#fathussamayal #mycookingzeal

#fathussamayal #mycookingzeal

#Everyday1 #week3 #fathussamayal #mycookingzeal

#கோல்டன் அப்ரோன் 3

#book #goldenapron3

#மதிய உணவுகள்

#nutrient2 தக்காளியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. மற்றும் இவற்றில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி மற்றும் மாவுச்சத்து ஆகியவை போதுமான அளவு உள்ளது.சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் இரண்டு தக்காளியை ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து 12 மணி அளவில் ஜூஸாக குடிக்கும் போது ரத்தத்தில் சர்க்கரை ஏறாமல் இருக்கும்.தக்காளியை நாம் தினமும் அதிகம் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்.

#fathussamayal #mycookingzeal

#Combo3

#goldenapron3

#தமிழர்களின்பாரம்பரியசமையல்

#goldenapron3 #lockdown

#nutrientகோஸில்Vitamin - c ,k, b6 நிறைந்துள்ளது, காளானில் b,c,d vitamin உள்ளது.

#Book

#nutrient1 #book

#15

#ஸ்னாக்ஸ்

#book

#GA4Week 8

#combo3

இந்த பிளேன் கிரேவி பிரியாணி மற்றும் புலாவுக்கு சிறந்த காம்பினேஷன்.

#cookwithfriends #shyamalasenthil என் தோழியான சியாமளா செந்தில் அவர்களுக்கு மீல்மேக்கர் மிகவும் பிடித்தமான ஒன்று. அதனால் அதை உபயோகித்து சிக்கன் கிரேவி ஸ்டைலில் இந்த கிரேவியை செய்தேன்.

# combo3

#combo3

#mycookingzeal#breakfastrecipe

#salnaஇன்றைக்கு நாம் பார்க்கப்போகிற ரெசிபி மிகவும் சுலபமாக ரைஸ் குக்கரில் செய்யக்கூடிய காளான் பிரியாணி.

#onepot

இந்த ரெசிபி புரதச்சத்து நிறைந்தது. என்னுடைய குழந்தைகளுக்கு பிடித்தது.nandys_goodness

#vattaramசிக்கன் வறுவல் அனைவருக்கும் பிடித்த உணவு. இந்த உணவை நான் என் அம்மா விடம் இருந்து கற்று கொண்டேன். நீங்களும் செய்து பார்த்து உங்கள் அனுபவத்தை பகிருங்கள்.