हेल्दी साबुत मूंग का चीला

Arvinder kaur
Arvinder kaur @cookanshu1977

हरा मूंग का चीला हमारे लिए बहुत ही हेल्दी होता है और यह पाचन में भी फायदेमंद होता है इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है और यह इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि हमारे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं मूंग की दाल वैसे भी बहुत फायदेमंद होती है और इसमें आयरन जिंक और विटामिन भी होते हैं और यह लो कैलोरी और हाई फाइबर वाला अमीर है जिससे हम सबके लिए उसे कर सकते हैं मेंस की जो बीमार है वह भी मूंग की दाल खा सकता है और जो हल्दी है वह भी इससे हम बहुत तरह से उसे कर सकते हैं जैसे कि साबुत नॉर्मल ढाल बनाकर उसमें डबल तड़का लगाकर स्पाइसी बनाकर और इसके चिली भी बना सकते हैं इसके स्प्राउट्स भी बना सकते हैं हम उनसे बहुत सारी टेस्टी और हेल्दी आइटम्स बना सकते हैं
तो चलिए आज हम बनाते हैं हेल्दी साबुत मूंग का चीला
#CA2025
#Week_19
#स्वादिष्ट_हरी_मूंग_की_दाल_के_चीले
#Cookpad. #रोजाना_हेल्दी

हेल्दी साबुत मूंग का चीला

Chef Richa pathak. का कुकस्नैप जब उन्होंने हेल्दी साबुत मूंग का चीला बनाया था।
~Sushma Mishra Home Chef का कुकस्नैप जब उन्होंने हेल्दी साबुत मूंग का चीला बनाया था।
Vandana Johri का कुकस्नैप जब उन्होंने हेल्दी साबुत मूंग का चीला बनाया था।
Arvinder kaur
Arvinder kaur @cookanshu1977

हरा मूंग का चीला हमारे लिए बहुत ही हेल्दी होता है और यह पाचन में भी फायदेमंद होता है इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है और यह इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि हमारे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं मूंग की दाल वैसे भी बहुत फायदेमंद होती है और इसमें आयरन जिंक और विटामिन भी होते हैं और यह लो कैलोरी और हाई फाइबर वाला अमीर है जिससे हम सबके लिए उसे कर सकते हैं मेंस की जो बीमार है वह भी मूंग की दाल खा सकता है और जो हल्दी है वह भी इससे हम बहुत तरह से उसे कर सकते हैं जैसे कि साबुत नॉर्मल ढाल बनाकर उसमें डबल तड़का लगाकर स्पाइसी बनाकर और इसके चिली भी बना सकते हैं इसके स्प्राउट्स भी बना सकते हैं हम उनसे बहुत सारी टेस्टी और हेल्दी आइटम्स बना सकते हैं
तो चलिए आज हम बनाते हैं हेल्दी साबुत मूंग का चीला
#CA2025
#Week_19
#स्वादिष्ट_हरी_मूंग_की_दाल_के_चीले
#Cookpad. #रोजाना_हेल्दी
रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए
शेयर कीजिए

सामग्री

30 मिनट
2 व्यक्ति
  1. 1 कटोरीसाबुत हरे मूंग
  2. 3हरी मिर्च,1 लाल मिर्च
  3. 1 इंचअदरक
  4. 1 चम्मचजीरा
  5. 1 चम्मचनमक या स्वाद अनुसार
  6. 2 चम्मचचावल का आटा
  7. 2 चम्मचबटर/ तेल
  8. 2 चम्मचकद्दूकस की हुई गाजर
  9. 2_3 चम्मच बारीक कटे प्याज

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    हम रात को मूंग की दाल को धोकर भिगो देंगे, सुबह हम इसका पानी निकाल कर मिक्सी के जार में मूंग की दाल,दो हरी मिर्च, अदरक, चावल का आटा और नमक, जीरा डालकर सबको थोड़ा सा पानी डालेंगे और इसको पीस लेंगे

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 1 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 1 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    बाकी की सब्जियों को हम धो कर बारीक काट लेंगे

