ஸ்டீம் பீன்ஸ் பொரியல் (Steam beans poriyal recipe in tamil)

#steam
காய்களை ஆவியில் வேகவைத்து உட்கொள்ளும் பொழுது அதன் அனைத்து சத்துக்களும் நீங்காது இருக்கும். நிறம் மாறாமலும் நார்ச்சத்து குறையாமலும் இருக்கும்.
ஸ்டீம் பீன்ஸ் பொரியல் (Steam beans poriyal recipe in tamil)
#steam
காய்களை ஆவியில் வேகவைத்து உட்கொள்ளும் பொழுது அதன் அனைத்து சத்துக்களும் நீங்காது இருக்கும். நிறம் மாறாமலும் நார்ச்சத்து குறையாமலும் இருக்கும்.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
பீன்ஸை கழுவி சுத்தம் செய்து சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். நறுக்கிய பீன்ஸ் துண்டுகளை இட்லி பாத்திரத்தில் சேர்த்து ஆவியில் 10 நிமிடம் வேக வைக்கவும்.
- 2
கடாயில் ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய் சேர்த்து கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, கறிவேப்பிலை சேர்த்து தாளிக்கவும்.
- 3
பின் நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும்.
- 4
வெங்காயம் நன்கு வதங்கியவுடன் ஆவியில் வேக வைத்த பீன்ஸ் துண்டுகளை சேர்த்து கிளறவும்.
- 5
இறுதியில் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து கிளறி அடுப்பை அணைக்கவும்.
- 6
சுவையான மற்றும் சத்தான ஆவியில் வேகவைத்த, எண்ணெய் குறைவான, பீன்ஸ் பொரியல் தயார்.
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
பீன்ஸ் காரட் மிளகு பொரியல்(beans carrot poriyal recipe in tamil)
#kp - poriyalWeek -4வித்தியாசமான சுவையில் பீன்ஸ், காரட், பாசிப்பருப்பு, மற்றும் தேங்காய் சேர்த்து செய்த மிக அருமையான பொரியல்...செய்முறை Nalini Shankar -
பாசிப்பருப்பு பீன்ஸ் பொரியல்(Paasiparuppu beans poriyal recipe in tamil)
#GA4week24 #garlic Soundari Rathinavel -
-
பிரெஞ்ச் பீன்ஸ் பொரியல் (French beans poriyal recipe in tamil)
#GA4#WEEK18#French beans A.Padmavathi -
பீன்ஸ் கிரேவி /Beans Gravy
#Goldenapron3#Lockdown2பீன்ஸ் காயில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. பீன்ஸ் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்தத்தில் இருக்கும் நச்சுகள் நீங்கி ரத்தம் சுத்தம் அடையும் .லாக்டவுன் சமயத்தில் பக்கத்தில் இருக்கும் கடையில் காய்களை வாங்கி பீன்ஸ் கிரேவி சமைத்தேன் . Shyamala Senthil -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
More Recipes
- குழாய் புட்டு (Kuzhaai puttu recipe in tamil)
- தக்காளி கோஸ்மல்லி (Thakkaali koshmalli recipe in tamil)
- கோதுமை மாவு புட்டு (Kothumai maavu puttu recipe in tamil)
- கமன் டோக்ளா (குஜராத் டிஷ்) (Kaman dhokla recipe in tamil)
- கடலைப்பருப்பு பூரண கொழுக்கட்டை (Kadalaiparuppu poorana kolukattai recipe in tamil)
கமெண்ட் (3)