#peबटाटा आणि अंडे दोन्ही पौष्टिक...तीळ लावून शॅलो फ्राय करुन अजून हेल्दी स्नॅक बनवले आहे.

#pe अंडी आणि बटाटे यांचा नाश्ता मध्ये पोटभरीचा. तर चला मग बनवूयात एग पोटॅटो सालसा. स्पॅनिश डिशचे काॅम्बिनेशन असलेला हा सालसा.

#pe लहान मुलांना आकर्षित करण्यासाठी पदार्थाला वेगवेगळा आकार दिला की त्यांची पाऊल लगेच त्या डिश कडे वळू लागतात.... अंड आणि बटाटा दोन्ही यांचे फेवरेट असल्याने त्यात थोडा ट्विस्ट बनवून मी हा एग पोटॅटो कोन तयार केला. दिसायलाही मस्त झाला आणि चवीला पणभन्नाट झाला.

#peहेल्थी आणि टेस्टी पोटॅटो एग कबाब. झटपट तयार.

#GA4 #week22#चिलाबटाटे आवडत नसतील अशी माणसे विरळाच. लहान मुलांना बटाटे परमप्रिय. भाजी आवडती नसली की बटाट्याची भाजीच लागते, बटाटेवडा, बटाटा भजी, बटाटा परोठे एक ना दोन.. असे हे बहुगुणी बटाटे. आमच्या घरी पण सर्व बटाटा प्रेमी त्यामुळे आजचा हा पदार्थ नाश्ता म्हणून आमच्याकडे बरेच वेळा केला जातो. अगदी सोपा, पटकन् होणारा, पोटभरीचा बटाटा चिला...

#pe: अंडी आणि बटाटे घेऊन बनवलेले हे अफघनीऑमलेट हेल्दी तर आहेआणि बनवला सुद्धा अगदी सोप्पे आहे. सद्याच्या काळात बघितल त कळेल की सकाळच्या breakfast पासून लंच आणि डिनर तर मेन्यू गोड किव्हा तिखट, व्हेज नॉनव्हेज किंव्हा लग्नाची आणि बर्थडे (🎂) पार्टी असो त्या मध्ये अंडी आणि बटाटे प्रथम मेन्यू बनवाला घेतो.मी थोड इंडियन टच हया रेसिपी ला दिले आहे . ग्रीन चीली आणि गार्लिक बारीक कापून घेतले आहे.अशे प्रोटीन, मिनरल आणि व्हिटॅमिन नी भरपूर हेल्दी पोटेटो का कमाल और अंडे का फंडा बनवून दाखवते.

# बटाटासर्वांनाच आवडणारा आणि कशातही मिसळणारा असा हा बटाटा ..तर मग हयाची ' चायनीज डिश ' तो बनती ही हैं !

#peनेहमी नेहमी वेगळे पदार्थ बनवले की खाण्याचा कंटाळा येत नाही मग तो नाश्ता असो वा जेवण. बटाटा भाजी आपण खातोच पण तीच थोडी चटपटीत असेल तर खायला मजा येते.

#pe#पोटॅटो मसाला सॅंडविचसकाळी नाश्त्याला अतिशय उत्तम पदार्थ....झटपट तयार खायला मजेदार...पाहुयात रेसिपी...

#cf #अंडा_करीअंडी ही बर्याच जणांना आवडतात. काही व्हेजिटेरियन लोकांना पण अंडी खायला आवडतात. अंडा करी म्हणजे अंड्याचा रस्सा हा भात, फुलका, रोटी कशाबरोबरही खायला खूप छान लागतो. अंड्यामधे प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन असल्याने तब्येतीला खूप चांगली. बनवायला सोपी आणि चवीलाही खुमासदार अशी झटपट बनणारी अंडा करीची रेसिपी देत आहे.

#pe अंड आणि बटाट्याच फ्युजन अशी रेसिपी म्हणजेच क्रिस्पी पोटॅटो नगेट्स अंडे बाबत तर सर्वांनाच माहिती आहे यामध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात अंड्या मधून सहा ग्रॅम प्रोटिन्स मिळतात पिवळे बल्प मध्ये झिंक लोह आणि विटामिन बी असते बटाट्यामध्ये काय कार्बोहायड्रेट्स असते बटाट्यामध्ये कुको माईन्स असते ज्यामुळे आपला रक्तदाब कमी होऊ शकतो. म्हणून शक्यतो अंड्याला नाश्त्यामध्ये खाल्ले जाते. चला तर बघूया पण बटाटा आणि अंड्याचा फ्युजन रेसिपी क्रिस्पी अंडा बटाटा नगेट्स.

