सर तीन पानी मे अच्छी तरह धो ले और अंत से सारा अतिरिक्त पानी निकाल लें
- 6
अब इस सोया चंक्स को कूकर में भुने हुए मसाले में डाले साथ मे आलू और नमक भी डाले और अच्छी तरह मिला लें,अब 1 कप पानी डाल कर अच्छी तरह मिला लें यदि पेस्ट गाढ़ा है 1/2से 1 कप पानी और मिला ले, और अच्छी तरह मिला कर प्रेशर कुकर का ढक्कन बंद करे और मध्यम आंच पर दो सिटी के लिए प्रेशर कुक करे गैस बंद कर दे,प्रेशर को अपने आप निकलने दे
- 7
कुकर ठंडा होने पर ढक्कन खोलकर अच्छी तरह मिला लें धनिया पत्ती डाल दें
- 8
तैयार है आलू सोया चंक्स मसाला गरमा गरम रोटी पूरी या पुलाव के साथ सर्व करें
Similar Recipes
-
सोया सीख कबाब (soya seekh kabab recipe in Hindi)
#PCR#kababसोया सीख कबाब एक वेजिटेरियन कबाब है जो खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है सोया सीखकबाब को सोया चंक्स , भुना बेसन और ढेर सारी चटपटे मसालों द्वारा तैयार किया जाता है
-
सोया चंक्स करी (soya chunks curry recipe in Hindi)
#2022 #w2टेस्टी और हेल्थी सोया चंक्स प्रोटिन से भरपूर
-
सोया चंक्स मसाला (soya chunks masala recipe in Hindi)
#2022 #W2 #सोयाबीनप्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं। प्रोटीन न सिर्फ हमारी मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है, बल्कि वेट लॉस के लिए भी अच्छा होता है। शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है सोया और सोया से बने प्रोडक्ट। सोया से बने सोया चंक्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं।सोया चंक्स मसाला एक तीखी सब्ज़ी है जिसे आप स्टार्टर के रूप में भी बना सकते हैं। इसमें बहुत सारे रोज़ के मसालो का प्रयोग होता है ,जो इसके स्वाद को और भी बढ़ाता है। एक बार इस रेसिपी को बनाए और मुझे विश्वास है की यह आपको जरूर पसंद आएगी।
-
सोया मटर मसाला करी(soya matar masala curry recipe in hindi)
#box #bप्रोटीन, आयरन, कैल्सियम फाइबर से भरपूर मसालेदार चटपटी सोया मटर मसाला करी सेहतमंद होने के साथ ही स्वादिष्ट भी बहुत होती है। आसानी से झटपट तैयार हो जाती है ।हेल्दी और टेस्टी सोया मटर मसाला करी रोटी पराठे पूरी सभी के साथ लाजवाब लगती है।
-
सोया मसाला पुलाव (Soya masala pulav recipe in hindi)
#goldenapron3#week21#Soyabeanसोया मसाला पुलाव "चावल के साथ सोया चंक्स, दही ओर अन्य मसालो की खुशबू ओर स्वाद से भरा जायकेदार पुलाव डिनर के लिए एक परफेक्ट डिश है आप भी अपने डिनर में शामिल करे...
