آش ساده آلو وآبغوره با تره فرنگی

#سرآشپز_طلایی
عزیزان!
این آش اخلاط اضافی که در طول زمستان در بدن تجمع پیدا کرده رو پاکسازی میکنه.
مخصوصا افرادی که فشار خون یا دیابت یا چربی خون دارند حتما از این آش در طول هفته استفاده کنن.
اگر تره فرنگی هم نداشتن از تره معمولی استفاده کنن.
برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم⚘⚘⚘
آش ساده آلو وآبغوره با تره فرنگی
#سرآشپز_طلایی
عزیزان!
این آش اخلاط اضافی که در طول زمستان در بدن تجمع پیدا کرده رو پاکسازی میکنه.
مخصوصا افرادی که فشار خون یا دیابت یا چربی خون دارند حتما از این آش در طول هفته استفاده کنن.
اگر تره فرنگی هم نداشتن از تره معمولی استفاده کنن.
برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم⚘⚘⚘
مراحل تهیه
- 1
لوبیا رو گذاشتم نیم پخت شد.
- 2
بلغور گندم رو اضافه کردم و گذاشتم ۱ ساعت دیگه که بپزن.
- 3
گشنیز و تره فرنگی و آلو و نمک و ادویه و روغن رو اضافه کردم و گذاشتم تا ۱ساعت دیگه با حرارت خیلی کم تا جا افتاد.
- 4
این آش پیاز داغ و نعنا داغ نداره و کاملا سادست.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
آش سبک تابستونی (غذای آبکی)
سلام دوستان!این آش از موادی تشکیل شده که برای تابستون خیلی سبکه و حرارت بدن رو کم میکنه.بهتره در این فصل غذاهایی مصرف بشه که چربی و روغن کمی داشته باشه و داخلش از ترشیهای طبیعی استفاده بشه.این آش برای پاکسازی کبد هم بسیار مفیده.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم🌺🌺🌺 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
آش لواشک
#ایمنی_بدنسلام دوستان! ای آش هم وگانه و به خاطر وجود لواشک یا رب آلوچه بدن رو پاکسازی میکنه و همین موضوع ایمنی بدن رو بالا میبره.🌺 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
آش گوجه فرنگی تبریز
#سرآشپز_طلاییبا تشکر دوست کوکپدی صفورا عزیز❤️آش گوجه فرنگی یک از آش های خوشمزه ایرانی می باشد که اصالت آن به شهر تبریز باز می گردد. آش گوجه فرنگی در تبریز به نام آبغورا آشی یا بامادور آشی معروف می باشد. آش گوجه فرنگی به شیوه های مختلفی پخته می شود و در هر شهری یک نام متفاوت دارد. مواد اصلی تشکیل دهنده آش گوجه فرنگی؛ گوجه فرنگی، برنج و آبغوره است. که به آن انواع حبوبات مختلف اضافه می شود. آش گوجه فرنگی به آش آبغوره بسیار شبیه است، اما تفاوت آن ها در این است که در آش گوجه فرنگی از میزان گوجه بیشتری استفاده میشود مَصی :) -
قرمه سبزی با لوبیا چیتی
#روز_زنلوبیا چیتی لعاب خیلی خوبی داخل غذا ایجاد میکنه. گاهی وقتا من از لوبیا چیتی به جای لوبیا قرمز در این خورش استفاده میکنم و خیلی دوسش دارم.دقیقا مثل خورشهای قبلیمه که دستورشو گذاشته بودم. فقط لوبیاش متفاوته.نصف ق چ هم شنبلیله خشک میریزم که باعث میشه عطر قرمهسبزی تا هفت خونه اونورتر بره😁😆 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
سوپ جو ساده، مناسب بهار
سرآشپز_طلاییدوستان خوبم! این سوپ ساده برای پاکسازی بدن در فصل بهار عالیه. به مزاج لینت میده. اگرم بدون مرغ و آب مرغ باشه بهتره.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم.🌺 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
