मसाला बाजरा पराठा विथ सेव टमाटर भाजी (Masala bajra paratha with sev tamatar bhaji recipe in hindi)

 Mrinalini Sinha
Mrinalini Sinha @MrinaliniSinha96

#Win
#Week3
गुजरात में लौंग जाड़े के मौसम में अक्सर बाजरे की रोटी और उसके साथ सेव टमाटर की भाजी बनाते है . मैंने सेव टमाटर की भाजी के साथ बाजरे का मसाला पराठा . बाजरे का मसाला पराठा इतना टेस्टी होता है कि जो लौंग बाजरे की रोटी शौक से नही खाते हैं वे भी इसे शौक से खाएंगे . बाजरे का आटा जाड़े के मौसम में अवश्य खाना चाहिए खासकर जिस प्रदेश में ज्यादा ठंडा पड़ता है इसलिए यदि आप बाजरे का आटा यूज नही करती हैं तो माक्रेट से आधा किलो बाजरे का आटा ला कर इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें . गेहूं के आटे अलग होता है लेकिन इसके फायदे बहुत है.

मसाला बाजरा पराठा विथ सेव टमाटर भाजी (Masala bajra paratha with sev tamatar bhaji recipe in hindi)

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गुजरात में लौंग जाड़े के मौसम में अक्सर बाजरे की रोटी और उसके साथ सेव टमाटर की भाजी बनाते है . मैंने सेव टमाटर की भाजी के साथ बाजरे का मसाला पराठा . बाजरे का मसाला पराठा इतना टेस्टी होता है कि जो लौंग बाजरे की रोटी शौक से नही खाते हैं वे भी इसे शौक से खाएंगे . बाजरे का आटा जाड़े के मौसम में अवश्य खाना चाहिए खासकर जिस प्रदेश में ज्यादा ठंडा पड़ता है इसलिए यदि आप बाजरे का आटा यूज नही करती हैं तो माक्रेट से आधा किलो बाजरे का आटा ला कर इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें . गेहूं के आटे अलग होता है लेकिन इसके फायदे बहुत है.

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सामग्री

8-9 पराठे
  1. मसाला पराठा के लिए
  2. 3 कपबाजरे का आटा
  3. 1 कपगेहूं का आटा
  4. 1 कपकटी धनिया पत्ती
  5. 1हरा प्याज
  6. 7-8लहसुन की कली
  7. 1.1/2 "अदरक का टुकड़ा
  8. 1/4 टी स्पूनहींग
  9. 1/2 टी स्पूनअजवाइन
  10. 1/2 टी स्पूनजीरा
  11. 1 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  12. 1 टी स्पून या स्वादानुसार मिर्च पाउडर
  13. 1 टी स्पूनधनिया पाउडर
  14. 1 टेबल स्पूनतेल
  15. स्वादानुसारनमक (मैंने सेंधा नमक डाला है)
  16. आवश्यकतानुसार पराठा सेंकने के लिए तेल
  17. भाजी के लिए
  18. 1/2 कपथोड़ी मोटी वाली बेसन सेव
  19. 1प्याज
  20. 2लाल टमाटर
  21. 6-7लहसुन की कली
  22. 2 टेबल स्पूनतेल
  23. स्वादानुसारकाला नमक
  24. 1सूखी लाल मिर्च
  25. 1/4 टी स्पूनजीरा
  26. 2 टी स्पूनधनिया पाउडर
  27. 1/2 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  28. 1 टी स्पूनया स्वादानुसार मिर्च पाउडर
  29. 1 टेबल स्पूनकसूरी मेथी
  30. 1 टी स्पूनसब्जी मसाला
  31. 1 टी स्पूनचाट मसाला

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    एक परात में दोनों तरह का आटा निकाल लिजिए. धनिया पत्ती, हरा प्याज, अदरक,लहसुन साफ कर लें. धनिया पत्ती और हरा प्याज़ को छोटे टुकड़े में काट कर डाल दे. अदरक लहसुन को कूट कर डाले. नमक, तेल, तिल और सभी मसाले डालकर मिक्स करें. पानी से पूरी जैसा आटा लगा ले.

