
チキンペースト
朝食のパンにヌリヌリすると、栄養価UP!食べやすいよぉ(^-^)
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朝食のパンにヌリヌリすると、栄養価UP!食べやすいよぉ(^-^)
朝食のパンにヌリヌリすると、栄養価UP!食べやすいよぉ(^-^)
【鶏もも肉】は耐熱皿に入れて、【酒】【塩】を振ってラップをかけ、電子レンジで3分チンしたら、汁ごとフードプロセッサーでペースト状にする。
1.をボウルに入れ、【生クリーム】【ホワイトソース】を加え、【塩】【胡椒】で味付けし、電子レンジで2分チンする。
冷めたら、【たまねぎ」を加えて、器に盛って、小ネギを散らしてデキアガリ
瓶詰めのを買った方が安いのかもw
全量で約470kcal
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