آش جو ساده با سبزی کوهی
سلام دوستان!این آش سادست و مناسب فصل بهاره و کمک به پاکسازی بدن از اخلاط مضر تجمع یافته میکنه.طعمشم خوبه. گاهی وقتا خوبه که وعدههای غذاییمون یک غذای ساده باشه.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم🌺🌺🌺 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
سوپ ترهفرنگی
#سراشپز_طلاییتره فرنگی مزاج گرم و کمی خشک داره و برای همه گروههای سنی خوبه.از خونریزیها جلوگیری میکنه. مثلا اگر خون ریزی بینی دارید مقداری از اون رو بکوبید و روی پیشانی قرار بدید. کم کم خون ریزیتون قطع میشه.خوردنش برای افرادی که بواسیر دارن عالیه. حتی کوبیده اون و روی بواسیر مالیدنش التهاب و خونریزی رو کم میکنه.برای رشد جنین به خانمهای باردار توصیه میشه.یبوست رو از بین میبره و ملین خوبیه برای همه گروههای سنی.برای زیبایی پوست و مو خیلی خوبه.خون رسانی خوبی به بافتها میکنه و انسدادهایی که به مرور زمان در رگها ایجاد میشه رو کم کم باز میکنه.برای سلامت رحم خانمها هم عالیه و ترشحات اضافه و مزاحم رحم رو قطع و رحم رو پاکسازی میکنه.قاعده آور هم هست.باید خدمتتون یک خبر خیلی خوب بدم و اونم اینه که همه این خواصی که عرض کردم در تره معمولی که همه فصول پیدا میشه هم هست.میتونید تره رو به صورت خام یا پخته و در غذاها نوشجان کنید و از خواصش بهره ببرید.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم⚘⚘⚘ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
املت سفیده تخم مرغ
#سرآشپز_طلاییاز اونجایی که چندتا سفیده تخم مرغ تو یخچال داشتم و نمیخـواستم بیرون بریزم یا شیرینی درست کنم که فقط از سفیده تخم مرغ استفاده میشه تصمیم گرفتم این املت خوشمزه رو درست کنم و لذتش رو ببرم. هرچی دوست دارید میتونید داخل این املت استفاده کنید بریم تا بهتون بگم من از چه موادی استفاده کردم فاطمه کریمی -
آش سبزیجات
این آش آنتی بیوتیکی قوی است؛ که به علت وجود ویتامینهای A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماریهای مختلف محافظت میکند. آش سبزیجات انرژی زیادی در بدن تولید میکند و در دفع سموم و پاکسازی بدن تأثیر چشمگیری دارد.#پاکسازی_بدن#آش_سبزیجات نیره اعظم زنجانی -
آش تره فرنگی با چاشنی رب زرشک
سلام دوستان!این آش مناسب برای این فصله. طبع متعادلی داره و رب زرشک و لواشک داخل اون طعم ترش و همچنین برای افرادی که به گرده گل آلرژی دارن و کلا آلرژیک هستن خیلی خوبه و کمک کنندست.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی میکنم.🌺🌺🌺 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
آش رشته
#آش #آش_رشته#سرآشپز_طلایی#آش_مناسب_سرما_خوردگیآش رشته از معروفترین آش های ایرانی است. این آش را غالباً با کشک و گاهی با سرکه و حتی ترشی میخورند. بسته به عادتهای خانوادگی از این خوراک به عنوان پیش خوراک یا خوراک اصلی استفاده میشود. همچنین گاهی در مهمانیها در فصل زمستان یا در مراسم افطار مسلمانان در ماه رمضان از آش رشته به عنوان پیش خوراک استفاده میشود. آش رشته در ماه رمضان جایگاه ویژهای بین خانواده های ایرانی دارد و از جمله خوراکهای مناسب این ماه است. Melina -
