गवारफल्ली ढोकली की सब्जी

Harsha Solanki
Harsha Solanki @cook_harshasolanki
India

#ga24
#week7
#Mp
#ग्वारफल्ली
गवारफल्ली ढोकली की सब्जी गुजरात और राजस्थान की ट्रेडिशनल रेसीपी है और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और उसमे गवारफल्ली है जो खाने में स्वादिष्ट के साथ सेहत के लिए भी पोषकक्तत्वो से भरपूर होता है तो आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें

गवारफल्ली ढोकली की सब्जी

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गवारफल्ली ढोकली की सब्जी गुजरात और राजस्थान की ट्रेडिशनल रेसीपी है और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और उसमे गवारफल्ली है जो खाने में स्वादिष्ट के साथ सेहत के लिए भी पोषकक्तत्वो से भरपूर होता है तो आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राई करें

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सामग्री

30 मिनिट
4 सर्विंग
  1. 200 ग्रामगवारफल्ली
  2. 2टमाटर की प्युरी
  3. 1 टी स्पूनलहसुन हरी मिर्च पेस्ट
  4. 1 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  5. 1/4 टी स्पूनकश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
  6. 1/2 टी स्पूनहल्दी
  7. 1/2 टी स्पूनधनिया जीरा पाउडर
  8. 1/2 टी स्पूनगरम मसाला
  9. नमक स्वादानुसार
  10. ढोकली के लिए सामग्री
  11. 1/2 कपगेहूं का आटा
  12. 1/2 कपबेसन
  13. 1/4 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  14. 1पिंच हल्दी
  15. 1/4 टी स्पूनधनिया जीरा पाउडर
  16. 1/4 टी स्पूनअजवाइन
  17. 1 टी स्पूनतेल (मोयन के लिए)
  18. 1/4 टी स्पूनबेकिंग पाउडर / सोडा
  19. नमक स्वादानुसार
  20. तड़का के लिए सामग्री
  21. 4 टी स्पूनतेल
  22. 1/2 टी स्पूनराई
  23. 1/2 टी स्पूनजीरा
  24. 1/4 टी स्पूनअजवाइन
  25. 2साबुत लाल मिर्च
  26. हरा धनिया बारीक कटा हुआ

कुकिंग निर्देश

30 मिनिट
  1. 1

    सबसे पहले एक बाउल में गेहूं का आटा और बेसन छान कर ले और उसमे मसाले और अजवाइन को हाथ से मसल कर डाले मिला लें और उसमें तेल और बेकिंग पाउडर डाल कर मोयन कर ले

  2. 2

    अब उसमे थोड़ा थोड़ा पानी डाल कर मीडियम सख्त आटा गूंथ लें और उसे ढक कर 10 मिनिट रखे और उसे मसल कर तेल लगाकर रोल कर ले और कट कर ले और ढोकली का शेप देकर तैयार करे

  3. 3

    अब गैस पर कुकर में तेल गरम करें और उसमें राई जीरा और अजवाइन डालकर चटकने दे और उसमे साबुत लाल मिर्च डाल दे और उसमे टमाटर की प्युरी और सारे मसाले डाल दे

  4. 4

    जब तेल अलग होने लगे तब उसमे गवारफल्ली डाल कर मिला लें और उसमें 2 कप पानी डालकर उबाल आने दे

  5. 5

    जब उबाल आ जाए तब उसमे ढोकली डाल दे और उसे हल्के हाथों से मिक्स करें और कुकर बन्द कर ले और 4 सिटी आने तक पकाएं और गैस बन्द कर ले और कुकर ठंडा होने पर उसे खोले और उसमे हरा धनिया डाल कर मिला लें

  6. 6

    गवारफल्ली ढोकली की सब्जी को गरमा गरम रोटी या पराठे और भरवा मिर्ची के साथ सर्व करें यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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