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Finocchi gratinati alla curcuma
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Foto di Finocchi gratinati alla curcuma

Finocchi gratinati alla curcuma

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Un'idea per un contorno saporito e di stagione, pronto in poco tempo, sfizioso e profumato? Le verdure gratinate sono sempre una carta vincente! 💪 In questo caso mi sono lasciata ispirare dalla ricetta di @acasadifrancesca e ho scelto i finocchi: anch'io li ho cotti in friggitrice ad aria e la panatura aromatica (come vedrete dalle foto ho abbondato un po', ne vada matta... 😅) è stata spazzolata fino all'ultima briciola!
#regalodinatale

Un'idea per un contorno saporito e di stagione, pronto in poco tempo, sfizioso e profumato? Le verdure gratinate sono sempre una carta vincente! 💪 In questo caso mi sono lasciata ispirare dalla ricetta di @acasadifrancesca e ho scelto i finocchi: anch'io li ho cotti in friggitrice ad aria e la panatura aromatica (come vedrete dalle foto ho abbondato un po', ne vada matta... 😅) è stata spazzolata fino all'ultima briciola!
#regalodinatale

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Finocchi gratinati alla curcuma

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Un'idea per un contorno saporito e di stagione, pronto in poco tempo, sfizioso e profumato? Le verdure gratinate sono sempre una carta vincente! 💪 In questo caso mi sono lasciata ispirare dalla ricetta di @acasadifrancesca e ho scelto i finocchi: anch'io li ho cotti in friggitrice ad aria e la panatura aromatica (come vedrete dalle foto ho abbondato un po', ne vada matta... 😅) è stata spazzolata fino all'ultima briciola!
#regalodinatale

Un'idea per un contorno saporito e di stagione, pronto in poco tempo, sfizioso e profumato? Le verdure gratinate sono sempre una carta vincente! 💪 In questo caso mi sono lasciata ispirare dalla ricetta di @acasadifrancesca e ho scelto i finocchi: anch'io li ho cotti in friggitrice ad aria e la panatura aromatica (come vedrete dalle foto ho abbondato un po', ne vada matta... 😅) è stata spazzolata fino all'ultima briciola!
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Ingredienti

45 minuti
1 persona
  1. 1finocchio medio
  2. 20 gpangrattato
  3. 5g lievito alimentare in scaglie
  4. 1/2 cucchiainocurcuma in polvere
  5. 2 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  6. Q.b.sale
  7. Q.b.olio extravergine d'oliva per la teglia
  8. Q.b.pangrattato per la teglia
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Istruzioni per cucinare

45 minuti
  1. 1

    Tagliare a metà il finocchio, eliminare le foglie esterne troppo dure o ammaccate (se necessario) e poi ricavare degli spicchi spessi 5 mm. Immergerli in acqua fredda fino al momento di utilizzarli.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
  2. 2

    Nel frattempo preparare la panatura aromatica mescolando in una ciotolina il pangrattato, il lievito alimentare in scaglie, la curcuma in polvere, un bel pizzico di sale e l'olio extravergine d'oliva.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
    Foto del passaggio 2 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
  3. 3

    Sciacquare gli spicchi di finocchi e asciugarli tamponandoli bene. Sistemarli, sovrapponendoli leggermente, sul fondo di una piccola pirofila unta con olio extravergine d'oliva e spolverizzata con pangrattato.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
    Foto del passaggio 3 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
  4. 4

    Distribuire uniformemente sulla superficie la panatura aromatica preparata in precedenza.

    Foto del passaggio 4 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
    Foto del passaggio 4 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
  5. 5

    METODO DI COTTURA 1: Mettere la pirofila nella friggitrice ad aria e cuocere a 160°C per 20 minuti, poi alzare la temperatura a 180°C e proseguire per altri 5 minuti, in modo da ottenere una bella doratura.

  6. 6

    METODO DI COTTURA 2: Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, poi alzare la temperatura a 200°C e proseguire per altri 5 minuti, in modo da ottenere una bella doratura.

  7. 7

    Tirare fuori e servire subito in tavola ben caldi.

    Foto del passaggio 7 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
    Foto del passaggio 7 della ricetta Finocchi gratinati alla curcuma
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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 23 novembre 2022 16:13
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Commenti (5)

Deborah Cappitta
Deborah Cappitta @Debb8707_
29 novembre 2022 13:23
Ho dei finocchi e credo che li farò , ottima idea !
Ospite
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