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 2 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 2 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 3 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 3 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    तो अब हमारा मूंग की दाल का बैटर बन गया है अब हम एक पैन लेंगे उसे पर घी,बटर या तेल लगाकर उसको ग्रीस करेंगे फिर एक कड़छी से हम मूंग की दाल का बैटर उस पर फैलाएंगे और फिर हम उस पर थोड़ी सी कद्दूकस करी हुई गाजर,प्याज और जो हमने एक हरी मिर्च और एक और लाल मिर्च ली थी उसको हम बारीक काट लेंगे और वह भी हम इस पर डालेंगे तो यह देखने में सुंदर भी लगता है और टेस्टी और हेल्दी तो है ही

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 4 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 4 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 5 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 5 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 6 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 6 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    अब हम एक तरफ सीखने के बाद इसे पलटा कर दूसरी तरफ भी सीख लेंगे और हल्का सा उसे पर भी बटर या तेल लगा लेंगे दोनों तरफ से सीखने के बाद हम इसे फोल्ड करके प्लेट में निकाल देंगे और इसी तरह हम सारे मूंग की दाल के चीले या डोसे बना लेंगे

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 7 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 7 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 7 फोटो
  8. 8

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 8 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 8 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 8 फोटो
  9. 9

    मूंग की दाल के चीलो को हम सॉस या हरे धनिए की चटनी के साथ सर्व करेंगे यह गरमा गरम बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं तो आप भी ट्राई करें यह हरी साबुत मूंग के स्वादिष्ट और हेल्दी चीले जो बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं ❤️😋👌👌

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 9 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 9 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 9 फोटो
  10. 10

    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 10 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 10 फोटो
    हेल्दी साबुत मूंग का चीला रेसिपी चरण 10 फोटो
रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए
Chef Richa pathak. का कुकस्नैप जब उन्होंने हेल्दी साबुत मूंग का चीला बनाया था।
~Sushma Mishra Home Chef का कुकस्नैप जब उन्होंने हेल्दी साबुत मूंग का चीला बनाया था।
Vandana Johri का कुकस्नैप जब उन्होंने हेल्दी साबुत मूंग का चीला बनाया था।

कुकस्नैपस (3)

कुकस्नैप्स के बारें में और जानें
Cook Today
Arvinder kaur
Arvinder kaur @cookanshu1977
पर

Top Search in

Similar Recipes

  • साबुत मूंग का मसाला चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    साबुत मूंग का मसाला चीला

    #CA2025#week19#Moogहरा मूंग चीला (Green Moong Chilla) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके मुख्य फायदे नीचे दिए गए हैं......1. पाचन के लिए फायदेमंद– हरे मूंग में फाइबर होता है, जो पाचन को सुधारता है और कब्ज से राहत दिलाता है।2. प्रोटीन से भरपूर– यह शाकाहारी लोगों के लिए एक अच्छा प्रोटीन स्रोत है, मांसपेशियों की मरम्मत और शरीर की ऊर्जा के लिए उपयोगी।3. वज़न घटाने में सहायक– यह लो-कैलोरी और हाई-फाइबर होता है, जिससे लंबे समय तक पेट भरा रहता है और ओवरईटिंग नहीं होती।4. ब्लड शुगर कंट्रोल– हरे मूंग की कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के कारण यह डायबिटीज़ मरीजों के लिए सुरक्षित होता है।5. हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा– इसमें एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है और हार्ट हेल्थ में मदद करता है।6. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद– इसमें आयरन, जिंक, और विटामिन होते हैं जो त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाते हैं।7. इम्यूनिटी बढ़ाता है– इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
    ~Sushma Mishra Home Chef ~Sushma Mishra Home Chef
  • मूंग और बाजरे का चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग और बाजरे का चीला

