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まさご丼と白身わかめスープ
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まさご丼と白身わかめスープ-レシピのメイン写真

まさご丼と白身わかめスープ

すめこやの女将
すめこやの女将 @cook_40012907

ちょっとコレストロールが気になるという方でも白身わかめスープと一緒に食べる事で肝臓を守ってくれます。

ちょっとコレストロールが気になるという方でも白身わかめスープと一緒に食べる事で肝臓を守ってくれます。

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まさご丼と白身わかめスープ

すめこやの女将
すめこやの女将 @cook_40012907

ちょっとコレストロールが気になるという方でも白身わかめスープと一緒に食べる事で肝臓を守ってくれます。

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材料

1人分
  • 乾燥わかめ 適量
  • まさご 好きなだけ
  • ごはん どんぶり一杯
  • 卵 1コ
  • ねぎ 1本
  • きざみ海苔 適量
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作り方

  1. 1

    卵の黄身と白身を分けておきます。どんぶり一杯分の水を鍋にだし昆布と一緒に入れ、火をかけます。沸湯寸前でだし昆布を取り出し、乾燥わかめとチキン味のコンソメを適量いれます。わかめが開いたらねぎと白身を入れ箸でかきませます。最後に醤油を少し垂らして下さい。

  2. 2

    熱々御飯の上にまさごを好きなだけのっけて、その上に黄身、きざみ海苔をかけ、醤油をお好み上からかけてまさご丼は出来上がりです。白身わかめスープと一緒に召し上がれ。

  3. 3

コツ・ポイント

まさご丼にのっける黄身の残りの白身は捨てないで、スープを作る時に利用します。

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すめこやの女将
すめこやの女将 @cook_40012907
2000/03/09 03:02に公開
なんでもすめこや風にアレンジするのが好きな、猫好きの女将です。
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このレシピのキーワード

丼 スープ ねぎ ワカメ 卵 ご飯

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