मी नंदा बोडेकर मॅडम ने केलेले मिक्स व्हेजिटेबल सलाड ही रेसिपी कुक स्नॅप केली.झटपट ,रंगीबेरंगी आणि पौष्टिक सॅलाड सगळ्यांनाच आवडलं. गाजर पण घरात होतं म्हणून तेही वापरलं.

मिक्स व्हेज़िटेबल सलाड#GA4#5या आठवड्यातील चँलैंज़ मधून मी सलाड हा क्लू घेऊन आज़ मिक्स व्हेज़िटेबल सलाड बनवले. चवीला छान आणि पौष्टिक.

#SR#मंगळवार मिक्स स्प्राऊट सलाड

#sp साप्ताहिक सलाड प्लॅनर मध्ये मंगळवारची रेसिपी आहे मिक्स स्प्राऊड. मी मुग आणि मटकी मिक्स करून असे सलाड बनवते. असे सलाड मुलींना खूप आवडते.

# weekly ट्रेण्ड : हिवाळ्यात ग्रीन सलाड सूप वगेरे फार आवश्यक आहे.घरात आमच्या सर्वांना अशे पौष्टीक आणि काच्चे सलाड फार आवडतात.

#रेसिपीबुक#बिर्याणी व्हेजिटेबल बिर्याणी

#make fruityमिक्स फ्रुट सलाड सर्वांना पोषक असा.

#Pcrव्हेजिटेबल मिक्स मुठिया

#AsahiKaseiIndiaकोशिंबीर किंवा सलाड खाल्ल्यानंतर तुमचे पोट भरलेले वाटते, तसेच कोशिंबीर खाल्ल्याने पोट फुगत नाही. तसेच, कोशिंबीर खाल्ल्यानंतर, तुम्हाला जडपणा किंवा आळशीपणा जाणवत नाही. याशिवाय कोशिंबीर फायबरयुक्त आहे, त्यामुळे ते पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते.रात्री किंवा मधल्या वेळेस खावे. डायट साठी उत्तम स्तोत्र.

#sp#सलाड प्लॅनर#मिक्स व्हेज ब्रोकोली सलाडसॅलड हा आपल्या जीवनातील महत्त्वाचा भाग आहे .आजकाल हेल्दी सलाड छा ट्रेण्ड आहे . ब्रोकोली टोमॅटो कांदा मिरची कोथिंबिर चा समावेश या सलाड मध्ये केला आहे.

#cooksnap " मिक्स सलाड" ही रेसिपी "स्वरा चव्हाण" मॅडमची बघून केलेली आहे,,,,अतिशय टेस्टी आणि हेल्दी अशी ही सलाद ची रेसिपी स्वरा मॅडमची आहे...आणि तसेही जेवणामध्ये सलाड असले की जेवणाची रंगत वाढते,,,आज माझ्याकडे काकडी नसल्यामुळे मी ह्याच्या मध्ये काकडीच्या ऐवजी लौकी ऍड केली....आणि जेवणात सॅलड हे असायलाच हवं....थँक यू सो मच "स्वरा मॅडम " अशी सुंदर टेस्टी आणि हेल्थ ने भरपूर असलेली तुमची रेसिपी मला करायला मिळाली...

# आज सलाड बनवले ...तुम्ही पण बघा ...कसे बनते ते. आणि कसे लागते ते. एकदम सोपी रेसिपी आहे...

#GA4#week5

#spमंगळवार साठी खास व्हेज योगर्ट सलाड ,सलाड आणि उन्हाळ्याचे दिवस आहेत हे कसे विसरून चालेल म्हणून मी मिक्स व्हेज आणि योगर्ट (दही) यांचे सलाड आज बनवले . उन्हाळा असल्याने दही ,ताक यांचा समावेश आहारात असने अत्यंत आवश्यक आहे.तर मग बघू प्रथिने युक्त आपल्या सर्व भाज्या आणि त्वचा तजेलदार बनवणारे दही चे सलाड कसे करायचे ...

#GA4 #week19 की वर्ड पुलावफ्रीज मध्ये काही भाज्या शिल्लक होत्या. त्यामध्ये गाजर,मटार,फ्लॉवर,बटाटे,सिमला मिरची टाकून मिक्स व्हेजिटेबल पुलाव केला. सर्व शिल्लक भाज्यांचा वापर पण झाला आणि एक नवीन रेसीपी पण तयार झाली.

#mfr ..# वर्ल्ड फुड डे स्पेशल.... रायता #जेवणाच्या वेळेस मुख्य जेवणास, त्याशिवाय इतर चटपटीत पदार्थ जर असले, चटण्या, कोशिंबिरी, रायता. इत्यादी, तर जेवण छान होते . म्हणून हा मिक्स व्हेजिटेबल रायता... फ्रीजमध्ये ठेवून ,थंड करून खाल्ल्यास, नुसता छान लागतो .आणि पोटही भरते ... तेव्हा नक्की करून पहा... मलाच काय , सर्वांनाच आवडणारा😋😋😋

#फोटोग्राफीकांदे पोहे नेहमीच खाण्यात येतात पण मी सर्व भाज्या वापरून टेस्टी व्हेजिटेबल पोहे तयार केले.

#cooksnapआज मी आपल्या ऑर्थर स्वरा मॅडम ची रेसिपी रेक्रियेट केली आहे. सलाड हे अत्यंत हेल्थी तसेच आपल्या शरीरात गारवा निर्माण करते. आमच्या इथे आता खूपच गर्मी चालू झाली आहे त्यामुळे साईड डिश म्हणून आज मी हे झटपट आणि सोपे हेल्थी सलाड बनवले.

