வாழைப்பழம் ஸ்டப் Banana stuff

Sharmila Suresh
Sharmila Suresh @cook_26342802
Pandhalkudi

#GA4

வாழைப்பழத்திற்கு புரோபயோடிக் போன்று செயல்படும் திறன் உள்ளது.அன்றாட காலை உணவில் ஒரு வாழைப்பழத்தை சேர்த்து வந்தால்,அது குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும்..
வாழைப்பழம் சிறுநீரின் வழியே கால்சியம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கும்.இதில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது.

வாழைப்பழம் ஸ்டப் Banana stuff

#GA4

வாழைப்பழத்திற்கு புரோபயோடிக் போன்று செயல்படும் திறன் உள்ளது.அன்றாட காலை உணவில் ஒரு வாழைப்பழத்தை சேர்த்து வந்தால்,அது குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும்..
வாழைப்பழம் சிறுநீரின் வழியே கால்சியம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கும்.இதில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடங்கள்
4 பரிமாறுவது
  1. 3 வாழைப்பழம்
  2. 1 கப் தேங்காய் துருவல்
  3. ஏலக்காய் பொடி சிறிதளவு
  4. 1 கப் கோதுமை மாவு
  5. பொரிக்க தேவையான எண்ணெய்
  6. 1 ஸ்பூன் நெய்
  7. 2 ஸ்பூன் சர்க்கரை

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடங்கள்
  1. 1

    கோதுமை மாவுடன் சிறிதளவு உப்பு சேர்த்து தண்ணிர் விட்டு பிசைந்துக்கொள்ளவும்.(சப்பாத்தி மாவு பதத்திற்கு)

  2. 2

    வாழைப்பழத்தை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும்

  3. 3

    ஒரு காடயில் 1 ஸ்பூன் நெய்விட்டு நறுக்கிய வாழைப்பழம்,தேங்காய் துருவல்,ஏலக்காய் பொடி,2 ஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்த்து வதக்கி கொள்ளவும்.

  4. 4

    கோதுமை மாவை சப்பாத்தி தேய்ப்பதுபோல் தேய்த்து,வதக்கிய வாழைப்பழத்தை மேல் வைத்து ரோல் செய்யவும்.

  5. 5

    ரோலை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி,நடுவில் அழுத்திக் கொள்ளவும்.

  6. 6

    பொரிக்க தேவையான எண்ணெய் ஊற்றி மிதமான சுட்டில் பொரிக்க வேண்டும்.

  7. 7

    சுவையான வாழைப்பழம் ஸ்டப் நமக்கு தயார்

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Sharmila Suresh
Sharmila Suresh @cook_26342802
அன்று
Pandhalkudi

Similar Recipes