முள்ளங்கி சட்னி (Mullanki chutney recipe in tamil)

Sree Devi Govindarajan
Sree Devi Govindarajan @cook_28347909
Sharjah

மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் உள்ள காய்கறிகள் முள்ளங்கியும் ஒன்று. நார்ச்சத்துக்கள் புரதம் தாதுக்கள் இதில் அதிகம் காணப்படுகிறது. விட்டமின் ஈ அதிகம் காணப்படுவதால் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சிறுநீரக கற்களை கரைக்கக்கூடிய ஆற்றல் முள்ளங்கிச் சாறுக்கு அதிகம் உண்டு. போலிக் ஆசிட் அதிகம் காணப்படுவதால் கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்ற உணவு. #ga4 week4 #ga4 week 4#

முள்ளங்கி சட்னி (Mullanki chutney recipe in tamil)

மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் உள்ள காய்கறிகள் முள்ளங்கியும் ஒன்று. நார்ச்சத்துக்கள் புரதம் தாதுக்கள் இதில் அதிகம் காணப்படுகிறது. விட்டமின் ஈ அதிகம் காணப்படுவதால் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சிறுநீரக கற்களை கரைக்கக்கூடிய ஆற்றல் முள்ளங்கிச் சாறுக்கு அதிகம் உண்டு. போலிக் ஆசிட் அதிகம் காணப்படுவதால் கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்ற உணவு. #ga4 week4 #ga4 week 4#

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

15 நிமிடம்
ஐந்து பேர்
  1. 1வெள்ளை அல்லது சிகப்பு முள்ளங்கி
  2. 1வெங்காயம்
  3. 1தக்காளி
  4. 4வர மிளகாய்
  5. ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்கடலைப்பருப்பு
  6. ஒரு டீஸ்பூன்உளுத்தம் பருப்பு
  7. கடுகு
  8. சிறியதுண்டுஇஞ்சி
  9. பெருங்காயம்
  10. கறிவேப்பிலை

சமையல் குறிப்புகள்

15 நிமிடம்
  1. 1

    கடாயில் சிறிது எண்ணெய் விட்டு முள்ளங்கியை பச்சை வாசம் போகும் வரை நன்கு வதக்கவும்.

  2. 2

    பின் கடலைப்பருப்பு வர மிளகாய் நன்றாக எண்ணெயில் வதக்கவும். பிறகு வெங்காயம் சேர்த்து சற்று பொன்னிறமாக வதக்கவும் அதனுடன் தக்காளியும் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.

  3. 3

    இதனுடன் இஞ்சி மற்றும் பெருங்காயம் வதக்கிய முள்ளங்கி அனைத்தையும் சேர்த்து நன்கு வேகவைக்கவும்.

  4. 4

    பின் மிக்ஸியில் சேர்த்து நன்கு அரைக்கவும். கடுகு உளுத்தம் பருப்பு கடலைப்பருப்பு பெருங்காயம் கருவேப்பிலை தாளித்து முள்ளங்கி சட்னி சேர்க்கவும்.

  5. 5

    சுவையான முள்ளங்கி சட்னி தயார்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Sree Devi Govindarajan
Sree Devi Govindarajan @cook_28347909
அன்று
Sharjah

Similar Recipes