人参 • ツナ缶 • 胡麻ドレッシング • マヨネーズ • 粗挽きこしょう • ベビーリーフ • パセリ

ほうれん草 • コーン • ツナ • 醤油 • ごま油 • 甘酢 • はちみつ

セロリ • シーチキン缶 • マヨネーズ • 塩 • 粗びき胡椒

キャベツ • 緑豆春雨 • ツナ缶 • 塩昆布 • マヨネーズ • 塩 • ブラックペッパー

新じゃがいも • 新キャベツ • 新玉ねぎ • 人参 • スナップエンドウ • ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 米酢 • 味の素 • 黒胡椒

レタス • きゅうり • 玉ねぎ • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • ツナ缶

長芋 • 人参 • 貝割れ大根 • ツナ缶 • マヨネーズ • ポン酢 • 塩コショウ • 白いりごま

もやし • ツナ缶 • お酢 • 醤油 • 砂糖 • だしの素

キャベツの葉 • 人参 • いんげん • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • マスタード

きゅうり • 塩 • ツナ缶 • マヨネーズ • こしょう • くるみ • プチトマト • 水菜

ブロッコリー • 卵 • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油 • 粗挽き黒胡椒

ごぼう • 酢水 • マヨネーズ • 塩 • ツナ缶 • しょう油 • 鶏がらスープの素

セロリ • ツナ缶 • マヨネーズ • ブラックペッパー

水菜 • ツナ缶 • マヨネーズ • ごま油 • 砂糖レモン汁 • 塩コショウ

きゅうり • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油 • 胡椒 • 塩 • 水 • 塩

蓮根 • ごぼう • 人参 • シーチキン • マヨネーズ • 粒マスタード • カレー粉 • 塩コショウ • 黒ごま • パセリなど

もやし • ツナ • マヨネーズ • 醤油 • 塩胡椒、ごま

ブロッコリー • ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 塩 • こしょう

れんこん • ツナ • スーイトコーン • マヨネーズ • ごま • しょうゆ • 塩こしょう

レタス • ツナ缶 • ニンニク • 寿司酢 • 酢 • 胡椒 • 塩

きゅうり • にんじん • ハム • ツナ缶 • ごま油 • ゆず胡椒 • レモン果汁 • はちみつ

ごぼう • 人参 • きゅうり • ツナ缶 • 砂糖 • 醤油 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 塩胡椒 • マヨネーズ • すり白ごま •

ブロッコリースプラウト • 生もずく • ツナ缶 • お酢 • 醤油 • 砂糖

マカロニ • ツナ缶 • きゅうり • 塩胡椒 • マヨネーズ

千切りキャベツ • ツナ缶 • 大豆水煮 • 昆布だし • オリーブオイル • クミンパウダー • にんにく • 塩 • パクチー • みりん • 塩コショウ • パプリカパウダー

玉ねぎ • きゅうり • ツナ • 醤油 • オリーブオイル • マヨネーズ • レモン汁 • 炒り胡麻

ツナ缶 • キュウリ • 大葉 • 白ごま • ポン酢 • 醤油 • お酢

ルッコラ • ゆで卵 • ツナ缶 • 彩り用 • お好きなドレッシング

大根 • きゅうり • ツナ • 濃縮めんつゆor白だし • 酢 • ごま油 • ごま

マカロニ • ミックスビーンズ缶 • ツナ缶 • オリーブオイル • はちみつ • 米酢 • 岩塩 • ブラックペッパー