முருங்கைக்கீரை அரிசி அடை

Subhashree Ramkumar @cook_23985097
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
ஒரு கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் அதில் கடுகு உளுந்து சேர்த்து கொள்ளவும்
- 2
பிறகு அதில் நறுக்கிய வெங்காயம் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து நன்கு பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும் பின் அதில் கழுவி வைத்துள்ள முருங்கைக் கீரையை சேர்த்து நன்கு வதங்கிய பின்பு அதில் தேவைக்கேற்ப தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்
- 3
தண்ணீர் கொதி வந்தவுடன் அரிசி மாவை சேர்த்து வடை பதத்திற்கு மாவினை பிசைந்து கொள்ளவும். அதை ஒரு பேப்பரில் எண்ணெய் தடவி அதை தட்டிக் கொள்ளவும். இந்த தோசை கல்லில் எண்ணெய் ஊற்றி அதனை செய்து இருபுறமும் நன்கு எண்ணெய் ஊற்றி வேக வைக்கவும்
- 4
இரு புறமும் வெந்தவுடன் சூடாக பரிமாறினால் முருங்கைக்கீரை அரிசி அடை தயார்
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

கேழ்வரகு முருங்கைக்கீரை அடை
#breakfast #goldenapron3


அசத்தலான முருங்கைக்கீரை அடை தோசை
#colours2 - green... 3 விதமான பருப்பு மற்றும்.அரிசி சேர்த்து செய்யும் அடை தோசையுடன் முருங்கை கீரை கலந்து செய்யும்போது இரும்பு, புரதம் நிறைந்த ஹெல்த்தியான தோசை,..


ராகி அடை
#combo4


முருங்கைக்கீரை தண்டு சூப்
#GA4#week16#spinach soup


கேழ்வரகு அடை


கேழ்வரகு முருங்கை கீரை அடை (Kelvaraku murunkai keerai adai recipe in tamil)
#nutrient3| இரும்பு சத்து அதிகம் நிறைந்த உணவு


முருங்கை கீரை கேழ்வரகு அடை(murungaikeerai kelvaragu adai recipe in tamil)
#KR


பல சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு | பல காய் அடை (Pala kaai adai Recipe in tamil)
#nutrient2


ராகி முருங்கை கீரை அடை


முருங்கைக்கீரை பொரியல் (Murunkai keerai poriyal recipe in tamil)
#GA4 #week2


முருங்கைக்கீரை தால் சூப்
#refresh2


முருங்கைக்கீரை வேர்க்கடலை பொரியல் (Murunkai keerai verkadalai poriyal recipe in tamil)
#Jan2#week2#கீரை வகை உணவுகள்


முருங்கைக்கீரை கோதுமை மாவு அடை
#குக்பேட்'ல்என்முதல்ரெசிபி


ராகி முருங்கைக்கீரை அடை
# Combo


பாசிபயறு குதிரை வாலி வாழைப்பூ அடை (Paasipayaru kuthiraivaali vaazhaipoo adai Recipe in Tamil)
அரிசி 1உழக்கு, குதிரை வாலி அரிசி 1உழக்கு பாசிபயறு 100மி.கி ஊறப்போட்டு அதனுடன் வ.மிளகாய் வற்றல் 7, ப.மிளகாய் 2 , இஞ்சி ,பெருங்காயம் ,உப்பு ,போட்டு அரைக்கவும். இதில் வெங்காயம் ,வாழைப்பூ ,பொடியாக வெட்டியது கடுகு உளுந்துடன் தாளித்து கொட்டி அடை சுடவும்.


பன்னீர் ஆம்லெட் (Paneer Omelette recipe in tamil)
#GA4 #week22#ga4 #Omlette


கரண்டி ஆம்லெட் (Karandi omelette recipe in tamil)
#GA4 #week22 #Omlette


கீரை அரிசி அடை(keerai adai recipe in tamil)


முருங்கைக்கீரை அடை தோசை
#mycookingzeal#Breakfast


ராகி முருங்கைக்கீரை அடை (Raagi murunkai keerai adai recipe in tamil)
#jan2


சுரைக்காய், பட்டர்பீன்ஸ்,சிவப்பு அரிசி, சாமை அடை
சிவப்பு அரிசி, சாமை ,மிளகாய் வற்றல்,ஊறவைத்து சுரைக்காய் ஒரு கிண்ணம் வெட்டி யது, மிளகாய் இஞ்சி அரைக்கவும். பட்டர் பீன்ஸ் முதல் நாள் ஊறவைத்து தனியாக அரைத்து கலந்து வெட்டிய வெங்காயம், பெருங்காயம், முருங்கை இலை கலந்து தேங்காய் எண்ணெய் விட்டு சுடவும்.


முருங்கைக்கீரை சூப்
#GA4 #week10#soup


ராகி முருங்கை கீரை அடை (Raagi murunkai keerai adai Recipe in Tamil)
#nutrient3


கோதுமை அடை
#book #goldenapron


முருங்கைக்கீரை அடை (Murungaikeerai adai recipe in tamil)
#jan2முருங்கைக்கீரையில் அதிகமான சத்துக்கள் உள்ளன.இரத்த அளவு அதிகரிக்க உணவில் எடுத்துக் கொள்ளவும்.


ராகி முருங்கைக்கீரை அடை
#mycookingzeal


முள்ளு முருங்கைக்கீரை ரொட்டி
#GA4#week2#spinach


முருங்கைக்கீரை பருப்பு அடை (Murunkai keerai paruppu adai recipe in tamil)
#GA4 #week2 spinach என்று கொடுத்துள்ளமையால் முருங்கைக்கீரை வைத்து பருப்பு அடை செய்துள்ளேன். முருங்கைக்கீரை அதிக அளவு இரும்புச் சத்து உள்ளது. பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது.இது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகப்படுத்தும். ஆகையால் உணவில் அதிகளவு முருங்கைக் கீரை எடுத்து கொள்ளலாம்.


வெங்காய போண்டா(onion bonda recipe in tamil)
#kk


முருங்கை கீரை (சோறு கஞ்சி சாறு,பொரியல்) (murunga keerai sooru kanji poriyal recipe in Tamil)
#ஆரோக்கியமுருங்கை கீரை சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் உண்டாகும்:நீளமான முடி வளர்ச்சி, நரை முடி,தோல் நோய், வயிற்று புண், பற்களின் உறுதி ஆகிய நோய்களுக்கு முருங்கை கீரை நல்ல மருந்தாக உதவுகிறது.

More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/14669571
கமெண்ட்