#घरी मुलांना सतत काहीतरी चटपटीत खायला हव असतच सतत बाहेरच पॅकेट मधील खाण न देता घरातच हेल्दी पदार्थ देण्याकडे आईचा सतत प्रयत्न असतो चला तर आज हेल्दी पोहे मखाना चिवडा रेसिपी आपण बघुया

#Immunity मखाने , काजु, बदाम हे आपल्या आहारात नेहमी आले पाहिजेत हे पौष्टीक व शरीराला फायदेशीर आहेत ह्यात " ई" जीवनसत्वे असते . मुलांची इम्युनिटी स्टाँग होण्यासाठी मदत करते. ड्रायफ्रुट सुदृढ आरोग्याचे रहस्य आहे. चला तर अशा पौष्टीक पदार्थापासुन बनवलेले लाडु कसे बनवायचे ते बघुया

#Tri ईन्ग्रेडिएंट#हेल्दी मखाना

#GA4 #week13# शाही मसाला मखाना रेसपी

#मखानामखाना हा पाणी असणार्या भागात वाढवले जाते.याचे खूप फायदे आहेत. हाय ब्लड प्रेशर, जुलाब,झोप न येणे,मदुमेह या आजारात वापरले जाते खायला. कोणी नुसते मसाला लावून खातात,कोणी तेलात किंवा तूपात परतवून त्याची खीर करतात तर कोणी पंजीरी खातात.आज आपण मखाना मटर मसाला बनवूयात.

#उत्तर#पंजाबपंजाब म्हणजे फक्त पनीरची भाजी असेच आपण नेहमी समजतो पण तसे काही नाही ही शाही मखाना मसाला एकदा नक्की करून बघा पनीरलाही विसरायला लावेल अशी त्याची लाजवाब टेस्ट आहे तर नक्की करून बघा. चला तर मग बनवू या.....शाही मखाना मसाला😍

#रेसिपीबुक#week7#सात्विकॴहारश्रावण महिना म्हटलं की उपवास हे आलेच त्यासाठी आज काजू मखाना खीर ही रेसिपी तुमच्यासाठी शेअर करत आहे. मखाना हा अतिशय पौष्टिक व उपवासाला चालणारा पदार्थ आहे. मखाना ला लोटस सीड असेही म्हणतात. मखाना तुपामध्ये फ्राय करून त्यामध्ये मीठ व मिरेपूड घालून आपण खाऊ शकतो. फ्राय केलेले मखाना मी माझ्या मुलांना चिप्स ला पर्याय म्हणून देते.

#जन्माष्टमीला घरोघरी मोठा उत्सव केला जातो कान्हांची पुजा करून वेगवेगळे५६ भोग प्रसाद केला जातो. आपल्याकडे दहीहंदी फोडली जाते. दहिकाल्याचा प्रसाद वाटला जातो. असाच जन्माष्टमीचा प्रसाद मखाना पंजेरी मी बनवली आहे चला रेसिपी बघुया

#स्टीम हे पदार्थ हलके तर असतातच पण तितकेच टेस्टी ही बनू शकतात. यांना आपण तितकेच चमचमीत ही बनवू शकतो. अशीच मी एक इनोव्हेटिव्ह स्टीम पुरी बनवून त्याचा पुढे चाट बनवला आहे खूपच यम्मी आणि टेस्टी बनला. चला तर मग बघुया याची रेसिपी.

#GA4#week13#कीवर्ड-मखानामखाना हे एक पौष्टिक आणि अनेक प्राक्रुतिक व औषधी गुणधर्माने युक्त असे कमळाचे बीज आहे. भरपूर प्रोटिन, कार्बोहायड्रेट, मँग्नेशिअम, फॉस्फरस, व पोटॅशिअमने युक्त असे मखाना आहे. मखाना हे हृदय व किडनिला हेल्दी ठेवतात.चला तर ,पाहूयात मखाना पासून एक चटपटीत रेसिपी..😊😋

आपण शेंगदाण्याचे लाडू करतो.त्यात जर मखाना घातला तर हे लाडू खूप आरोग्यवर्धक होतात.

#GA4 #week6#चाट#चाटमसाला#इन्स्टंटघरगुतीचटपटीत,सुगंधितचाटमसालाचाट हा क्लू ओIळखला.चाट खायला तर सर्वाना खायला आवडते. नेहमी आपण चाट मसाला घालून पदार्थ बनवीत असतो. आपल्याला नेहमीच चाट मसाल्याची आवश्यकता पडते. बाजारातला चाट मसाला खूपदा भेसळयुक्त असतो , ज्यामुळे हवी तशी चवही येत नाही आणि आरोग्याला धोका देखील पोहोचतो. त्यावर सोपा उपाय म्हणजे आपण घरच्या घरी चाट मसाला बनवणे.बाजारात चाट मसाला मिळतो पण बाजारातला चाट मसाला खूपदा भेसळयुक्त असतो , ज्यामुळे हवी तशी चवही येत नाही आणि आरोग्याला धोका देखील पोहोचतो. त्यावर सोपा उपाय म्हणजे आपण घरच्या घरी चाट मसाला बनवणे.एखादया वेळेस घरी आपण पाणीपुरी, शेव पुरी ,दहीपुरी सलाद चाट, किंवा फ्रुट्स चाट बनवायला बसतो आणि अचानक लक्षात येते चाट मसालाच नाही तेव्हा घाबरून जायचे काही काम नाही मार्केट मध्ये जाण्याची गरज पण पडणार नाही. आपण घरीच इन्स्टंट घरगुती चाट मसाला बनवू शकतो. आपण रोजच्या वापरातल्या साहित्यापासून चटपटीत चाट मसाला कसा बनवायचे ते पाहूया. तर चला आज आपण इन्स्टंट घरगुती चाट मसाला घरी बनवुयात.