नेहमी नेहमी वरण-भात-भाजी-पोळी खाऊन कंटाळा आला. त्यामुळे पालक मिक्स व्हेजिटेबल पौष्टिक पुलाव आज करण्याचे ठरवले

#sp#व्हेजिटेबलसॅलेडभारतात आपल्याकडे जेवणाचे ताट तोपर्यंत पूर्ण होत नाही जोपर्यंत डाव्या साईट चा भागामध्ये वाढल्या जाणारे पदार्थ पूर्ण होत नाही सॅलड,कोशिंबीर, चटण्या ,लोणचे हे आपल्या भारतातील पारंपारिक जेवणाचे पदार्थ आहे जेवताना तोंडी लावायला हवेच तुम्ही रेस्टॉरंट ,हॉटेल, लग्नसमारंभात, छोट्या-मोठ्या पार्टीत कुठेही जा तुम्हाला नक्कीच सॅलड़ सर्व केले जाते . आपण नावापुरतेच ताटात घेऊन खातो इतके महत्त्व आपण सॅलड़ ला देत नाही . कारण आपल्याला ते इतके आकर्षक आणि स्वादिष्ट असे वाटत नाही . मग हे सॅलड़ कशाप्रकारे तयार केले तर आपल्याला खाण्याची इच्छा होईल आणि खाताना सोपेही होईल आणि टेस्टी, आकर्षकही राहिले तर अजूनच चांगले सॅलड़ आहारातून घेतल्यामुळे बाकीचेही अन्न पचायला मदत होते आणि आरोग्यावर बरेच चांगले फायदे होतात होतातमी तयार केलेल्या झाले सॅलड मधे बऱ्याच प्रकारच्या भाज्यांचा उपयोग केला आहे , भाज्यांबरोबर वेगवेगळ्या प्रकारच्या बिया ही टाकल्या आहे, जाने सॅलड़ अजून पौष्टिक होते . मसाल्यांची ड्रेसिंग करुन सॅलड़ तयार केलेअशा प्रकारचे सॅलड़ जर आहारातून घेतले तर अजून त्याचे आरोग्यावर फायदे आपल्याला मिळतातआकर्षक कलरफुल प्लेटिंग मुळे लहान मुलेही हौसेने सॅलड खातात.तर नक्कीच ट्राय करून बघा मिक्स व्हेजिटेबल सॅलड़

#Goldenapron3 week15 ह्या कोड्यात सलाड या घटकांचा समावेश आहे.म्हणून मी इथे सलाड ची रेसिपी देत आहे.सलाड हा माझा वीक पॉईंट आहे आणि हे डायट कॉन्शस वाले सुद्धा हे सलाड खूप प्रेफर करतात वेगवेगळ्या पद्धतीची बरी सलाड बनतात.त्यातलाच हा एक प्रकार आहे.सो बघूया या सलाड ची रेसिपी.

#sp # मिक्स व्हेज सलाड... जेवणातल्या काही भाज्या कच्च्या खाणे शरीरासाठी पोषक असते ...म्हणून मग अशा भाज्यांचा उपयोग सलाद मध्ये करून, जेवण चवदार आणि पौष्टिक बनवता येते.. असेच आज, मी केलेले आहे मिक्स वेज सलाद ....तर बघूया..

#sp #शुक्रवार #पपई लेमन सलाड साठी मी जरा हटके सलाड बनवले आहे. कच्ची पपई न वापरता तयार पपई वापरली. हे सलाड पण तितकेच टेस्टी बनले आहे.

#GA4 #week8 स्टीमची थीम घेतली - स्टिमड स्वीट कॉर्न , कॅरेट सलाड तयार केले.यात भरपूर प्रमाणात A व्हिटॅमिन, प्रोटिन्स, कॅल्शिअम आहेत.आरोग्यदायी तर आहेच.शिवाय यात तेल व तूप नाही .चला पाहूयात कशी बनवली ती ...

#सलाड#css ब्लॅक बीन्स सलाड वेगवेगळ्या प्रकारचे सलाड आपण बनवतो पण आज जरा हटके सलाड बनवली आहे.खूप टेस्ट झाले आहे 😋😋🍅🥕🥬🥒🧄

#spचना सलाड .. हाय protein सलाड... परफेक्ट फॉर व्हेजीटेरियन...

#sp# सलाड प्लॅनर#चना सलाडचना हा स्वादिष्ट तर आहेच पण पौष्टिकही ,सलाड पण अप्रतिम लागते.

#सूप

#sp#सॅलड प्लॅनर#मिक्स व्हेज सॅलड

#sp सर्वप्रथम मी suggest केलेल्या डाएट recipe प्लॅनर दिल्याबद्दल cookpad टीम चे खूप खूप आभार...😊😊🙏🙏.. authors chya मतांची तुम्ही नोंद घेता हे बघून खूप बरे वाटले..😊☺️ अतिशय पौष्टिक आणि माझा आवडीचा पदार्थ आहे हा... हाय protein युक्त असलेला हा पदार्थ..कोणतेही सलाड शक्यतो दुपारच्या वेळेस आणि कमी मीठ वापरून खावे तरच सलाड चा उपयोग वजन कमी करण्यास होतो असे म्हणतात😜😜 असे मी नाही dieticians म्हणतात..असो वजन को मारो गोली आणि होईल तेव्हा होईल कमी...आपण सलाड च्या टेस्टी recipe पाहणार आहोत...अशीच ही सलाड प्लॅनर मधली माझी पाहिली recipe आज पोस्ट करत आहे...