-
सोया चंक्स पकौड़े (soya chunks pakode recipe in Hindi)
#stfसोया चंक्स में प्रोटीन के अलावा फाइबर मिनरल्स होता है जो कि वेट लॉस में बहुत फायदेमंद होता है आज मैंने सोयाचंक्स के पकौड़े बनाए हैं
-
सोया चाप करी (Soya chaap curry recipe in Hindi)
#प्रोटीनसोया चाप से हम बहुत सी चीजें बनाते हैं जैसे सोया चाप टिक्का, सोया मलाई चाप और सोया चाप करी सोया चाप करी प्रोटीन से भरपूर है आज हम बिना लहसुन प्याज के सोया चाप करी बनाएंगे |
-
ड्राई सोया चिली (Dry soya chilli recipe)
#CA2025#week11#साधारणबनेशेफस्पेशलसोया चंक्स, जो कि प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं इनमें से कुछ लाभ जैसे वजन नियंत्रण, पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती शामिल हैं. सोया चंक्स में मौजूद फाइबर और प्रोटीन आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
-
सोया चंक्स पनीर डोसा (Soya chunks paneer dosa recipe in Hindi)
#प्रोटीनसोयाबीन प्रोटीन का प्रमुख स्रोत है इसीलिए हम अपने स्टाइल में साउथ इंडियन सोया चंक्स डोसा बनाते हैं
-
सोया पराठा
सोयाबीन चंक्स का मैने सोया पराठा बनाया और बहुत ही टेस्टी भी होता है।। और सोयाबीन से हमे प्रोटीन मिलता है।। #name
-
सोया मटर मसाला करी (Soya Matar masala curry recipe in Hindi)
#मील2#मेनकोर्स#पोस्ट2सोया मटर मसाला करी एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक उत्तर भारतीय सब्जी है। प्रोटीन से ओत प्रोत इस सब्ज़ी को आप बहुत ही आसानी से लंच या डिनर के लिए बनाकर रोटी, परांठा या जीरा राइस के साथ परोस सकते है।
-
कुकर में बना बोनलेस चिकन मसाला(cooker me bna boneless chiken curry recipe in hindi)
#nv#jmc #week1
-
इंस्टेंट पाव भाजी कुकर में(INSTANT PAVBHAJI COOKER ME RECIPE IN HINDI)
#TheChefStory#Atw1 कुकर में पाव भाजी बहुत ही जल्दी बन जाता है और खाने में भी स्वादिष्ट लगता है वही मुंबई वाली पाव भाजी का स्वाद आता है आप भी मेरी तरह बना कर देखे -
कुकर में इंस्टेंट पास्ता (cooker me instant pasta recipe in Hindi)
#rgm@Shaliniबच्चो की छोटी भूख की झटपट बनने वाली डिश
-
सोया चंक्स पुलाव (soya chunks pulao recipe in Hindi)
#HPसोयाबीन में अन्य अनाज की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है इसलिए यह सेहत के लिए अच्छा होता है। वैसे तो सोयाबीन का उपयोग कई तरह से कर सकते हैं सोयाबीन की करी सब्जी,सलाद आदि या फिर सोया चंक्स का उपयोग कर के।
-
मटर सोया चॉप करी (matar soya chaap curry recipe in Hindi)
#Np2आज़ मैंने मटर सोया चॉप बनाया है सोया चॉप प्रोटीन से भरपूर होते हैं इससे हम और भी डिश बना सकते हैं जैसे मलाई सोया चॉप, सोया टिक्का, कोफ्ते भी बना सकते हैं।
-
सोया करी (soya curry recipe in Hindi)
सोया करी एक सरल अभी तक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट करी नुस्खा है, जो रसोई घर से सरल उपलब्ध सामग्री के साथ पकाया जाता है ।
-
सोया चिली
सोया चिली एक फ्यूजन रेसिपी है|इसे ड्राई और ग्रेवी वाली दोनों ही तरह बना सकते हैँ|यह प्रोटीन से भरपूर है|इस रेसिपी में सोया चंक्स का यूज़ किया जाता है|यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है|बच्चे और बड़े सब बहुत शौक से खाएंगे|#CA2025#week11
-
वेज सोया कीमा(soya keena recipe in hindi)
#box #bसोया बड़ी या सोया चंक्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है
-
सोया चंक्स मसाला (soya chunks masala recipe in Hindi)
सोया चंक्स जीतने ज़्यादा विटामिन उतने ही खाने मे स्वद होते हैं।अगर आप सब ये रेसिपी पसंद आई तो इसे शेयर जरूर करें।#bfr -
हेल्दी हार्ट शेप सोया टिक्की हाई प्रोटीन स्टाटर
हेल्दी हार्ट शेप सोया टिक्की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो सोया चंक्स से बनाया जाता है। यह एक अच्छा विकल्प है जो शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का अच्छा स्रोत हो सकता है। हेल्दी हार्ट शेप सोया टिक्की एक स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है जो प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और वजन घटाने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह हड्डियों को मजबूत बनाने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी सहायक है।#CA2025#Week20#हेल्दी_हार्ट_शेप हाइ_प्रोटीन_सोया_टिक्की_स्टाटर
-
सोया वेज बिरयानी (Soya veg biryani recipe in Hindi)
#GA4 #week16सोया चंक्स से बनी बिरयानी प्रोटीन से भरपूर एक सरल और स्वादिष्ट बिरयानी रेसिपी है।
-
सोया चन्क्स करी (Soya chunks curry recipe in hindi)
#home #mealtimeलॉकडाउन है ओर घर में सब्जी नही है तो फटाफट प्रोटीन ओर की पोशक तत्वों से भरपूर स्वादिष्ट सोया चन्क्स करी बनाये जो बनाने में आसान भी है ओर टेस्ट में लाजवाब भी है..सोया चन्ग्स को दही ओर अन्य मसालो के साथ बनाया है, तो आप भी बनाइये ओर लुत्फ उठाइये इस करी का...