    #NAVनवरात्रि के समय हम घर में गरबे का स्थापना करते हैं और आखिरी दिन में हम माताजी का नेवेदय बनाते हैं यह कुटुमब की परंपरा के अनुसार से की जाती है किसी तरह से हमारे यहां पर मूंग और बाजरे को पीसकर उसका आटा करते हैं और चीला बनाते हैं और माताजी को भोग लगाते हैं बहुत ही सिंपल सी रेसिपी है इसमें कोई मसाले भी नहीं डालते क्योंकि माताजी को भोग लगाया होता है और वैसे भी यह बहुत ही मीठा बन जाता है
    Neeta Bhatt Neeta Bhatt
  • हेल्दी पिंक वेज सालसा ❤️ रेसिपी मुख्य फोटो

    हेल्दी पिंक वेज सालसा ❤️

    #Pinkoctoberwithcookpad#बीटरूटचुकंदर चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हेल्दी होता है जो की ब्लड में हीमोग्लोबिन बढ़ाने का काम करता है और इससे हम सलाद में काम में लेते हैं इसका हम जूस भी निकाल सकते हैं गाजर और टमाटर के साथ,तो आज मैंने बहुत सारीवेजिटेबल को मिक्स करके बीटरूट के साथ उसका हेल्दी सालसा बनाया है
    Arvinder kaur Arvinder kaur
  • लौकी मूंग दाल चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    लौकी मूंग दाल चीला

    #ga24#UAE#लौकीCookpadindiaविटामिन आयरन सोडियम आदि पोषक तत्वों से भरपूर लौकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है यह डायबिटीज तथा हार्ट के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है पाचन के लिए हल्की सब्जी है लौकी बच्चे खाना नहीं पसंद करते हैं अतः आज मै लौकी डालकर मूंग दाल का चीला बना रही हूं मूंग दाल में प्रोटींस काफी मात्रा में होता है इसमें ऑयल भी कम मात्रा में पड़ता है ब्रेकफास्ट के लिए उत्तम है
    Vandana Johri Vandana Johri
  • मूंग की दाल का चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग की दाल का चीला

    #May#W1मूंग की दाल का चीला बहुत ही फायदेमंद व हेल्दी होता है इसे बच्चे और बड़े सभी शौक से खाते हैं स्नेक्स के रूप में या सुबह नाश्ते के टाइम या बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं इसको बनाना बहुत ही आसान है इसमें अगर पनीर की फीलिंग कर दे तो इसका स्वाद और ही बढ़ जाता है आइए देखिए कैसे बनता है
    Soni Mehrotra Soni Mehrotra
  • यम्मी ओट्स चीला ❤️ रेसिपी मुख्य फोटो

    यम्मी ओट्स चीला ❤️

    #ga24#ओट्स ओट्स बहुत हेल्दी होते हैं हमारे शरीर के लिए जिससे कि इसको डाइट में शामिल करके हम अपना वेट भी कम कर सकते हैं तो आज इसकी हम एक हेल्थी रेसिपी बनाएंगे वह है ओट्स चीला जो की बनाने में बहुत इजी है और खाने में उतना ही स्वादिष्ट है
    Arvinder kaur Arvinder kaur
  • मूंग की दाल का चीला (moong ki dal ka cheela recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग की दाल का चीला (moong ki dal ka cheela recipe in Hindi)

    #2022#W7मूंग की दाल का चीला बहुत ही स्वादिष्ट और प्रोटीन युक्त होता है! इसें बनाना भी आसान है! इसमें आप पनीर की स्टफिंग भी कर सकते!
    Deepa Paliwal Deepa Paliwal
  • साबुत मूंग दाल रेसिपी मुख्य फोटो

    साबुत मूंग दाल

    #May#Week1साबुत मूंग दाल हेल्दी और टेस्टी लगता हैं ये हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं
    Nirmala Rajput Nirmala Rajput
  • लेफ्ट ओवर हरे साबुत मूंग के उत्तपम (Green Moong Uttapam Recipe In Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    लेफ्ट ओवर हरे साबुत मूंग के उत्तपम (Green Moong Uttapam Recipe In Hindi)

