Zucchine sabbiate in friggitrice ad aria

Assunta Russo
Assunta Russo @pasticci_spicci

#dispensadisettembre
#tecniche
Facilissima questa ricetta,e il risultato è davvero sorprendente,con queste friggitrici ad aria,si riesce ad avere un risultato molto vicino al fritto,ma con meno calorie

Zucchine sabbiate in friggitrice ad aria

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Facilissima questa ricetta,e il risultato è davvero sorprendente,con queste friggitrici ad aria,si riesce ad avere un risultato molto vicino al fritto,ma con meno calorie

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Ingredienti

30 minuti
4 porzioni
  1. 400 gzucchine
  2. 100 gPane grattugiato
  3. 100 gformaggio grattugiato
  4. Sale e pepe
  5. Rosmarino
  6. Spezie secondo i propri gusti
  7. 1 Spicchiod'aglio
  8. 3 cucchiaiolio di semi

Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Tagliamo a dadini le zucchine,ben lavate e asciugate, raccogliamo in una grossa bol

  2. 2

    A parte mischiamo il pangrattato con il formaggio grattugiato e le spezie che abbiamo deciso di inserire, versiamo il composto ottenuto sulle zucchine

  3. 3

    Aggiungiamo ancora sale, Pepe e olio, mischiamo energicamente e in maniera uniforme, versiamo nel cestello della friggitrice,e cuociamo per 15 minuti a 200 gradi, mischiamo di ogni tanto, serviamo in tavola

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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