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242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿
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Foto di 242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿

242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿

La stanza dei sapori
La stanza dei sapori @lastanzadeisapori
Valdagno

Il cous cous mediterraneo è un piatto senza cottura, delizioso, velocissimo e molto semplice da preparare 🍀🌹🍀

#lastanzadeisapori
#DISPENSADIMAGGIO
#ricettafacile #ricettaveloce #ricettalight #primipiatti #senzaburro #senzalievito #senzauova #mediterraneo #couscous #pomodoro #mozzarellalight #tonno #origano #oliodioliva #cookpad

Il cous cous mediterraneo è un piatto senza cottura, delizioso, velocissimo e molto semplice da preparare 🍀🌹🍀

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242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿

La stanza dei sapori
La stanza dei sapori @lastanzadeisapori
Valdagno

Il cous cous mediterraneo è un piatto senza cottura, delizioso, velocissimo e molto semplice da preparare 🍀🌹🍀

#lastanzadeisapori
#DISPENSADIMAGGIO
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Il cous cous mediterraneo è un piatto senza cottura, delizioso, velocissimo e molto semplice da preparare 🍀🌹🍀

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Ingredienti

5 minuti preparazione + 5 minuti cottura
2 porzioni
  • 100 grcous cous
  • 200 mlacqua
  • 3pomodorini
  • 125 grmozzarella light
  • 60 grtonno sgocciolato
  • q.bOlio di oliva
  • q.bSale fino
  • q.bPepe nero
  • q.bOrigano essiccato
  • Strumenti
  • 1pentolino
  • 1ciotola
  • 1coperchio
  • 1cucchiaio
  • 1tagliere con coltello
  • 1piatto
  • Conservazione
  • Il cous cous mediterraneo si può conservare in frigo per 1 gg max in un contenitore ermetico
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Istruzioni per cucinare

5 minuti preparazione + 5 minuti cottura
  1. 1

    In un pentolino scaldate l'acqua, ma non portatela a bollore.

  2. 2

    In una ciotola versate il cous cous.

  3. 3

    Prendete il tonno, i pomodori e la mozzarella. Tagliate a cubetti i pomodori e la mozzarella e uniteli in un piatto al tonno che avrete rotto in pezzi. Aggiungete olio di oliva, sale, pepe e origano e mescolate.

    Foto del passaggio 3 della ricetta 242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿
    Foto del passaggio 3 della ricetta 242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿
  4. 4

    Versate l'acqua calda sul cous cous e copritelo con un coperchio per 5 minuti.

  5. 5

    Trascorsi i 5 minuti, sgranate bene il cous cous con il cucchiaio, quindi aggiungete i pomodori, tonno e mozzarella. Mescolate e aggiungete olio di oliva se dovesse servire. Potete servire caldo oppure metterlo in frigo e gustarlo come primo piatto freddo nel periodo estivo 😋

    Foto del passaggio 5 della ricetta 242 🌞🍅Cous-cous mediterraneo🐠🌿
  6. 6

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La stanza dei sapori
La stanza dei sapori @lastanzadeisapori
il 21 maggio 2025 19:42
Valdagno
Ho sempre avuto un legame speciale con il cibo, anche quando non lo sapevo ancora. Quel piccolo sussurro dentro di me mi ha guidata a scoprire la mia vera passione: cucinare. Così ho deciso di approfondire le mie conoscenze conseguendo un diploma in ambito agrituristico, per unire tradizione e tecnica. Da questa passione è nato il mio sito https://blog.giallozafferano.it/lastanzadeisapori/ uno spazio dedicato a chi ama la cucina semplice e autentica, fatta di ingredienti genuini e ricette di casa, proprio come quelle della mia adorata nonna. Qui condivido con voi i sapori di una volta, raccontando storie e tradizioni che rendono ogni piatto un piccolo viaggio nel tempo 🥰.
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Commenti

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
24 maggio 2025 06:08
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Couscous

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