    #left आज दोपहर को मैंने मूंग बनाए और वह बच गए तो शाम के नाश्ते में उत्तपम बना दिया जो कि बहुत ही सॉफ्ट बनते हैं
    cooking with madhu cooking with madhu
  • हरा मूंग के हरे भरे कबाब रेसिपी मुख्य फोटो

    हरा मूंग के हरे भरे कबाब

    #CA2025हरा मूंग हरा साबुत मूंग खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है प्रोटीन इसमें भरपूर मात्रा में होता है।
    Kavita Goel Kavita Goel
  • क्विनोआ आटा वेज चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    क्विनोआ आटा वेज चीला

    #MM#Week4#Quinoa_aata#किनोवा_आटा_वेज_चीला#कुकपैड किनोवा बहुत ही हेल्दी होता है हमारे स्वास्थ्य के लिए और यह वजन कम करने में भी काम में आता है अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप गेहूं आटा को किनोवा से रिप्लेस कर सकते हैं इससे हम बहुत सारी वैरायटी बना सकते हैं और किनोवा से हमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर बहुत अच्छे से मिलता है और इससे हम ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रख सकते हैं किनोवा में मिनरल्स और विटामिन भी बहुत अच्छे होते हैं👌🏻👌🏻❤️ तो चलिए आज हम बनाते हैं किनोवा आटा वेज चीला
    Arvinder kaur Arvinder kaur
  • सूजी वेज चीला(suji veg cheela recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    सूजी वेज चीला(suji veg cheela recipe in hindi)

    #ebook2021#week7 दही के साथ सूजी और बहुत सारी सब्जियां जो कि बच्चों को पसंद हो,इनको मिलाकर हम जब चीला बनाते हैं तो यह बहुत हेल्दी होता है बच्चों के लिए ❤
    Arvinder kaur Arvinder kaur
  • हेल्दी मूंग दाल चीला (Healthy moong dal cheela recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    हेल्दी मूंग दाल चीला (Healthy moong dal cheela recipe in Hindi)

    #GA4 #week22मूंग दाल चीला बहुत ही हेल्दी होता है|
    Mamta Goyal Mamta Goyal
  • साबुत हरा मूंग की सब्जी(SABUT HARI MOONG KI SABZI RECIPE IN HINDI) रेसिपी मुख्य फोटो

    साबुत हरा मूंग की सब्जी(SABUT HARI MOONG KI SABZI RECIPE IN HINDI)

    #CJWeek3साबुत हरा मूंग हेल्थ के लिए बहुत अच्छा रहता हैं साबुत मूंग को कच्चा भी भिगो कर खाने से बहुत ही फायदा करता हैं और इसे ब्रेकफास्ट मे भी नास्ता या सलाद मे प्रयोग किया जाता हैं तो कुछ ऐसा ही मैंने साबुत हरा मूंग की सब्जी बनाई हैं
    Nirmala Rajput Nirmala Rajput
  • मूंग दाल का चीला या वेजिटेबल मूंग दाल चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग दाल का चीला या वेजिटेबल मूंग दाल चीला

    #mc #mys #c#moong dalचीला एक झटपट बनने वाला बहुत ही स्वादिष्ट और आसान नाश्ता है। साधारण तौर पे ये बेसन से बनाया जाता है। परन्तु अगर आप बेसन की जगह मूंग की दाल प्रयोग करें तो ये और भी पौष्टिक और हल्का हो जाता है और अगर आप इसमें कुछ सब्ज़ियां भी डाल दें तब तोहैल्थ और स्वाद का गजब मिश्रण होता है क्योंकि मूंग दाल प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत होती है।
    Divya Parmar Thakur Divya Parmar Thakur
  • साबुत मूंग का तड़का ( sabut moong ka tadka recipe in Hindi रेसिपी मुख्य फोटो

    साबुत मूंग का तड़का ( sabut moong ka tadka recipe in Hindi

    #2022 w7साबुत मूंग का तड़का बहुत आसानी से बनता है।टेस्टी भी औऱ हैल्थी भी होता है।तो आइए बनाएं।
    Anshi Seth Anshi Seth
  • चीजी वेजी मूंग वफल बाइट्स रेसिपी मुख्य फोटो

