uova • colmi di formaggio grattugiato • pan grattato • scatolette da 80 gr tonno senza loro olio tot 320 gr • patate lesse medie • sale • asciugamano da cucina in cotoneq • olive, sia verdi che nere denocciolate • schiacciapatate • dado vegetale o carota, sedano, cipolla per fare brodo veg