spaghetti • tonno sgocciolato • prezzemolo • capperi • d’aglio • Padella • Coperchio • Forchettone

orata da 450 g • Olio extravergine di oliva • Pomodorini • Origano • Prezzemolo tritato fresco • Capperi sott'aceto sciacquati • Sale • Pepe

fusilli bucati • pomodorini gialli e 5 rossi • Un cucchiaino di capperi • 10 cubetti feta • Basilico

medie Melanzane • Sale • Pane raffermo integrale • Capperi • Aglio • Rosmarino • Prezzemolo • Salvia • Concentrato di pomodoro • Uova • Pepe bianco • Olio di arachidi

Pane raffermo di grani antichi • Salvia fresca • Rosmarino fresco • Prezzemolo fresco • Aglio • Concentrato di pomodoro • (circa 1 cucchiaino) Capperi • Sale • Olio extravergine di oliva

cetrioli abbastanza grandi e lunghi • uova sode • oliva nera • capperi • Poche rondelle di cipolla rossa • sale

pasta • ricotta • sale • pepe • alici sott'olio • basilico fresco • tonno (sgocciolato) • capperi • limone (scorza)

zucca • patate • melanzana piccola • cipolline dolci • passata di pomodoro • olive verdi denocciolate • capperi • Rosmarino tritato • Olio extravergine d’oliva • Sale iodato • Pepe appena macinato

Linguine • Pomodorini Freschi 400 gr di Tonno in Scatola • Capperi sotto Sale • Olive Nere • Olio di Oliva Extravergine • Aglio • Mazzettino di Prezzemolo • Sale • Pepe Nero • Zenzero in Polvere

uova sode • grammi di filetto di sgombro sott’olio • capperi dissalati • aceto • Acqua (in base alla densità desiderata)

melanzane bianche km zero 🏡 • melenzana nera km zero 🏡

Peperoni rossi e arancioni • pomodori a grappolo • Capperi sotto sale • Olio extravergine d’oliva q b • Aceto di lampone q b • basilico

cuori di merluzzo (freschi o decongelati) • pomodorini ciliegino (anche in scatola se di buona qualità) • d’aglio • capperi sotto sale o in salamoia • olive tagiasche denocciolate • olive nere denocciolate (tipo taggiasche o kalamata) • origano fresco • lio extravergine di oliva • pangrattato • peperoncino (facoltativo)

filetti • pomodori ciliegini • olive taggiasche • capperi • d'aglio • Olio • Sale • Origano

ceci secchi (in alternativa circa 250 g ceci già cotti) • amido di mais • capperi • pomodorini secchi (se sott'olio, ben sgocciolati) • salsa di soia • olio extravergine d'oliva • estratto di barbabietola (facoltativo) • timo fresco • sale (solo se necessario) • pepe nero macinato fresco • alloro

15 pomodori secchi • capperi desalati • d’aglio • Olio evo

tofu • fiori di zucchine

farina manitoba o 00 • acqua tiepida circa • scarso di lievito di birra disidratato • scarso di zucchero • sale • barattoli di pomodorini ciliegino da 400 gr • basilico fresco • capperi sott'aceto • olio di semi di arachide o quello che preferite • da 80 gr. di acciughe sott'olio • Per la versione dolce, zucchero semolato o miele

Linguine • Pomodorini • Acciughe Sottolio • Olive Nere • Capperi sotto Sale • Bottiglietta Colata di Acciuga • Mazzettino di Prezzemolo • Sale • Pepe Rosso Macinato Piccante • Olio di Oliva Extravergine • Aglio

zucchine • cipolla rossa • mandorle pelate • capperi dissalati • olive nere denocciolate • aceto di vino bianco • zucchero semolato • panino • Ricotta salata • basilico

grandi di insalata canasta • d’aglio • olive taggiasche • Olio evo • Peperoncini freschi poco piccanti • Pomodorini datterino • Capperi • Pinoli • Ricotta 250 grammi • mozzarelle • Uva sultanina

seitan • Capperi sotto sale • olive taggiasce denocciolate • basilico • Origano • d'aglio • Sale • si olio EVO

Zucchine Grande • Scorza di Limone non Trattato • Menta

Spigole Fresche • Penne Integrale • Pomodori Grandi • Olive Nere • Capperi sotto Sale • Olio di Oliva Extravergine • Aglio • Mazzettino di Prezzemolo • Sale • Pepe Nero • Rosmarino • Zenzero in Polvere

Spaghetti • Peperoni Corno • Capperi • Pomodorini Datterini • d'aglio • Pecorino Romano • Peperoncino • Prezzemolo • Sale • Olio Evo

calamarata • scatoletta di pomodori Pechino in salsa • Olio extravergine • d'acciuga • Olive taggiasche • Capperi • d'aglio • Peperoncino • Origano • Sale

Lasagne Spezzettate • Melanzane • Pomodori Freschi • Merluzzo • Olio di Oliva Extravergine • Aglio • Sale • Pepe Nero • Mazzettino di Prezzemolo • Cipolla • Olive Nere • Capperi sotto Sale