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L’Estate Sta Arrivando ☀️
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Foto di L’Estate Sta Arrivando ☀️

L’Estate Sta Arrivando ☀️

Salvo Germanà
Salvo Germanà @germanas93
Firenze, Toscana, Italia

É arrivato il tempo dell’anno in cui abbiamo voglia di mangiare cose fresche e veloci da preparare.. senza passare troppo tempo ai fornelli. In questi casi, il cous cous vince sempre

É arrivato il tempo dell’anno in cui abbiamo voglia di mangiare cose fresche e veloci da preparare.. senza passare troppo tempo ai fornelli. In questi casi, il cous cous vince sempre

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L’Estate Sta Arrivando ☀️

Salvo Germanà
Salvo Germanà @germanas93
Firenze, Toscana, Italia

É arrivato il tempo dell’anno in cui abbiamo voglia di mangiare cose fresche e veloci da preparare.. senza passare troppo tempo ai fornelli. In questi casi, il cous cous vince sempre

É arrivato il tempo dell’anno in cui abbiamo voglia di mangiare cose fresche e veloci da preparare.. senza passare troppo tempo ai fornelli. In questi casi, il cous cous vince sempre

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Ingredienti

10 minuti
1 persona
  1. 50 grcous cous
  2. 240 grpiselli cotti
  3. 1uovo
  4. 20 grParmigiano
  5. 1zucchine a piccola
  6. 1pomodoro da insalata
  7. 1/2barbabietola
  8. Sale, olio, pepe
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Istruzioni per cucinare

10 minuti
  1. 1

    Scalda dell’acqua ed utilizza per reidratare il cous cous.. fai riposare per cinque minuti con coperchio

  2. 2

    Grattugia una zucchina, riduci a dadini il pomodoro e la barbabietola. Passa sotto abbondante acqua corrente i piselli in barattolo. Riscalda la padella e strapazza l uovo

  3. 3

    Versa dell’olio sul cous cous e sgrana con una forchetta. In un contenitore abbastanza capiente unisci tutti gli ingredienti compreso un cubetto di parmigiano da grattugiare o ridurre a piccoli pezzetti

  4. 4

    Mescola e servi. Regola di sale. Aggiungi del pepe o altra erba aromatica/spezia di tuo gradimento.

Consigli

Qualche fogliolina di basilico fresco non ci starebbe per nulla male!!!!!!

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Salvo Germanà
Salvo Germanà @germanas93
il 10 maggio 2026 09:17
Firenze, Toscana, Italia
🍏 Nutrizionista 🍎 🍳👨🏻‍🍳 Love experimenting with Food 🍔🍝
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