#AsahiKaseiindiaNO-OIL

#AsahiKaseiIndiaNo-OIL

#maduraicookingism

#AsahiKaseiindiaNo-Oil Recipes

#AsahiKaseiIndia #no-oil

#everyday 3

#AsahiKaseiindiaNo-Oil Recipes

#magazine1#week1

#பொரியல்வகைகள்ரெசிப்பி

#Aasahikaseindia #no oil

#pooja

எனக்கு மிகவும் பிடித்த சுண்டல், சுண்டல் என்றாலே மெரினா கடற்கரை நினைவுக்கு வருகிறது. எல்லாரும் விரும்பும் சுவை, சத்து நிறைந்த பண்டம் .#jan1

#VCஎல்லாரும் விரும்பும் சுவை, சத்து நிறைந்த பண்டம். பிள்ளையார் சதுர்த்தி எப்பொழுதும் அம்மா செய்வது சுண்டல் #cr

#myownrecipeகாராமணி சாப்பிடுவதினால் செரிமான சக்தி அதிகரிக்கும், இதில் அதிகப்படியான நார்ச்சத்து உள்ளன ஆகவே உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றும் திறன் கொண்டது

#pooja

#pooja.. சிவப்பு காராமணி வைத்து வெல்லம் சேர்த்து செய்யும் சுண்டல்..

#colours1#AsahiKesaiIndia#No-Oil#Bakingfood

#nutritionமற்று பயர்களை விட காராமணியில் உடலுக்கு தேவையான நிறைய சத்துக்கள் இருக்கிறது.. இதில் காலசியம், நார் சத்து, இரும்பு, புரதம் மற்றும் vit. B 1,A, K.இருக்கிறதினால், எலும்பு, இதயத்தை பாது காக்கிறது இரத்த சோகை, மல சிக்கல் ,மேலும் புற்று நோய் வராமல் தடுக்கிறது அவளவு நன்மைகள் இருக்கிறது.."ஏழைகளின் அம்ரிதம்" என்று காராமணியை அழைக்கிறார்கள்..

#book

#tk

#pooja

#மதியஉணவு

அதிக புரோட்டின் சத்து உள்ளது#book

#book#lockdownசத்தான சுவையான உணவு. சுலபமாக செய்ய கூடிய சுவையான உணவு.

தட்டான் காய் என்று கிராமத்தில் கூறுவார்கள் இதை பொரியல் செய்து சாப்பிட்டால் ருசி அதிகமாக உள்ளது வைட்டமின்கள் மினரல்கள் தாது உப்புக்களும் இவ்வகை உணவில் அதிகம் உள்ளது.

#India