स्प्राउटेड चना कबाब (Sprouted chana kabab recipe in hindi)

Priti Mehrotra
Priti Mehrotra @Priti0707

स्प्राउटेड चना कबाब (Sprouted chana kabab recipe in hindi)

2 कमैंट्स
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    सामग्री

    15,20 मिनट
    5,6सर्विंग
    1. 11/2 कटोरीलाल चना
    2. 1बड़ा उबला आलू
    3. 1बड़ा प्याज़ स्लाइस में कटा
    4. 3-4हरी मिर्च
    5. 1"अदरक
    6. 2-3 चम्मच भुना बेसन
    7. 1 चम्मच काला नमक
    8. स्वादानुसारनमक
    9. 1 चम्मच गरम मसाला
    10. 1 चम्मच अमचूर
    11. 1 चम्मच भुना जीरा पाउडर
    12. 1 चम्मच लाल मिर्च
    13. आवश्यकतानुसारसेंकनें और मसाला भुनने के लिए तेल

    कुकिंग निर्देश

    15,20 मिनट
    1. 1

      चने को 5,6 घंटे भिगोने के बाद स्प्रोउत करें।कुकर में चने को कटे प्याज़ हरी मिर्च और अदरक,थोड़े से नमक के साथ 5,6 सीटी दें।

    2. 2

      चने को छलनी में डाले और पानी निकाल दें।ठंडा होने पर ग्राइंड करलें।उस पानी को ग्रेवी या दाल में यूज़ करें क्योंकि बहुत हेल्थी होता है।एक पैन में एक च तेल को हल्का गरम करें। उसमें गरम मसाला ड़ालें।

    3. 3

      उसी तेल में लाल मिर्च,अमचूर और भुना जीरा डाल के मिक्स करें।

    4. 4

      पिसे चने में मसाला तेल डालें।आलू कद्दूकस करके ड़ालें।दोनों नमक डालें।

    5. 5

      भुना बेसन डालकर सभी को अच्छे से मिक्स करें।छोटे छोटे कबाब बनाएं।

    6. 6

      गरम तेल में थोड़ा थोड़ा तेल डालकर मीडियम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा सेकें।

    7. 7

      टेस्टी और सुपर हेल्थी कबाब रेडी है।

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