  2. 2

    फिर उसे ढक कर कम से कम 15 मिनट के लिए रख दे. उसके बाद आटा नरम हो जाएगा. अब सेव टमाटर की भाजी बनाने की तैयारी कर ले. प्याज लहसुन छिल ले. टमाटर और इन दोनों को धो ले. प्याज को छोटे टुकड़े में काट लें. कड़ाही गर्म करके उसमें तेल डालें. तेल जब गर्म हो जाएं तो ऑच कम करके उसमें जीरा और सूखी लाल मिर्च तोड़कर डाल दे. फिर हींग डालकर प्याज़ डाल दे.

  3. 3

    प्याज को लाल होने तक भूनें. प्याज भूनते समय काला नमक भी डाल दें. जब तक प्याज़ भून रहा है तब तक लहसुन को कूट लें. टमाटर का पेस्ट बना लें. प्याज के आधा भून जाने के बाद लहसुन डाल दे. प्याज भून जाने के बाद उसमें हल्दी पाउडर, मिर्च पाउडर और धनियां पाउडर डालकर मिक्स करें. फिर पिसा हुॅआ टमाटर डाल दे.

  4. 4

    ऑच तेज कर ले. कसूरी मेथी भी डाल दे. टमाटर का रस सूखने तक उसे लगातार चलाते हुॅए भूनें. फिर आवश्यकतानुसार पानी डालकर सब्जी मसाला डाल दे.

  5. 5

    तेज ऑच तीन चार उबाल आने दें और गैस बन्द कर दे. उसे ढक कर रख दे ठंडा होने के बाद ग्रेवी गाढ़ी हो जाएगी. जिस समय मसाला पराठा बनाना हो उस समय वापस हल्का सा गर्म करके या बिना गर्म किए उसमें बेसन सेव और चाट मसाला डालकर मिक्स कर दे. अब सेव टमाटर की भाजी सर्व करने के लिए तैयार है.

  6. 6

    अब मसाला बाजरा पराठा बनाने के लिए तवा को गर्म करें. हाथ में तेल लगा कर आटा को एक बार मिक्स कर लें. फिर उससे रोटी से थोड़ा बड़ा लोई लेकर गोल करके पेड़ा जैसा शेप दें दे. फिर उसमें सूखा आटा लगाकर हल्के हाथों से बेल लें. साइड का शेप ठीक करने के लिए या तो कोई बड़ा कटोरा लेकर गोल काट लें या फिर ॲगुली से साइड का शेप थोड़ा ठीक कर के बेले हुॅए पराठा को हल्का सा हाथ से दबा दे. जिससे साइड का शेप ठीक करने के बाद यदि साइड से मोटा लगे तो वो ठीक हो जाएं.

  7. 7

    तवा में तेल डालकर उसे चिकना कर लें और फिर उसमें धीरे से बेला हुॅआ पराठा सेंकने के लिए रख दें. ऑच थोड़ी देर मिडियम रखें फिर आवश्यकतानुसार ऑच रखते हुॅए हल्का लाल चित्ती आने दें और फिर पलट दे और जब दूसरी तरफ भी लाल चित्ती आ जाएं तो ऊपर की तरफ तेल डाल कर झंझरा से दबा कर अच्छे से लाल चित्ती आने तक सेंक लें. एक बार और पलटे और साइड से तेल डालकर सेंक कर पराठा प्लेट में निकाल लें.

  8. 8

    जब तक पहला पराठा बन रहा है तब तक दूसरा पराठा भी बेल कर तैयार कर ले. उसे बाकी सब को भी पहले पराठे की तरह बेल कर सेंक लें. केवल पहला पराठा बनाने में शुरू में तवा में तेल डालने के जरूरत है बाकी में नही.

  9. 9

    पराठे को बना कर या फिर कैसरोल में बंद करके रखते जाएं. यदि तुरन्त ही प्लेट में सर्व करना है तो उसे सौफ्ट बनाने के लिए झझंरा के आगे की तरफ पराठा में दो तीन जगह हल्का सा मार ले.

  10. 10

    एक एक पराठे को एक मिनट के भी आप कैसरोल में रख देगी तो भी अच्छे से सौफ्ट हो जाता है. अब इसे सर्व कर सकती‌ है. साथ में सेव टमाटर की भाजी के अलावा चटनी और सलाद भी दे.

  11. 11

    #नोट - आप इसमें हरी मिर्च भी डाल सकती है. आप पराठे और भाजी बनाने में कोई भी नमक यूज कर सकती है. ये दोनों नमक सफेद नमक से हेल्थ की नजर में ज्यादा अच्छा होता है.

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