முதலில் தேவையான பொருட்கள் அனைத்தையும் தயாராக எடுத்து வைக்கவும். டிரை ப்ரூட்ஸ் களை மிகவும் பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளவும்.ஒரு கடாயில் ஒரு டீஸ்பூன் நெய் விட்டு காய்ந்ததும் அதில் முந்திரி பாதாம் பிஸ்தா பருப்புகளை ரோஸ்ட் செய்யும்படி கருத்து விடவும். பின்னர் உலர் திராட்சை பேரிச்சம் பழங்களை சேர்த்து நன்றாக கலந்து விடவும்.

நன்றாக கலந்து விட்டவுடன் ஒரு டீ ஸ்பூன் கசகசாவை சேர்த்து நன்றாக கலந்து கொள்ளவும்.கசகசாவும் நன்றாக நெய்யில் பொரிய வந்தவுடன் அடுப்பை அணைத்து கை பொறுக்கும் சூடு வரும்வரை ஆறவிடவும். கை பொறுக்கும் சூடு வந்தவுடன் தேவையான அளவு உருண்டைகளாக பிடித்து வைக்கவும் இப்போது சுவையான மிகவும் ஆரோக்கியமான டிரை ப்ரூட்ஸ் லட்டு சுலபமாக தயாராக உள்ளது. நன்றி. ஹேமலதா கதிர்வேல்.