    चीजी वेजी मूंग वफल बाइट्स

    हरा मूंग यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है यह खाने में भी हल्का और सुपाच्य है और इसके तरह-तरह के व्यंजन बना सकते हैं हमें से अपने रोजाना की डाइट में शामिल करने से प्रोटीन की पूर्ति हो जाती है मैंने हरे मूंग को लेकर वफल बनाए हैं इसे मैं चीज़ और वेजेस के साथ असेंबल किया है तो यह दिखने में भी बहुत सुंदर बने हैं और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लग रहे हैं#CA2025#रोजाना हेल्दी
    Priya Mulchandani Priya Mulchandani
  • वेज हेल्दी चीला (veg healthy cheela recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    वेज हेल्दी चीला (veg healthy cheela recipe in Hindi)

    #ws2 आज हम बनाएंगे हेल्दी चीला जो की बहुत सारी सब्जियों से मिलकर बना है और बच्चों को भी बहुत पसंद आता है और बच्चों के लिए हेल्दी भी होता है
    Arvinder kaur Arvinder kaur
  • मूंग स्प्राउट्स चीला विथ चटनी । रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग स्प्राउट्स चीला विथ चटनी ।

    #hp#Moong sprouts#week1हाई प्रोटीन से भरपूर साबुत मूंग का स्प्राउट्स बहुत ही हेल्दी डाइट माना जाता है।इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी और ब्लड सर्कुलेशन सही होने के साथ ही ब्लड क्लोटिंग की समस्या का भी निदान होता है। इसमें हेमोग्लोबीन की मात्रा अधिक होने के कारण एनिमिया दूर करती है साथ ही वजन कम करने में मदद करता है। मैं सप्ताह में दो-तीन बार सुबह के नाश्ते में स्प्राउट्स मूंग का चीला बनातीं हूं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी डाइट और वजन कम करता है।
    ~Sushma Mishra Home Chef ~Sushma Mishra Home Chef
  • मूंग स्प्राउट मिक्स वेज दाल चीला(moong sprouts mix veg chiila recipe in hindI) रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग स्प्राउट मिक्स वेज दाल चीला(moong sprouts mix veg chiila recipe in hindI)

    #hn #week4#WIN #WEEK1मैंने सुबह ब्रेकफास्ट में एकदम हेल्दी और मीटर स्पेशल में बनाए जाने वाले मूंग स्प्राउट और वेजिटेबल दाल चीला बनाया है इसमें मैंने कुछ ऐसी सामग्री भी उसकी है जो सिर्फ विंटर में ही मिलती है और इसे थोड़ा सा भी डालने से उसका स्वाद एकदम लाजवाब आता है इसमें मैंने ताजी पीली हल्दी का इस्तेमाल किया है और और जैसे गर्मियों में कच्चे आम मिलते हैं उसी प्रकार सर्दियों में एक ऐसी हल्दी आती है जो जिसका स्वाद खट्टा होता है हमारे यहां गुजरात में उसे आंबा हणदर कहते हैं आगे रेसिपी में मैं उसकी फोटो भी डाल दूंगी आप देख सकते हैं कि किस प्रकार की होती है हिंदी में क्या कहते हैं यह सब मुझे नहीं मालूम इसका स्वाद बहुत ही टेस्टी होता है और ऐसे आचार की तरह नींबू और नमक डालकर भी हम खाने में रोज़ रोजाना खा सकते हैं
    Neeta Bhatt Neeta Bhatt
  • मूंग दाल पराठा पंजाबी स्टाइल (moong dal paratha punjabi style recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग दाल पराठा पंजाबी स्टाइल (moong dal paratha punjabi style recipe in Hindi)

    #ws2यह मूंग हरी वाली दाल का पराठा बनाया #wns2है यह पंजाब में सर्दियों में काफी मशहूर है आजकल गाजर का मौसम है और वह भी मैंने इसमें डाली है इस तरह से यह बहुत ही ताकतवर बन जाता है।
    SANGEETASOOD SANGEETASOOD
  • पनीर स्टफ्ड बेसन चीला रेसिपी मुख्य फोटो