آش دوغ با توله (پنیرک)
هوس آش کرده بودم سبزی آش نداشتم دیگه از توله استفاده کردم هم رفع هوس بشه هم بار فریزر سبک🙈🙈می تونید از کمی نعنا داغ هم در این آش استفاده کنید چون توله مزه خاصی و عطر خاصی نداره و با استفاده از نعنا یا کمی پونه آش رو معطر کنید. مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
آش گوجه فرنگی 🍅🍅🍅🍅
سلامم🙆🙆 . ما تبریزیا که عاشق این آش خوشمزه و خوشرنگ هستیم😋 تو هوای سرد☁و برفی❄❄ هیچ چیز به اندازه یه غذای گرم نمیچسبه.🍲.. ولی بچهها علاقه ای به گوجه تو آش ندارن منم درست نمیکنم امشب که داشتم لوبیا های پخته را فریز میکردم دیدم پوره گوجه هم دارم ..همه چیز آماده و مهیا برای آش گوجه👌خلاصه که این شد👈این آش تبریز فقط از یک نوع حبوبات درست میشه لوبیا چیتی یا قرمز با سبزی تره وجعفری .ولی خیلیا از حبوبات دیگر یا کشک استفاده میکنن و سبزی آش میریزن این مدل دیگه آش گوجه تبریز نیست👉#چالش_یلدا#غذای_بومی#شام_سبک_پیش_غذا بنفشه🇮🇷 -
املت تره (غذای فوری)😋
املت تره یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین املت هاست که طعم و مزه بسیار خوبی در کنار خواص خوب اون داره. میتونید به دلخواه از تره فرنگی یا تره کوهی یا تره معمولی برای تهیه این املت استفاده کنید...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@mehrbano_849097#کوک_اسنپ#املت_تره#شام_ساده#غذای_فوری#غذای_نونی 👩🍳Hamideh -
آش قل قل شوشتر
#آش_قل_قل#آش_قلقل#آش_شوشتر این آش خوشمزه در مغازه های حلیم پزی شوشتر ودزفول مثل حلیم پخته وفروخته میشهدر ماه رمضان افطار همیشه هست.رسپی این آش بسیارخوشمزه از دوست عزیز کوکپدی@mehrbano_849097 Mina dmr -
آش کدو سبز و پیازچه
#سرآشپز_طلایییه آش خوشمزه با طعم ترش ملایم و عطر پیازچه.من آش رو در ظرف ریختم و چون طول کشید تا بیام عکس بگیرم رویه بست و محتویاتش معلوم نیست 🙈🙈@mademoiselle_cuisine مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
آش گوجه فرنگی
#آش_گوجه_فرنگی #رمضان_ایرانییه پیشنهاد ویژه برای عزیزان کوکپدی حتما امتحان کنید عالیه عاااااالی😋😋😋😉 somayeh -
-
آش گوجه فرنگی (بامادور آشی تبریز)😋
آش گوجه فرنگی یا آبغورا آشی یا بامادورآشی یکی از آش های سنتی، خوشمزه و پرطرفدار تبریزی هست. آش گوجه انواع مختلفی دارد و در هر شهری به نامی خوانده میشه.مواد مهم این آش برنج، گوجه فرنگی و آبغوره هست، اما در شهرهای دیگه از انواع حبوبات در تهیه این آش استفاده میکنند...❤آش گوجه با رسپی دوست کوکپدی؛@ashpazi_bita90#کوک_اسنپ#بامادورآشی_تبریز#آش_گوجه_فرنگی#آش_آبغوره#آبغورا_آشی#حساء_الطماطم#Tomato_soup 👩🍳Hamideh -
رب آلو برقانی
#آلو#خانگی#رب#تابستانهمیتوانید در غذاهایی مثل مرغ،انواع خورشت ها که نیاز به ترشی دارد ،استفاده کنید،یا حتی همین طوری میل کنید.بسیار خوشمزه میشه. 😋MARYAM😋 -
آش بلغور
سلام عبادتهاتون قبول🌹یه آش راحت و خوششمزززه دیگه که طبع گرم و تر داره،خون سازه و مقوی بدنه ومناسب افطار در ماه رمضان هستش.#ماه_رمضان#افطار#آش#آش_بلغور samaneh -
آش تره با ماش و بلغور جو
#آش#آش_تره_با_ماش_و_بلغور_جو#تره#بلغور_جو#ماش#سیر#نعنا#سوپر_آشپز Maryam Kakavandi -
