हेअलथी जूनियर

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#March1 आज मैने प्रोटीन से भरपूर एक स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। आलू और सोयाबीन की ये सब्जी काफी अच्छी और जल्दी बन जाती है। जैसा कि हम जानते है सोया में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। इस के हम काफी तरह की रेसिपी बनाते है। पर मैने आज इसकी ये सभी बनाई है जिसको आप रोटी, पराठा या चावल के साथ खा सकते है।

#दिवस#post 10#बुक

#June #W2हेल्थ is वेल्थ*:— दोस्तों आज की थीम के लिए मैने सभी के हेल्थ को दृष्टि में रखते हुए पत्ता गोभी की सब्जी मटर और आलू डाल कर बनाई हूँ। दोस्तों आइए मै पत्ता गोभी की सब्जी के सेवन से होने वाली फायदे से अवगत कराते हुए चर्चा को आगे बढ़ाते हुए बताना चाहूँगी कि आखों की रोशनी के लिए,अल्सर और कैंसर में असरदार माना जाता है।इसका उपयोग सही तरह से करना चाहिए। सब्जी के अलावा भुजिया,रायता,शलाद,मंचूरियन,पराठा,कोफ्ता,पकौड़े आदि बनाई जाती हैं।मुझे यह बहुत पसंद हैं। आशा है कि आप सभी को मेरी सब्जी की रेसपी पसंद करेंगे।

#CA2025#Cabbage#week7गोभी का सेवन करने से उनमें से पाया जाने वाला विटामिन सी हमारे पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है, यह न तो केवल एक एंटीऑक्सीडेंट है बल्कि यह हृदय रोग, कैंसर और यहां तक ​​कि आम सर्दी से लड़ने में भी मदद करता है, पत्ता गोभी, आपके शरीर के आवश्यक आयरन को अवशोषित करने में भी मदद करता है, इसे मैंने आलू, टमाटर, रेड कैप्सिकम और मटर मिलाकर बनाया है, इसे रोटी और चावल दोनों के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है…

#goldenapron3#week7चाय के समय कुछ मजेदार और हेल्थी सर्व करना चाहते हैं तो वेज कैबेज रोल सबसे बेस्ट ऑप्शन है।

#विंटर

#GA4 #Week24आज मैने एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। इसको मैने गोभी, आलू और मटर से बनाई है। इसको आप रोटी, पराठा या पूरी के साथ सर्व कर सकते है।

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#Wintervegetables#MeM#Post9

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#Grand#sabzi#Post:-1इस सब्ज़ी को मैंने भाप से बनाया है।। बनने में समय ज़्यादा लगता है पर उतनी ही स्वादिष्ट बनती है ये सब्ज़ी।

#narangiआज हमने मिक्स वेज सभी सब्जियों को काट कर बिना प्याज़ के बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी बनी है इसमें मुली और बैंगन का बहुत ही अच्छा स्वाद आता है इसलिए मिक्स वेज मे मूली और बैंगन जरूर मिलाए स्वाद मे बहुत ही लाजवाब बनती है

#march1आलू सोयाबीन सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। और बच्चों को तो बहुत ही पसंद आती हैं। प्रोटीन से भरपूर और बनाना बहुत ही आसान है।

#march1.सोयाबीन की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।ये लीवर और पेट संबंधी बीमारियों में रामबाण का काम करती है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

#win #week6#bye2022सर्दियों के मौसम में बहुत सारी सब्जियां बाज़ार में आती है अलग-अलग प्रकार की सब्जी को मिला कर मिक्स वेज बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

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#GA4 #Week16#post1...बिरयानी आज के समय में सभी को बहुत पसंद होती है इसे आप सर्दियों में सब्जियों के साथ बनाएं बहुत ही स्वादिष्ट बनती है सब्जियां आप अपनी पसंद की डाल सकते हैं मैंने इसमें सोयाबीन और सब्जियों को डालकर बनाया है यह सोयाबीन बिरयानी बनाया हैं, सोयाबीन बिरयानी बनाना बहुत आसान है इस तरह से बनाने से बिरयानी बिलकुल खिला हुआ बनेगा सभी सब्जियों को तेल में फ्राई करके बनाया जाता है कैस्ट्रोल को कंट्रोल करने के लिए मैंने इसमें नींबू का इस्तेमाल किया है

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