#GA4#week19कीवर्ड-तंदुरीमखाना म्हणजे कमळाच्या बिया.... मखाना हे पौष्टिक खाद्य आहे. मखाना मध्ये मॅग्नेशियम मोठ्या प्रमाणात असते. रक्तदाबला संतुलित ठेवायचं काम मखाना करतो. त्यामुळे रक्तदाबाची समस्या असलेल्या लोकांसाठी मखाना हे वरदानच आहे. कॅल्शियम, लोह, प्रोटीन,फॉस्फरस, पण मुबलक प्रमाणात असते. तसेच मखाना मध्ये अँटीऑक्सीडेंटची मात्र मुबलक प्रमाणात असते. अँटीऑक्सीडेंट हा शरीराला आवश्यक असणारा अति महत्त्वाचा घटक आहे. अँटीऑक्सीडेंट मुख्यत: आपल्या शरीराची त्वचा उजळवण्यात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक बळकट करण्यास मदत करतात. त्याचबरोबर मखाना मध्ये कमी ग्लाईसेमिक इंडेक्स असतं. त्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे माखण्याच्या रोजच्या खाण्यात नक्कीच वापर केला पाहिजे....मी केलेले तंदुरी मखाना टेस्ट ला खूप छान लागतात. माझ्या मुलीला खूप आवडले.😊

#रेसिपीबुक#week7#सात्विकआजची ही रेसिपी पावसाळा त खायला मजा येते पावसाळ्यात कॉर्न चे आपण पुष्कळ प्रकार करू शकतो आणि खाऊ पण शकतो कणीस हे आपण भाजून खाऊ शकतो त्याचा उपमा करू शकतो आणि पुष्कळ प्रकारच्या डिशेश बनवून खाऊ शकतो मी पावसाळ्यात कॉर्न चे वेगवेगळे प्रकार करत असते तशी ही रेसिपी पौष्टिक आणि सात्विक आहे

#MLR#मखाना शुगर फ्री खीरउन्हाळा म्हटल की थंडगार काहीतरी खाण्याची ईच्छा होतेच , पण त्यातल्या त्यात रेसिपी शुगर फ्री असेल तर वजन वाढण्याच पण टेन्शन नाही , चला तर मग बघु या …

#GA4#Week13- आज मी येथे गोल्डन ऍप्रन मधील मखाना हा शब्द घेऊन मखाना चिवडा ही रेसिपी बनवली.

#EB14#W14 खाकरा या पारंपारीक पदार्थाला मस्त ट्वीस्ट देउन ,मुलांना आवडेल असा चिजी मसाला खाकरा चाट......मस्त चटपटीत.....

बटर मध्ये क्रिस्पी फ्राय करून त्यात पेपर घालून केलेले मसाला मखाना अतिशय टेस्टी होतात

#ccc #Happy Christmas #मखाना लाडू# Happy Christmas recipe#हॅपी सांताक्लाज

#cf # मखाना काजू करी # हेल्दी आणि रिच! काजू सोबत मखाण्याची जोडी जमवीली आणि मग पौष्टिक आणि हेल्दी अशी काजू मखाना करी तयार....करायला सोपी आणि पटकन होणारी...

#उपवास #श्रावणश्रावण महिन्यापासून उपवासाला सुरुवात होते ते अगदी नवरात्र पर्यंत .यातील काही उपवासामध्ये आपण मिठाचे पदार्थ नाही खाऊ शकत, अशा वेळेला दूध, फळे या गोष्टीच आपण उपवासाला खाऊ शकतो. म्हणून अशाच उपवासासाठी मखाना वापरून मी एक डेझर्ट बनवले आहे जे पोटभरीचे, पौष्टिक आणि चवीलाही छान आहे. हरतालिकेचा उपवास हा अशाच प्रकारचा एक उपवास जेव्हा आमच्याकडे मिठाचे काही खाल्ले जात नाही. मग या उपवासासाठी ही रेसिपी नक्की ट्राय करून बघा.

आज नवरात्र म्हणून मी देवी करता आज गोड मखाना खीर बनवली

#चाट

#cpm3 झटपट होणारा नाष्ट्या चा पदार्थ तसेच स्ट्रिट फुड म्हणुनही मसाला पाव ओळखला जातो चला तर पटकन होणारा पोटभरीचा झणझणीत चमचमीत मसाला पाव कसा बनवायचा ते आपण बघुया

#nrr#मखाना नगेट्स# नवरात्रीसाठी खास स्पेशल चटपटीत नगेट्स

#GA4#week13#Makhana#मखाना

#nrr नवरात्र दिवस ३: मखाना ची कोणतीही रेसिपी अगदी सोप्पी आहे आणि पौष्टिक आहे वजन कमी करण्यासाठी मखाना खायाला हरकत नाही.

#HLRहेल्दी रेसिपी

#Cookpadturns4#cookwithdryfruits #मखाना काजू

#SFR-स्टि्ट फुड-नेहमीऑयली , झटपट होणारे फुड खाण्यापेक्षा पौष्टिक,डायट फुड खाणे केव्हा ही चांगले तर अशीच रेसिपीची चव घेऊन या..