یرتخلی یا تورشوله آش (آش کلم ارومیه)
این #آش یکی از غذاهای سنتی و محلی شهر ارومیه است و یرتخلی در زبان ترکی به معنای پاره پاره میباشد. نام دیگر این غذا تورشوله آش یعنی آش ترش نیز میباشد که به دو صورت درست میکنند: یا سماق یا آبغوره.من با آبغوره درست کردمبسیار خوشمزس امتحان کنین 😋😋 Sali.ali -
آش عباسعلی
این آش قدمتش بالای ۲۰۰سالِفقط اسلاید آخرو از دست نده😎این آش آش عباسعلی کرمانشاهیه که ی آش بسیار مقوی و خوشمزستمام موادش در دسترسه و میتونید توی پاییز و زمستون برای عزیزانتون درستش کنین😍 محدثه بانو🧑🍳 -
ماش پلو با مرغ
#ماش_پلو_مرغ#ماشماش پلو یکی از پلوهای خوشمزه ی ایرانیه که داره کم کم به فراموشی سپرده میشه. ماش از حبوباتیه که خواص زیادی داره و بهتره تو برنامه ی غذاییتون بذاریدش. از جمله خواص ماش میشه به میزان بالای اسید فولیک و پتاسیم، کمک به کاهش کلسترول خون، مفید برای کم خونی، مفید برای دیابتی ها، پیشگیری از سرطان سینه و … اشاره کرد. ماش پلو رو میتونید با مرغ یا گوشت چرخ کرده یا گوشت قلقلی حتی بدون گوشت و مرغ و به صورت گیاهی با سالاد میل کنید.ماش پلو به دو صورت با شوید و یا ساده شبیه عدس پلو پخته میشه ، در این روش که شوید لا به لای این غذا ریخته میشه ، عطر و طعمی متفاوت و فوق العاده ای بهش میده Mina dmr -
آش گوجه فرنگی
آش گوجه فرنگی یک از آش های خوشمزه ایرانی است که اصالت آن به شهر تبریز باز میگردد. آش گوجه فرنگی در تبریز به نام آبغورا آشی یا بامادور آشی معروف است. آش گوجه فرنگی به شیوه های مختلفی پخته میشود و در هر شهری یک نام متفاوت دارد. مواد اصلی تشکیل دهنده آش گوجه فرنگی؛ گوجه فرنگی، برنج و آبغوره است لیاناو اردا -
آش بولاغ اوتی(علف چشمه)
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘⚘بولاغ اوتی گیاهی است علفی و پایا دارای ساقه راست که روی آن شاخه هایی است. بیشتر ساقه آن چهار گوش است و ریشه نابجا از آن خارج می شود.برگ هایش متناوب و دارای بریدگی زیاد، گرد یا بیضی می باشد.👌👌نام های دیگر بولاغ اوتی :شاهی آج، جرجیره آبی، رشاد، کرسون، به نام آب تره خوراکی، علف چشمه هم معروف است.👌🥰در بعضی شهرهای ایران من جمله خوانسار آن را علف چشمه می گویند و در زمستان و شب عید آن را می چینند و در غذاها و یا به عنوان سبزی هفت سین از آن استفاده می کنند.🥰🥰✅من از فروشنده روش مصرف سبزی رو پرسیدم گفت هم میشه مثل سبزی خوردن استفاده کرد و همداخل سالاد و سوپ و آش اضافه کرد.👌👌👌هر چی گوگل سرچ کردم آش بولاغ اوتی ندیدمو چون دلم میخواست داخل آش استفاده کنمدر این آش به جای سبزی آش از بولاغ اوتی استفاده کردم .🥰👌😋#سرآشپز_طلایی#آش#بولاغ_اوتی#آش_بولاغ_اوتی#علف_چشمه#سبزی#شامچهارشنبه بیستم دی ماه هزار و چهار صد و دو مهدیه کولیوند -
آش ایل گرمسار🥣
من این آش رو از مجله آشپزباشی درست کردم و در مجله این آش را آش ایل گرمسار نوشتهتا چه حد صحیحه نمیدونم🥰گرمساریا اعلام حضور کنن و صحت این آش رو تایید کنند😊🥰ما روزهایی که مُردیم بیشتر از روزهاییبود که زندگی کردیم.🤌#آش#ایل#آش#گرمسار Ashpazi Ba Maryam -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (19)