#peक्रिस्पी टेस्टी करायला सोपं पण रुचकर ,घरात असलेल्या पदार्थांपासून सहज बनणारी मुलांना मोठ्या ना खुश करणारी जेवताना सईड डिश किंवा टी टाइम स्नॅक्स नक्की आवडेल

#झटपट होणारी व सगळ्यांच्या आवडीची डिश चला रेसिपी बघुया

Potato cheese pocket#peबटाटे केवळ निरोगीच नाहीत तर ते स्वादिष्ट आणि अष्टपैलू देखील आहेत.तर अष्टपैलू अशा करता की एक बटाटा सगळ्यांमध्ये समाविष्ट होतो इतर भाजीमध्ये बटाटा मिक्स करा स्नॅक्स असो चाट असो सगळ्यांमध्ये मिक्स होतो बटाटा म्हटला की बच्चेकंपनी पण खुश.🤗बटाटे अनेक प्रकारे तयार करता येतात, उकडलेले, बेक केलेले आणि वाफवलेले तळलेले .तर मग मी आज एक बटाट्याचा स्नॅक्स चा पदार्थ घेऊन आले खूप छान झाला चविला अप्रतिम असा लागला. त्यात मी गाजर घातले व चीज घातले त्यामुळे मुलं पण खुश झाले मी त्याला बटाटा चिज पॉकेट असे नाव दिले😀

#worldeggchallenge, अंडी खाणे हे आपल्या हेल्थसाठी सर्वात उत्तम पर्याय आहे म्हणुन मी अंड्यांची खूप साधी आणि सोप्पी हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसीपी केली आहे

#पोहे#बटाटा#बटाटे

#अंडातुर्की नाश्त्याला हा अंड्याचा प्रकार तिथे सर्रास केला जातो, मी आपले मसाले घालून केला आहे.

#shr#week3#श्रावण स्पेशल रेसिपीआज मी जो साबुदाणा वडा बनवलाय तो जास्त तेल शोषून घेते नाही... का महितीय??? अहो मी त्यात उकडलेला बटाट्याच्या ऐवजी कच्चा किसलेला बटाटा घालून साबुदाणा वडा बनवला इतका कुरकुरीत झालाय ना....

#pe

#अंडाअंडा करी, अंडा भुर्जी, ऑम्लेट हे आपण बनवतच असतो. पण वेगळं काही चमचमीत बनवलं कि मुलं आवडीने खातात आणि आपल्याला ही समाधान मिळते.त्यातलाच हा एक अंड्याचा चमचमीत प्रकार. तांदळाची भाकरी किंवा पाव सोबत हा पदार्थ खुप छान लागतो.

#pe#व्हेज पोटॅटो फिशबटाट्यापासून इतके छान छान पदार्थ करता येतात. मुलांना आवडतातच मोठ्यांनाही आवडतात. आमच्याकडे बटाटा सर्वांना आवडतो. आज बटाट्याचा दर वेगळे व्हर्जन ट्राय केलं. दिसायला व नावानेही नॉनव्हेज दिसतं. पण चव अप्रतिम आहे यात शंकाच नाही

#झटपट आज घरी पाहुणे आले ...आणि घरी आज येल्लो बटाटा भाजी बनवली होती. विचार केला त्यालाच स्मॅश करुन भरपूर कोथिंबीर घालून त्याचे बटाटा वडे करून द्यावे ..पण काहीतरी वेगळं करायचं होते ..म्हणून ते बोलत होते तो वर कुकर लावला आणि बटाटे घातले शिजायला...बटाटे शिजू पर्यंत ज्या भाज्या होत्या १/२ घरात त्या कापून घेतल्या ...आणि माझ्या छोट्या मुलाचे प्रोजेक्ट चालू होते त्याचे स्टिक घेतले . आणि आलू स्टिक बनवले..चला बघुया कसे केले ते ..पण खूप च छान झाले . तुम्ही पण नक्की करून बघा..

#अंडाहि डिश एकदम जबरदस्त आहे.नाश्ता म्हणाल तर दमदार. स्नॅक सुद्धा जबराट.मग बनवू या

#cpm5 ग्रेटिन हा बटाटा आणि किसलेलं चीज वापरून केला जाणारा फ्रेंच पदार्थ आहे. त्यात चिकन / अंडी / भाज्या वापरून ग्रेटिन बेक करून सर्व्ह केलं जातं.

#pe खरंतर या पुऱ्या आमच्याकडे दिवाळीत रोज करतात आणि त्या दह्या बरोबर किंवा घट्ट वरना बरोबर खातात पण मी मागे एकदा यात बटाटा घालून करून बघितल्या तर खूपच सुंदर लागतात चला तर मग पाहूया याची रेसिपी.....

#अंडीआज अंड्याचा वेगळा प्रकार म्हणून मी ही रेसिपी केली.

: संडे असो वा मंडे, रोख खा अंडे! अशी जाहिरात केली जाते. मात्र, आपण किती अंडी खातो याचा विचार केला पाहिजे. अंडे शरीरासाठी अधिक ऊर्जा देणारा घटक आहे.आहारात पालेभाज्या, दुध यांचा वापर करण्याबरोबरच अंडेही गरजेचे आहे. अंड्याच्या वापराने प्रथिने, विविध जीवनसत्वे, खनिजे, लोह, आयोडीन, झिंक, असे बहुतांशी घटक मिळतात. शारीरिक तंदुरुस्तीसाठी आहारात नियमितपणे अंडी खाणे आवश्यक आहे, असे आहारतज्ज्ञ सांगतात.भाजीसाठी अंडी तुम्ही तुमच्या आवश्यकतेनुसार कमी अधिक प्रमाणात घेऊ शकता.

#pe#एग पोटॅटो गार्डन फ्लावर्स

"अंडा भुर्जी" माझ्या आवडीची..पण केव्हातरी..आणि तीही मी बनवलेली च..😋मी मिरची एकदम बारीक कापून घालते . निवडून बाजूला काढायची गरज पडत नाही.. आणि त्यामुळे भुर्जी ला खमंग पणा येतो.. टेस्टी लागते..

#peघरात सर्वांना आवडेल असे पदार्थ..!