آش ساده آلو وآبغوره با تره فرنگی

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

#سرآشپز_طلایی
عزیزان!
این آش اخلاط اضافی که در طول زمستان در بدن تجمع پیدا کرده رو پاکسازی میکنه.
مخصوصا افرادی که فشار خون یا دیابت یا چربی خون دارند حتما از این آش در طول هفته استفاده کنن.
اگر تره فرنگی هم نداشتن از تره معمولی استفاده کنن.
برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم⚘⚘⚘

آش ساده آلو وآبغوره با تره فرنگی

#سرآشپز_طلایی
عزیزان!
این آش اخلاط اضافی که در طول زمستان در بدن تجمع پیدا کرده رو پاکسازی میکنه.
مخصوصا افرادی که فشار خون یا دیابت یا چربی خون دارند حتما از این آش در طول هفته استفاده کنن.
اگر تره فرنگی هم نداشتن از تره معمولی استفاده کنن.
برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم⚘⚘⚘

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 1 پیمانهلوبیا چیتی خیس شده از روز قبل
  2. 1 استکانبلغور گندم
  3. 1 پیمانهگشنیز خرد شده
  4. نصف پیمانهتره فرنگی خرد شده
  5. 25 عددآلوی خشک جنگلی یا هر آلویی که دوست دارید
  6. 1 استکانآبغوره
  7. نمک و آب به میزان لازم
  8. 1 ق چادویه های دلخواه
  9. 2 ق غروغن زیتون

مراحل تهیه

  1. 1

    لوبیا رو گذاشتم نیم پخت شد.

  2. 2

    بلغور گندم رو اضافه کردم و گذاشتم ۱ ساعت دیگه که بپزن.

  3. 3

    گشنیز و تره فرنگی و آلو و نمک و ادویه و روغن رو اضافه کردم و گذاشتم تا ۱‌ساعت دیگه با حرارت خیلی کم تا جا افتاد.

  4. 4

    این آش پیاز داغ و نعنا داغ نداره و کاملا سادست.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
در
تهران
🔴 مشاور و درمانگر طب ایرانی، چک آپ کامل از طریق عکس زبان و مزاج شناسی.🔴 مدرس زبان شناسی( دوره مقدماتی و پیشرفته) با من در تماس باشید.تلفن: ۰۹۱۲۷۳۸۷۵۷۷مریم هادی‌زادهآدرس لینک:zil.ink/sharbatkhane.ir
بیشتر

دستورهای مشابه