-
सोया चंक और आलू की सब्जी (soya chunk aur aloo ki sabzi recipe in Hindi)
#2022 #w2आज की मेरी सब्जी सोया चंक्स और आलू की है।यह बहुत ही चटपटी और स्वादिष्ट होती है। प्रोटीन से भरपूर है।
-
सोयाबीन वड़ी आलू मसाला करी (Soyabean vadi aloo masala curry recipe in hindi)
#BHR#mic#week3#soyavadialoocurry सोयाबीन वड़ी मसाला आलू करी की सब्जी खाने में बहुत ही लाजवाब और टेस्टी लगती है. जब घर में कोई भी सब्जी ना हो, और झटपट से कोई सब्ज़ी बनानी हो, तब ऐसे समय चटपटी सोया बड़ी और आलू की मसाला करी की सब्जी बनाएं... और मजे से खाने का है. सोयाबीन बड़ी खाने में टेस्टी होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद भी होती है..सोयाबीन में कई बीमारियों और इंफेक्शन का इलाज छिपा है. सोयाबीन प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत होता है.इसमें मिनरल्स के अलावा, विटमिन बी कॉम्प्लेक्स और विटमिन ए की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसलिए आम लोगों से लेकर जिम करने वाले लौंग भी प्रोटीन के सेवन के लिए सोयाबीन वड़ी को बहुत महत्व देते हैं.सोयाबीन का सेवन मानसिक संतुलन को बेहतर बनाकर दिमाग को तेज करने का काम करता है. सोयाबीन का सेवन दिल के रोगों में भी काफी फायदेमंद है. सोयाबीन में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स कई तरह के कैंसर रोकने में मददगार होते हैं. सोयाबीन में पाए जाने पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं.प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन का सेवन मेटाबॉलिक सिस्टम को दुरूस्त रखता है. सो अपने दैनिक जीवन में सोयाबीन वड़ी की सब्जी यहां उस से रिलेटेड और कोई भी डिश का समावेश जरूर करें.
-
सोया चंक्स मटर करी (soya chunks matar curry recipe in Hindi)
#home#mealtimeसोया चंक्स मटर करी प्रोटीन, आयरन, कैल्सियम से भरपूर होती है. ये बनाने मे बहुत आसान है और बच्चों और बड़ो सभी के लिए फायदेमंद भी है.
-
सोया वेज पुलाव (Soya veg Pulao recipe in Hindi)
#bsc #rasoi जब दाल चावल बनाने या खाने का मन न हो तो मैं झटपट सोया वेज पुलाव बनाती हुं। मेरे यहां सबको बहुत पसंद है।सोया वेज पुलाव कुकर में
-
टमाटर सोया चंक्स पुलाव(tamatar soya chunks pulao recipe in hindi)
#TRW #SC #Week1#टमाटरसोयाचंक्सपुलावटमाटर सोया चंक्स पुलाव एक स्वादिष्ठ डिश है जो सोया के फ्लेवर से भरपूर है. यह सेहत के लिए के लिए भी अच्छा माना जाता है ,आप इस पुलाव को अपने बच्चो के लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते है.टमाटर सोया पुलाव को बूंदी रायता और कचुम्बर सलाद के साथ दिन या रात के खाने के लिए परोसे. -
मसाला सोया चाप (masala soya chaap recipe in Hindi)
#Ghareluसोया चाप पंजाब और हरियाणा में बहुत प्रसिद्ध है इसे कई तरह से बनाया जाता है सोया चाप में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है इसलिए ये स्वास्थ्यवर्धक है।आज मैंने मसाला सोया चाप बनाया है ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है आइये देखे इसे कैसे बनाये
-
सोया चंक्स की कढ़ी (soya chunks ki kadhi recipe in Hindi)
#2022 #w2आज की मेरी रेसिपी सोया चंक्स की कढ़ी है। अलग-अलग तरह की कढ़ी बनाना मुझे बहुत पसंद हैं। इसलिए मैंने आज ये कढ़ी बनाई है
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/16339568
कमैंट्स (8)