टेस्टी हेल्थी मूंग दाल

Neha Rai Gupta
Neha Rai Gupta @cook_13442657
Bangalore
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सामग्री

  1. 1कप हरि छिलकों वाली मूंग दाल
  2. 1बारीक कटी प्याज़
  3. 1बारीक कटी टमाटर
  4. 2बारीक कटी हरी मिर्च
  5. हरि धनिया
  6. 2लोंग
  7. 2बड़े चमच्च तेल
  8. 1/2चमच्च ज़ीरा
  9. 1/2चमच्च लहसुन अदरक कीसा हुआ
  10. 1/2चमच्च लाल मिर्च पाउडर
  11. 1/2चमच्च हल्दी पाउडर
  12. 1/4चमच्च गरम मसाला पाउडर
  13. नमक स्वादुनसर
  14. पानी जरूरत के अनुसार

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    सबसे पहले 1 कप मूंग दाल को साफ पानी मे धो कर कुकर में 2 सीटी ले उसमे थोड़ा नमक और हल्दी डाल दे और पानी बहुत ज़्यादा ना ले, कुकर को कम आंच पे गैस पे रखे।

  2. 2

    अब प्याज़,टमाटर,हरि मिर्च, हरि धनिया, को बारीक काट के रखे और थोड़ी लहसुन अदरक को कूट ले या कीस ले।

  3. 3

    जब तक दाल कुकर में पक रही है सब्ज़ियों को काट कर मसाला तैयार करले।

  4. 4

    1 कढाई ले उसमे तेल गरम होने रखे अब ज़ीरा डाले और लौंग डालकर चलाये अब लहसुन अदरक डाले सबको मिलाये।

  5. 5

    अब हरि मिर्च,प्याज़ डालकर सबको कम आंच पे चलाते रहे।

  6. 6

    अब कुकर को ठंडा होने दे आप चाहे तो दाल को घोट सकते है या ऐसे ही मसाले में डाल सकते हैं।

  7. 7

    अब मसाले में लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर डालकर मिलाये अब टमाटर डाले।

  8. 8

    जब टमाटर पक जाए तब उबली हुई दाल डालकर सबको अच्छी तरह मिलाये।

  9. 9

    अब थोड़ा पानी मिलाये जरूरत के अनुसार अब नमक मिलाकर अच्छी तरह उबलने दे।

  10. 10

    अब गरम मसाला पाउडर डालकर मिलाये और हरी धनिया डालकर गरमा गरम परोसें।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Neha Rai Gupta
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I love cooking..even m foody too😋 m try to explore different taste..recepies..I like changes so I do in my kitchen for any kind of festival or without occasion too.. through cooking i gv surprises to my family & freinds😍it's the way for smile & happiness..Be Happy😄
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