    पनीर स्टफ्ड बेसन चीला

    #Cheffeb#Week2पनीर स्टफ्ड बेसन चीला में मैने गाजर भी डाला है , ये चीला खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और हेल्दी भी है। इसमें प्रोटीन , विटामिन भरपूर मात्रा में है। इसे मैने बहुत कम ऑयल में बनाया है और ये बहुत जल्दी बनकर तैयार होता है।
    Ajita Srivastava Ajita Srivastava
  • अंकुरित मूंग और मेथी स्टर फ्राई रेसिपी मुख्य फोटो

    अंकुरित मूंग और मेथी स्टर फ्राई

    #ga24#UK#अंकुरित#Cookpadindiaआज मै अंकुरित मूंग और अंकुरित मेथी स्टर फ्राई की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह बहुत आसानी से और झटपट बन कर तैयार हो जाती है यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत पौष्टिक भी है इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है साथ ही विटामिंस मिनरल्स भी हैं साथ में इसमें पड़ने वाली सब्जियां इसके पोषण को बढ़ा देती हैं
    Vandana Johri Vandana Johri
  • हरा मूंग वेजिटेबल पैनकेक रेसिपी मुख्य फोटो

    हरा मूंग वेजिटेबल पैनकेक

    हरा मूंग या साबुत मूंग दाल प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है आज मै हरा मूंग के पैन केक्स बनाने की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्य वर्धक नाश्ता या हल्के डिनर के लिए परफेक्ट है हरा मूंग दाल से बना यह देसी पैन केक दरअसल चीला जैसा ही होता है लेकिन इसमें विभिन्न प्रकार के भरावन डाल सकते हैं पनीर सब्जियां चीज़ आदि यह डिश पश्चिमी पैन केक स्टाइल से हटकर देशी टच देती है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंदआटाहै इसे मैने गाजर शिमला मिर्च प्याज़ हरी धनिया और मसालों को मिलाकर बनाया है जो हर बाइट में स्वाद और पौष्टिकता का एहसास करता है ।#CA2025#Week19#हरा मूंग#रोज़ाना हेल्दी#Cookpadindia
    Vandana Johri Vandana Johri
  • स्वादिष्ट काली मसूर की दाल रेसिपी मुख्य फोटो

    स्वादिष्ट काली मसूर की दाल

    #CA2025#Week13#कालीमसूरदालकाली मसूर की दाल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है इस दाल में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और अन्य पोषक तत्व होते हैं इसके सेवन से हड्डियां और त्वचा को बेनिफिट मिलता है और यह हार्ट के लिए भी अच्छी होती है मसूर की दाल एक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैंतो हमें काली मसूर की दाल का सेवन हमारे लंच_ डिनर में करना चाहिए आप इसके साथ राइस भी यूज़ कर सकते हैं यह राइस के साथ भी बहुत टेस्टी लगती है और बची हुई दाल के साथ आप नेक्स्ट डे गरम पराठे और ठंडी दाल का भी मजा ले सकते हैं यह भी बहुत ही यम्मी लगते हैं❤️😋
    Arvinder kaur Arvinder kaur
  • हेल्दी मूंग चाट (Healthy Moong Chaat Recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    हेल्दी मूंग चाट (Healthy Moong Chaat Recipe in Hindi)

    #cj#week3 आज मैंने नाश्ते में मूंग की चाट बनाई है हेल्दी और बहुत ही टेस्टीमूंग सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है नाश्ते में आप रोज़ इस तरह सेमूंग को उबला करके उसमें नींबू प्याज़ डालकर खाएं तो बहुत ही टेस्टी भी लगेंगे और विटामिन बी मिलेंगे
    Hema ahara Hema ahara
  • बाज़रा मिक्स वेैजी चीला (Bajra mix veggi Cheela recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    बाज़रा मिक्स वेैजी चीला (Bajra mix veggi Cheela recipe in hindi)

