பூண்டு மற்றும் மிளகு சாதம் with உருளைக்கிழங்கு (Poondu milagu sa
Sarvesh Sakashra @vidhu94
குழந்தைகளுக்கு இக்காலகட்டத்தில் ஏற்ற உணவு இது சளி பிடித்திருந்தால் குணமாகும் .குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு அவசியம் கொடுக்க வேண்டிய உணவு .உடம்பில் இருக்கு தேவையற்ற கொழுப்புகளை நீக்கும் .எளிதாக செய்யும் உணவு
#GA4
#breakfastrecipe
குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்சமையல் குறிப்புகள்
- 1
முதலில் நெய் ஊற்றி மிளகுத்தூள் தவிர அனைத்தையும் ஒன்றன்பின் ஒன்றாக வதக்கிக் கொள்ளவும்
- 2
வதக்கியப்பின் 2 கப் சாதத்தை வதக்கிய கலவையின் மேல் போடவும்.அதன் மேல் தேவையான அளவு மிளகுத்தூள் சேர்த்து கலந்துக் கொள்ளவும்
- 3
உப்புப் பாா்த்து சேர்த்துக் கொள்ளலாம் சாதம் உடையாமல் கலந்தப்பிறகு புதினா, மல்லி சேர்த்து இறக்கி உருளைக்கிழங்கு கூட்டு வைத்து பரிமாறவும் இதற்கு முட்டை, சிக்கன் போன்றவற்றுடனும் சாப்பிடலாம்
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes
உருளைக்கிழங்கு மிளகு ப்ரை
1.)உருளைக்கிழங்கில் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் வளரிளம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற உணவு.2.) மிளகு காய்ச்சல் சளி இருமல் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும்.# pepper
மிளகு சாதம்/Pepper Rice
#goldenapron3 pepper # lockdown இப்போதிருக்கும் இந்த நெருக்கடியில் நமக்கு சளி பிடிக்காமல் பார்த்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். மிளகு மருத்துவ குணம் மிக்கது . சளி இருமலுக்கு மிகவும் ஏற்ற மருந்து.
மிளகு சாதம் (Milagu satham recipe in tamil)
#KIDS3#LUNCH BOXகுளிர் காலத்தில் சாப்பிட சிறந்த உணவு
பூண்டு மிளகு சாதம்(Poondu milagu sadam recipe in tamil)
#ed3
T.Sudha 
மிளகு சாதம்(milagu sadam recipe in tamil)
Thaqiba 
சுவையான மிளகோரை.... மிளகு சாதம்
#pepper . உடம்பு சோர்வு, காய்ச்சல், சளி இருக்கும்போது இந்த சாதம் சாப்பிட்டால் வாய்க்கு ருசியாவும் , நெஞ்சு சளி குறையவும், செரிமானத்துக்கும் ரொம்ப நல்லது..
பூண்டு மிளகு சாதம் (Poondu milagu satham recipe in tamil)
#kids3இதை குழந்தைகளுக்கு மதிய வேலையில் கொடுங்கள்.
மிளகு சாதம், pepper rice
இந்த மழை காலத்தில் சாப்பிட்டால் காரசாரமாக இருக்கும். சளி பிடிக்காமல் இருக்கலாம் #pepper
பூண்டு மிளகு ரசம் (Poondu milagu rasam recipe in tamil)
#GA4எந்த மழைக்காலத்திற்கு ஏற்ற சளி இருமல் போன்றவை வராமல் தடுக்க நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தினமும் இந்த மாதிரி மிளகு பூண்டு சேர்த்து ரசம் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.
மிளகு சாதம்
#pepper
மிளகு சாதம்
#pepperசளிக்கு, இருமலுக்கு ஏற்ற உணவு வாரம் ஒரு முறை மிளகு சாதம் செய்து சாப்பிடலாம்.
பூண்டு புளிக்குழம்பு (Poondu pulikulambu recipe in tamil)
#mom பூண்டு பற்களில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு பூண்டு மிகவும் மகத்தான உணவு. தாய்ப்பால் சுரப்பதற்கு மிகவும் ஏதுவாக இருக்கும்.
பூண்டு சாதம்
#mom இந்த பூண்டு சாதத்தில் தாய்மார்களுக்கு தேவையான நெய் சீரகம் பூண்டு ஆகிய அனைத்தும் சேர்த்துள்ளேன் இவை அனைத்தும் தாய்ப்பால் சுரக்க உதவியாக இருக்கும்
ரோட்டுக்கடை வெங்காய பக்கோடா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பஜ்ஜி
பெரியவர்களுக்கு பிடித்த வெங்காய பக்கோடா மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு பிடித்த உருளைக்கிழங்கு ஃபிங்கர் பஜ்ஜி
மிளகு சீரக பொடி சாதம்
#pepperமிளகு மருத்துவ குணம் கொண்டது. சளி இருமலை சரி செய்ய மிளகு உதவுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க இது உதவும்.
கோதுமை மற்றும் முட்டையில் செய்த இரவு உணவு
எளிதாக முறையில் செய்யலாம்#everyday3
தேங்காய் சாதம் #chedeena
#coconut ஈசியான ஆரோக்கியமான உணவு
பூண்டு மிளகு சாதம்
மிளகு சீரகம் சாதம் (Milagu seeraga saatham recipe in tamil)
#arusuvai2
பூண்டு சாதம் (Garlic rice with leftover cooked rice.)
சமைத்த சாதம் மீதி ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்.பூண்டு அல்லது சாம்பார் வெங்காயம் சேர்த்து, ஒரு புதுவித கலந்த சாதம் செய்யலாம். நான் பூண்டு சாதம் செய்துள்ளேன்.#leftover
தக்காளி சாதம்
#nutrient2மிகவும் ஈசியா அதே சமயம் மிகவும் ருசியாக செய்ய ஏற்ற சாதம்
பூண்டு சாதம்
#Lockdown 2லாக்டோன் காரணத்தினால் காய்கறி எதுவும் இல்லாததால் குழம்பு செய்ய முடியவில்லை.ஆகையால் பூண்டை எடுத்து பூண்டு சாதம் செய்து விட்டேன். உடலுக்கு பூண்டு மற்றும் மிளகு நல்லது.
தயிர் சாதம் (Thayir satham recipe in tamil)
அனைவருக்கும் விருப்பமான உணவு#ownrecipe
மிளகு சாதம்
#pepper
பூண்டு மிளகு சாதம்
#Combo4
ஸ்டஃப்டு முந்திரி மற்றும் பாதாம் சப்பாத்தி
#GA4 சத்தான உணவு. எந்த நேரத்திலும் எளிதாக செய்ய கூடிய உணவு. எங்கள் வீட்டில் அனைவருக்கும் பிடித்த சப்பாத்தி. Week5
பச்சரிசி பூண்டு கஞ்சி (Pacharisi poondu kanji recipe in tamil)
#mom சளி தொண்டை கரகரப்பு பிரச்சனைக்கு ஏற்ற உணவு #myfirstrecipe
சாமை மிளகு உப்புமா
#pepperமிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற உணவு மிகவும் எளிதாக செய்ய கூடியது.
தேங்காய் சாதம்
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/13925493
கமெண்ட்