E devo dire che se i dolci fit o light , spesso ingannano l'occhio, ma non il palato... Stavolta hanno superato la prova a pieni votiTORTINI LIMONE E SEMI DI PAPAVERO COTTI A VAPORE CON CREMA AL LIMONE E SCAGLIE DI CIOCCOLATO O MIRTILLI@love_light_food

dolce super light .... quando vuoi accontentare tuo figlio.... provi a fare un Dolce con poche calorie ma che sai lo renderà felice. Ottimo per la prima colazione e per una merenda sana e leggera.#cioccolatofondente #plumcake#miele#yogurtgreco#banana#senzalievito#Mamme&ricette#fattierifattiamodomio

Questa ricetta è nata in un caldo pomeriggio, nella mia casa di villeggiatura al mare.La torta è realizzata con i pancakes al cioccolato, non dovrai usare quindi il forno🔝.L’intera torta ha solo 340 calorie, proteica, saziante e super fit.Ideale anche per i celiaci.

Amo preparare colazioni golose ma leggere, in linea con la mia passione per la palestra e un'alimentazione "fit" ma varia. Questo tortino morbido come una nuvola racconta di me e del mio tentativo di tenere i piedi ben saldi a terra senza dimenticarmi di guardare con meraviglia il cielo

➡️🍮 Un tortino dal cuore caldo e morbido..Il burro di arachidi 🥜 caldo e colante 🤤 all'interno, mixato alla cremosità dell'impasto 🍫🍌, sono una cosa indescrivibile..

Questi pancake sono senza grassi, vengono un po’ più bassi rispetto a quelli normali, ma è un prezzo da pagare quando si è a dieta.

#calendarionovembreLa torta al miele e frutta secca è velocissima da fare, perfetta per la colazione.Il miele la rende umida e avvolgente, la frutta secca regala una piacevole croccantezza...👉 Per la versione con glutine sostituisci il mix di farine con stessa quantità di farina 00

Sei a dieta e hai voglia di gelato! NO PROBLEM . Lascia sempre delle banane tagliate a pezzi in freezer e diventeranno il tuo salvadieta👍🏻Il finto gelato con banana congelata è una ricettina furba,facile, veloce, fresca e soprattutto light per quando abbiamo voglia di gelato ma siamo a dieta e non vogliamo eccedere con grassi e zuccheri ,infatti è senza panna e senza zucchero aggiunto. È anche un ottima merenda buona e genuina da offrire ai nostri figli ,nonché un modo perfetto per consumare le banane mature, utilizzandole un po’ per volta.Si prepara senza gelatiera, ma mettendo in freezer delle banane mature già tagliate a pezzetti finché non diventano completamente congelate, poi si frulla aggiungendo altri ingredienti, in questo caso del cacao amaro e si ottiene un finto gelato istantaneo al cioccolato dalla consistenza cremosa e con un leggero retrogusto di banana molto piacevole. Vi potete sbizzarrire creando altri gusti utilizzando al posto del cacao amaro altra frutta congelata come fragole, frutti di bosco ecc, mantenendo sempre come base la banana che funge da addensante. Adesso non vi resta che provare a farlo voi 😉#DolceFresco#PIATTILAMPO#grembiulecookpad2025

#calendarioluglioTroppo caldo per accendere il forno ma la voglia di un dolce fresco non manca mai? La soluzione è una torta senza cottura, io l'ho preparata con quello che "ho trovato" in frigorifero da smaltire al ritorno dalle ferie e il risultato ci è piaciuto tantissimo!!Per la base corn flakes (per me #senzaglutine) con cioccolato fondente e burro di arachidi, farcita con una crema allo yogurt e panna, arricchita da una colata di sciroppo d'acero, una fresca delizia pronta in pochi minuti!!

Ciao a tutti.. oggi vi propongo una torta per gli amanti delle nocciole e dei dolci cioccolatosi. Questa torta è super facile da fare, la cottura riguarda solo la base, poi verrà aggiunto il ripieno a freddo. In circa 30 minuti avremo una torta spettacolare che possiamo servire come dessert o anche come torta di compleanno. A casa mia è finita in una sera.. perciò se siete curiosi e golosi come noi 😆😆😆😆😆.. ecco la ricetta.#tortanocciolina#tortanocciole#cioccolato#mascarpone#ricetteamodomio

Dolce sfizioso e leggero , perfetto anche se sei a dieta....anche a colazione!

Sei a dieta ed hai voglia di un dolce semplice , ma con poche calorie? Eccolo!!!!Bounty fit! 😋😋😋