    #rg2 #पैनसर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और सर्दियों के सुहाने मौसम में मोटे अनाज जैसे बाजरा से बने हुए पकवान विशेष रूप से अच्छे लगते हैं.बाजरे और सीजनल सब्जियों के संयोजन से बना हुआ यह चीला स्वादिष्ट तो है ही साथ ही हेल्दी भी. सुबह का नाश्ता हो,या शाम की चाय आप बेहिचक यह हेल्दी नाश्ता परोस सकते हैं. इसकी बड़ी खासियत यह है कि यह #नाममात्र _आयल में तैयार हो जाता हैं. इस चीले को मैंने छोटे साइज के पैन में बनाया है, आप इसे तवे पर भी बना सकते हैं.आइए मेरे साथ देखते हैं कि इसे मैंने कैसे बनाया है!
    Sudha Agrawal Sudha Agrawal
  • साबुत मूंग की चटपटी चाट (Sabut moong ki chatpati chaat recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    साबुत मूंग की चटपटी चाट (Sabut moong ki chatpati chaat recipe in hindi)

    #chatori#साबुत #मूंग #की #चटपटी #चाट चटपटी चाट का नाम सुन कर मुंह में पानी आ जाता है….. अगर चटपटी चाट हेल्दी भी हो तो खाने में और मजा है…. तो बनाएं साबुत मूंग दाल चाट….
    Anjali Sanket Nema Anjali Sanket Nema
  • मूंग की दाल का हलवा (moong ki dal ka halwa recipe in Hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

    मूंग की दाल का हलवा (moong ki dal ka halwa recipe in Hindi)

    #mwमूंग की दाल का हलवा खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है। वैसे तो मूंग की दाल का हलवा हम किसी भी सीजन में बना सकते हैं किंतु विशेषकर सर्दियों के सीजन में इसे बनाना ज्यादा अच्छा होता है। हर किसी को यह हलवा बहुत पसंद होता है । किसी भी खास मौके को और भी खास बनाने के लिए हम मूंग की दाल का हलवा बनाते हैं। इस हलवे को बनाने में देसी घी का इस्तेमाल किया जाता है इसीलिए ठंड के मौसम में हलवा हमारे शरीर को गर्म रखता है। गरम-गरम स्वादिष्ट मूंग दाल हलवा का स्वाद ऐसा होता है कि खाते-खाते आपका पेट भर जाए मन ना भरे। तो आइए आज हम बनाते हैं मारवाड़ी विधि से मूंग की दाल का स्वादिष्ट हलवा।
    Ruchi Agrawal Ruchi Agrawal
  • लौकी के चीले / उत्तपम ❤️ रेसिपी मुख्य फोटो

    लौकी के चीले / उत्तपम ❤️

    #ga24# लौकी के चीले या उत्तम लौकी बहुत ही हेल्दी होती है हमारे शरीर के लिए इससे कि हम इससे वेट लॉस भी कर सकते हैं लौकी का जूस पीकर और लौकी से बहुत सारी चीजे बना सकते हैं लौकी का पराठा रायता मुठिया हलवा बर्फी आज हम बनाएंगे लौकी का चीला या उत्तपम जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी बनता है और बच्चों को भी बहुत पसंद आता है और जो बच्चे नहीं खाते लौकी का पराठा या चिला तो इसमें मैंने लौकी कद्दूकस करके डाली है आप इसमें लौकी को मिक्सी में ग्राइंड करके भी ऐड कर सकते हैं जिससे कि बच्चों को पत्ता नहीं चलेगा कि हमने लौकी के चीले/ उत्तपम में लौकी मिक्स करी है
    Arvinder kaur Arvinder kaur

More Recipes

  1. चूरमा बाटी गणेश चतुर्थी स्पेशल
  2. बेसन के लड्डू
  3. नाशपती का हलवा
  4. नारियल का हलवा
  5. बेसन के लड्डू
  1. हरियाला मूंग
  2. स्प्राउट्स और परवल की हेल्दी कटलेट
  3. प्लम चटनी
  4. हरिमूंग ढोकला