ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ

Name: ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリースプラウト 1パック; 生もずく 100g; ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g); お酢 大1; 醤油 小1; 砂糖 小1

331ミミイ @331_mimii_

ブロッコリースプラウトを使った、直ぐに作れる一品に♪
もずくとノンオイルのツナで、簡単ヘルシー、健康的なサラダです！！
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトが体にいいと聞いて、簡単に作れるサラダにしたかったので(*^-^*)
もずく入りの、ねばねばサラダにしました＊ﾟ

ブロッコリースプラウトもずくツナのサラダ

331ミミイ @331_mimii_

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材料

2人分

ブロッコリースプラウト 1パック
生もずく 100g
ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g)
調味料
お酢大1
醤油小1
砂糖小1

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作り方

1
調味料を、混ぜておく。
2
ブロッコリースプラウトは、根を切り落として洗い、水気をきる。
3

ツナ缶は、汁をきっておく。
4
調味料を混ぜた器に、具材を全て入れて、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

もずくは、味付きでない、生でそのまま食べれる物を使っています！

ツナ缶は、ノンオイルだと、ヘルシーです(^-^)

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つくれぽ

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331ミミイ @331_mimii_

2016/06/25 22:25に公開

キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁

このレシピのキーワード

サラダツナもずくブロッコリースプラウト

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