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Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero
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Foto di Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero

Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Spesso dei finocchi si preferisce usare il cuore più tenero, trascurando le foglie esterne più dure... con questo contorno invece potrete sfruttare tutto il finocchio evitando sprechi, e otterrete un contorno leggero e saporito oltre che molto bello da vedere! 😋 Grazie a @sandralovescooking per l'ispirazione!
#leggerocongusto

Spesso dei finocchi si preferisce usare il cuore più tenero, trascurando le foglie esterne più dure... con questo contorno invece potrete sfruttare tutto il finocchio evitando sprechi, e otterrete un contorno leggero e saporito oltre che molto bello da vedere! 😋 Grazie a @sandralovescooking per l'ispirazione!
#leggerocongusto

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Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Spesso dei finocchi si preferisce usare il cuore più tenero, trascurando le foglie esterne più dure... con questo contorno invece potrete sfruttare tutto il finocchio evitando sprechi, e otterrete un contorno leggero e saporito oltre che molto bello da vedere! 😋 Grazie a @sandralovescooking per l'ispirazione!
#leggerocongusto

Spesso dei finocchi si preferisce usare il cuore più tenero, trascurando le foglie esterne più dure... con questo contorno invece potrete sfruttare tutto il finocchio evitando sprechi, e otterrete un contorno leggero e saporito oltre che molto bello da vedere! 😋 Grazie a @sandralovescooking per l'ispirazione!
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Ingredienti

30 minuti
2 porzioni
  • 300 gfinocchi (sia foglie esterne che li cuore più tenero)
  • 2 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  • 1cipolla rossa piccola
  • 1/2 cucchiainocurcuma in polvere
  • 50 mlbrodo vegetale
  • Q.b.sale
  • Q.b.semi di sesamo nero per decorare
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Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Lavare molto bene il finocchio per eliminare eventuali residui terrosi, asciugarlo e tagliarlo a listarelle sottili. Sbucciare la cipolla rossa, affettarla sottilmente e metterla in una padella antiaderente con l'olio extravergine d'oliva.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero
  2. 2

    Rosolarla a fuoco medio-basso mescolando spesso e, quando avrà iniziato a intenerirsi, unire il finocchio a listarelle.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero
    Foto del passaggio 2 della ricetta Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero
    Foto del passaggio 2 della ricetta Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero
  3. 3

    Cuocere per 6-7 minuti, poi versare il brodo vegetale caldo e la curcuma in polvere, mescolare, abbassare il fuoco e ultimare la cottura per qualche altro minuto.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Finocchi brasati alla curcuma e sesamo nero
  4. 4

    Trasferire in un piatto da portata, eventualmente dando la forma di un tortino con l'aiuto di un coppapasta, cospargere in superficie con i semi di sesamo nero e servire.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 19 gennaio 2023 08:03
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Finocchio Brasato Curcuma Sesamo

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